文/整理者黃秀美 長時間久坐不動、缺乏運動,常讓人有腰痠背痛的困擾,這與脊椎附近的核心肌群虛弱無力,無法提供有效支持力有關,善用傍晚時間,做好核心肌群鍛鍊,可擁有最天然的護腰…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510…補充,有時後買盒裝的蛋回家,打開發現有幾顆雖沒破是有裂痕的,丟掉覺得可惜,索性冰到冰箱過幾天再食用,建議若發現有裂痕的蛋,當天就烹煮處理較為新鮮,因為蛋有氣孔,蛋殼裂掉蛋無法呼吸,…
http://www.top1health.cn/Article/172/17145…的保濕霜來重建被弱化的皮膚保護層。 **下次該這麼做:**丟掉漂白劑,改用蠟或除毛劑,因為白色的鬍子並沒有比較好看。 <!--more--> **5.以蠟除鼻毛,好像發炎了*…
http://www.top1health.cn/Article/292/17053大家在吃秋刀魚時,會把內臟也吃掉嗎?若是把內臟丟掉就太浪費囉!其實,秋刀魚的內臟有驚人的抗衰好效果。 ![(圖片提供/美忍者)][46938] **內臟含有豐富的視黃醇** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16712…泡泡輕輕推開、洗淨。 本文摘自方舟文化:《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》
http://www.top1health.cn/Article/115/16670…個事實公諸於世。 本文摘自方舟文化:《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》
http://www.top1health.cn/Article/289/16532…建立孩子的行為及維持高自尊。如孩子剪壞東西亂發脾氣,還將剪刀丟掉,通常大人會說「不可以亂丟東西,這樣很危險,再丟東西打打喔!」 下次大人在教育前,可以先試著看到孩子的優點(他會拿剪…
http://www.top1health.cn/Article/212/16535…定會造成嚴重的傷害。 本文摘自方舟文化:《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》
http://www.top1health.cn/Article/289/16537…,肌膚還是乾燥。 本文摘自方舟文化:《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》
http://www.top1health.cn/Article/289/16536…白粉勾芡的道理一樣。 本文摘自方舟文化:《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》
http://www.top1health.cn/Article/289/16534在使用南瓜做料理時,是不是有許多人會將南瓜籽丟掉呢? 等等! 其實南瓜籽具有許多女性會開心的效果。這回要來介紹南瓜籽的美容效果及美味吃法。 ![(圖片提供/美忍者)][46087…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510…要為大家介紹「香蕉皮」意想不到的廢物利用法,可不要再把香蕉皮丟掉囉! **1:園藝肥料** 香蕉皮可廢物利用,做為植物的肥料。因為,香蕉皮中富含植物成長所需的鉀及酵素,用來當做…
http://www.top1health.cn/Article/252/16039…還可以吃吧?馬偕醫院營養師張智傑表示,水果一旦發霉,就應該要丟掉,否則長期吃下肚,就會對健康造成影響。 **發霉水果必須整顆丟棄** 水果水分很多,一旦長黴菌,很容易進行滲…
http://www.top1health.cn/Article/80/15951…檢查是否過期,若是已經過期,而且防曬乳已經油水分離,那就直接丟掉不要使用;而未過期的話,並不代表沒變質,擠出一些試聞、試擦,並且看看是否油水分離,確認正常無誤,才能繼續使用。擦防曬…
http://www.top1health.cn/Article/249/14779爆米花不只是電影院裡吃的零食,它更可能是失眠患者的救星!7、8月學生放暑假作息較不正常、睡眠時間不定,有可能出現睡不好、失眠的情形;這時候千萬別以為吞顆安眠藥就能一勞永逸,其實天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759