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「不吃早餐」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「不吃早餐」的資料

起床1小時內吃早餐　護心又減嘴饞

…與其他人的飲食習慣，並排除了吸菸、運動頻率等變數後發現，常常不吃早餐的人，在罹患心臟疾病的機率高出了約27%。不吃早餐也會造成空腹時間過久，午餐就會吃更多、攝取的食物也較不經選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635
孕期太胖或太瘦　母胎不健康

…從懷孕初期就水腫，細問吃了什麼，孕婦振振有詞的說：「本來我都不吃早餐，為了補充蛋白質，懷孕後都吃火腿蛋餅或培根夾蛋。」殊不知火腿和培根都是加工食品，鈉含量非常高，怪不得會有水腫的問…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

…節身體血糖值回到平衡；而研究中則發現，體重過重的女性，在長期不吃早餐的情況下身體會出現「胰島素抵抗性」（insulin resistance），破壞了體內代謝平衡，進而增加了未來糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
愛喝飲料吃炸物　恐成「無膽」少年

…、熱量太高，許多代謝物質進入膽囊形成膽固醇堆積。另外，不少人不吃早餐，膽汁淤積沒有流動，易造成結石。建議平時喝水最好，每天應該喝1500cc的白開水，不建議用茶、咖啡、飲料取代。還…
http://www.top1health.cn/Article/30/12880
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

根據衛生署調查發現，國內有1/5的青少年不吃早餐，同時有1/3的成年人沒有吃早餐的習慣，偶像劇藝人宥勝呼籲民眾重視早餐營養。營養師則強調，早餐是一天活力的重要來源，而選擇早餐飲料更…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
「早午餐」掀熱潮　常吃容易肥胖

…良、嘔吐、腹脹、腹痛等症狀，須掛急診求助。有些人以為不吃早餐有助於減重瘦身，但午餐時卻暴飲暴食，此時腸胃容易因空腹太久而快速吸收熱量，加上新陳代謝率降低，造成卡路里不易被消…
http://www.top1health.cn/Article/248/12097
減肥不反彈！養成5個好習慣

…，這樣午餐攝取量就可略為減少。根據英國倫敦帝國學院研究顯示，不吃早餐會改變大腦對食物的反應，讓人誤以為需要高熱量食物，以致不知不覺就增加高熱量食物攝取機率。 **5.適度喝茶…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
不吃早餐易變笨　5分鐘每天好元氣

再忙還是要吃早餐！現在上班族工作勞碌超時，為了趕上班、忙工作，早餐多半沒時間吃或隨便解決，不過如果一頓早餐用10分鐘可以解決，還是無負擔低熱量，既省時又能顧健康，選擇又豐富，這下上…
http://www.top1health.cn/Article/172/10517
體重控制迷思　熱門Q&A破解

…肪吸收。 **Q：很多人利用少吃一點來體重控制，所以，不吃早餐，只吃午餐？** A：根據醫學研究顯示，吃兩餐的民眾比正常攝取三餐的人，胖的機率更高。這當中絕大多數是因為早餐…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
10年沒吃早餐　30歲胖男糖尿病

…活習慣是導致男子過度肥胖的主因。劉輝雄醫師強調，長期不吃早餐，會降低人體的基礎代謝率，血糖會變比較低，身體處於飢餓狀態，所以中午一恢復進食時，身體會加速吸收，很容易吃過量而…
http://www.top1health.cn/Article/98/10352
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

…ty)，以及多胎者(Fertility)。另外，三餐不規律如不吃早餐、斷食、素食者，高油高膽固醇飲食者、缺乏運動，以及有家族病史、服用避孕藥、年齡大，也容易罹患膽結石。 1名…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
睡不好精神差　5招保持不睏

…起精神！ **10點前吃早餐** 美國已有研究指出，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，也就是體重超標，還會讓身體更睏，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…* 幾乎每個減肥成功的人，分享的秘技中都絕對會強調不能不吃早餐，這是因為早餐是一天的能量來源，研究發現，早餐中最好要含有蛋白質與纖維，例如可吃牛奶加上穀片，早餐吃1顆雞蛋也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
飲食後馬上做記錄！控制體重沒煩惱

…的工具。有持續記錄飲食的女性，比沒記錄的婦女多減了大約6磅。不吃早餐和經常外出用餐（特別是午餐）的女性，則少減了5磅。研究人員指出，外食可能是健康飲食變化的阻礙，因為外食通…
http://www.top1health.cn/Article/101/9094
早餐吃少點　促進代謝老化廢物

…的一餐了，要是為了讓白血球處於空腹狀態，那麼建議大家可以進行不吃早餐的「小小斷食」。 ![ ][20554] 人的身體處於睡眠狀態時，也等於是處於短暫的斷食時刻，這段時間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/8763

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