…其,毛囊炎未處理好惡化,恐造成蜂窩性組織炎。皮膚科醫師提醒,預防毛囊炎復發與照護有5要訣。 ![][219071] 有毛囊的地方都可能罹患毛囊炎,比較常見的部位為枕部頭皮、…
http://www.top1health.cn/Article/242/91653每8位就有1位可能罹患乳癌 讓我們從預防開始做起 演講分享乳癌預防飲食 整理了以下和大家分享 ![圖片來源:張語希營養師][218996] ##《三多》 以「原型食…
http://www.top1health.cn/Article/80/91634…等環境因素相關。那我們該如何延緩臉部的老化呢 ? ##預防臉部顯老,分成「生活保養」與「醫美保養」 ##從生活中做好抗老保養 防曬與保濕是最基本要做的皮膚保養!…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572…效,同時枸杞具有抗氧化功能,能保肝養腎,且能增強免疫力,更有預防阿茲海默症,以及緩解老年性失智的功效。 ![][218615] 中藥處方中,枸杞是最常被使用的中醫食材,也是…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477…外,花青素類色素中還富含黃酮類活性物質,是白米的5倍之多,對預防動脈硬化有很大的作用;鉀、鎂等礦物質也有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。 女性經常食用黑米,可以益氣活…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365…宗翰表示,草莓的健康功效比想像中更多,除了可以保健腸道,還能預防感冒、降低泌尿道感染等養生保健的作用。 ![][218270] ##吃草莓養生4大理由 ##1.涼液清…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332…是女性健康的重要問題之一。除了早期發現和治療外,健康飲食也是預防乳癌的重要措施之一。美國《雅虎新聞網》刊出美國營養師總結的「有助預防乳腺癌的好食物」,其中石榴、芒果都上榜。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307…國外研究發現,大麥的膳食纖維對人體有很多好處,有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外,還可以促進腸道好菌增加,降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯,或是將大麥加進沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293腦中風和心肌梗塞是現代人常見的健康問題,而預防這些疾病的方法也是人們關注的焦點。近日,趙函穎營養師指出,睡前喝一杯礦泉水可以預防腦中風和心肌梗塞,這是因為睡覺時人體內部分水分會蒸發…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271…的料理,不僅能夠提供人體所需的營養素,還能夠增強人體免疫力,預防老化和疾病。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二在其著作《健康活力到100歲的關鍵就在早晨》一書中指出,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266…春季排毒的王者。春天吃地瓜好處多,地瓜不僅可以幫助腸胃蠕動,預防便祕,還能增加體內排毒功能,甚至有輔助減重效果,地瓜可說是非常健康的食品。但是,營養師也提醒,攝取地瓜仍然要適量,避…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221…,豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富,可以降低膽固醇、血糖,也有預防癌症、心臟病效果,並有減輕體重作用。 雖然亞洲人吃的豆類以黃豆為主,其實豆類品種非常多,包括:鷹嘴豆,扁豆、腰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194…生活自理能力,重則可能遇到難以挽回的後果。因此關於風險因子的預防,是現代醫療所強調的。 ##這樣做減少腦中風發生率 **健康飲食三少兩多:**少鹽、少油、少吃加工食品、多…
http://www.top1health.cn/Article/28/90893…升,進而增加腦梗塞與出血的出現,出現健康警訊! ![天冷!預防腦中風][217134] ##做好保暖措施,「溫差」是個可怕的健康殺手‼️ 哈佛大學曾研究在清晨6點-9點的…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831…死,經過評估後是否開刀,以免引發敗血症的危險。營養師則提醒,預防腸阻塞有7要訣。 ![][217047] 蔡小虎22日凌晨突然身體不適,當時經紀人請人前往查看狀況,到場時發…
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