甜湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜湯」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「甜湯」的資料

產後不憂鬱　來碗寧心安神甜湯

…體質，平常可多吃些養肝退火的「解悶」食物，推薦一款「寧心安神甜湯」對疏肝解鬱也相當有幫助。 ![新手媽咪容易因照顧小孩、生理因素等釀產後憂鬱。][39956] 中醫師張文馨…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054
消暑吃甜湯　水果燕麥甜品營養滿分

夏日炎炎，近幾日氣溫更是屢屢破表，大人小孩都愛吃的冰品甜湯，著實為消暑解饞的好物，但營養師提醒，現代人貪圖方便，購買外食冰品卻難以掌控食品的衛生與添加物，趁著暑假不如親子一起動手做…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001
秋燥咳不停！何首烏雞湯護喉嚨

…若要預防秋燥所引發的喉嚨不適，中醫師建議以何首烏雞湯或白木耳甜湯滋潤防燥。 ![秋天咳嗽不斷怎麼辦？中醫師建議吃些何首烏雞湯可保護呼吸道，預防緩解喉嚨乾癢想咳的症狀。][3968…
http://www.top1health.cn/Article/258/14966
喝紅棗綠豆粥　降火兼顧好氣色

夏天找清涼，不禁會想到清涼的綠豆湯，不過綠豆除了拿來煮甜湯、加在冰品中，也可以成為正餐粥品，綠豆湯有消暑益氣、潤喉止渴的功效，不過綠豆偏涼性，寒涼體質不宜多吃，搭配上性溫味甘的紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/248/14601
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

![][123771] 吃豆腐好處多多，研究發現，每天食用50至100公克的豆腐，不僅可以提高身體的基礎代謝率，達到瘦身減重作用，同時也有「瘦臀」的妙用。營養師指出，豆腐是1種低…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
女中醫抗老秘方　滋腎美白淡斑甜湯

…準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自己煮一碗滋腎美白淡斑甜湯，對抗老美白相當有幫助。 ![準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自己煮一碗滋腎美白淡斑甜湯，對抗老美白相當有幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/13475
產後甩掉大肚腩　餵母乳減掉12公斤

…卡熱量，但是餵母乳也很容易肚子餓，反而在正餐之餘會多吃麵包、甜湯等零食。算算看，一碗甜湯就有400大卡，一個波羅麵包也有400大卡，一天吃進去的熱量遠遠超過餵母乳消耗的熱量，這也是…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…熱量可以減少三分之一。 **2.喝無糖豆漿脫脂牛奶代替甜湯：** 餵母乳很容易肚子餓，千萬不要以甜湯、糕餅、麵包等充饑，一杯無糖的豆漿，或一杯脫脂牛奶，可補充餵母乳所需的營…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
老人斑掃不完？5道食譜活血抗斑

…：取黑木耳30克、皮膜經揉碎的紅棗10至20顆，加糖和水煮成甜湯。 - 說明：紅棗具有補血的作用；黑木耳可滋補、活血、防動脈硬化、預防痔瘡。 **山楂川七飲** - …
http://www.top1health.cn/Article/81/12404
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…醫院和長榮桂冠酒店共同研發5道米食料理，熱量最低的「紫米紅豆甜湯」僅104.8大卡，最高的「荷葉雜糧飯」約367.6大卡，遠比成年女性一餐建議攝取量500大卡來得低，比起1.5片就…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
病從口入！4類營養粗食抗自由基

…吃法上，不但可以用來做菜，也可和穀物同煮、當作主食，或是做成甜湯、點心或零食，都很美味。〈堅果類〉：指可食用的「果仁」和「種子」，包括：栗子、花生、核桃、杏仁、菱角和芝麻等…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
阿里山賞櫻　預防過敏全攻略

…火煮滾後，轉小火煮20分鐘後，當開水飲用。 **【抗敏甜湯】** 1. 健脾胃山藥湯：將山藥200g、蓮子100g和紅棗9顆洗淨，加入適量水中燉煮至食材軟爛，再加入少許…
http://www.top1health.cn/Article/120/11771
太白粉取代糯米　低卡元宵25卡

…傳統元宵的三分之一；而利用桂圓、紅棗與枸杞等原始甜味食材熬煮甜湯，取代一般的砂、冰糖，每碗湯的熱量也僅有38大卡。儘管低卡元宵養生又美味，不過，台中慈濟醫院院長簡守信也不忘…
http://www.top1health.cn/Article/80/11621
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…有菜的半葷菜做法，並且準備2道以上蔬菜菜餚。 4. 飯後甜湯最好改選用低熱量果凍如龜苓膏凍、無糖茶凍等。 5. 年節應景的果盤最好選用熱量較低的無糖果凍，或選用當令新鮮水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…山藥小元宵。然後將紅棗、桂圓一起烹煮，加入適量冰糖或代糖調成甜湯，再以滾水加入四色元宵煮至浮出水；烹煮時，可加入枸杞、紅棗等中藥材，或加入代糖或冰糖，即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/239/10879