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長期愛吃燒烤食物、香腸,或是煎炸食物的人要注意了,有罹患直腸癌的風險!台中1名65歲王小姐,平時即喜歡吃燒烤油炸食物,蔬菜攝取明顯不足,近4個月前出現排血便,也有大便變細的情形,就…
http://www.top1health.cn/Article/319/82980…和造成夜尿。 **3.限制性飲食:**飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物,例如:牛奶、蜂蜜。盡量避免攝取光敏感性食物,例如:柑橘、鳳梨、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/82845…、培根等加工肉製品,除了油脂含量高,亦含大量的亞硝酸鹽,經過燒烤易形成致癌物。此外,市售烤肉醬每2湯匙,大約有50大卡熱量及800毫克鈉,相當於吃下了1湯匙砂糖及2公克鹽巴。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82967…胖之外,少喝水,經常攝取太辣的食物、甜食、酒精、紅肉、油炸、燒烤及醃漬食物等,都會促使壞菌孳生、刺激腸壁,造成腸道老化。腸道一旦老化,不只會影響抵抗力與營養的吸收,也讓讓毒素無法排…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646…早找上門!** 楊先生表示,自己有15年抽菸史以及平日愛吃燒烤的不健康習慣,黃洸偉主任醫師表示,一般認定抽菸致病往往與肺相關,但其實菸對全身器官都會造成傷害,抽菸的人罹患大腸癌的…
http://www.top1health.cn/Article/319/82692…以食用四神湯、薏仁湯等藥膳來利濕,同時應避免吃冰冷食物、油炸燒烤類、辛辣刺激物及甜食類。 也可以透過按摩穴位來除濕,包含按摩位於小腿內側的脛骨內側髁凹陷處的「陰陵泉」;位…
http://www.top1health.cn/Article/248/82639…版《增肌減脂雞胸肉完全料理事典:大口吃肉也能瘦!涼拌、煎炒、燒烤、燉煮到製成肉排、丸子,獨享或帶便當都難不倒的雞胸肉食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/82594…的程度,檢查的品質才會良好。 **預防大腸癌要訣:少吃燒烤油炸類、多吃蔬果及膳食纖維、規律運動、戒菸等** 林裕鈞醫師提醒,預防大腸癌要少吃燒烤油炸類、多吃蔬果及膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/30/82615…作《增肌減脂雞胸肉完全料理事典:大口吃肉也能瘦!涼拌、煎炒、燒烤 》一書中提到,這是因為從營養學角度來看,每100公克的雞胸肉熱量約為 109卡路里,蛋白質含量高達23.1公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82549…這個原則,相信會讓你在減醣路上很順利喔! **燒烤店如何減醣?** 吃燒烤店特別容易有蛋白質攝取過量的問題,畢竟大家去吃燒烤就是想要吃肉吃到飽,因此我有六個去燒烤店…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332…荷爾蒙。 **預防子宮肌瘤一再復發!避免攝取高溫油炸、燒烤食物** 子宮肌瘤是可以醫治或是縮小的,患者不要絕望,現在就從改變生活作息開始。中醫師周宗翰建議,平日應多以蔬菜代…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233…夜、生活不規律、菸酒不斷,以及飲食不節,經常吃肥厚味膩、煎炸燒烤、辛辣刺激等食物的不良生活、飲食習慣。這些不佳的生活方式更容易火上加油、引發內熱集聚,使胃火等各種火熱疾病找上門,讓…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167…糕、甜點等等。像很多人忙碌加班一整天後,就會極度想吃麻辣鍋、燒烤配啤酒,犒賞五臟廟。或是心情低落時,會想吃甜食蛋糕增加幸福感,但甜食會讓血糖劇升劇降,反而會讓情緒不穩定。 別…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772…出,這就是中醫所謂的「腸胃火旺」型便祕。這類型的朋友通常愛吃燒烤、炸辣等重口味食物,如果喝水不足,更容易加重。此類型便祕症狀包括:大便乾硬、痔瘡、便血、肛裂、腹部脹滿、按壓作痛、口…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735…![][191214] 想增加腸道健康,除了選對食物,少吃燒烤炸物、精製糖,減少提供食物給腸道壞菌。此外還要多運動,才能避免腸道蠕動減弱。
http://www.top1health.cn/Article/324/81561