…不覺下吃多了、喝多了。根據調查顯示,有3成至4成的民眾,每年春節就平均增胖逾1.7公斤,相當驚人。 ![][217313] ##拒絕年後發胖6大飲食攻略 洪若樸營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911每逢過年胖3斤!春節團圓圍爐令人期待又害怕受傷害,大魚大肉,滿桌珍饈美饌象徵著新的一年中,家裡會充滿福氣與財氣。不過從除夕一路吃到初五,身材不知不覺也變得肥胖「好福相」。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891春節長假展開,小心大吃大喝恐誘發心肌梗塞!多數人放假與親友團聚,正是吃多動少的時刻,最易誘發心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。臺中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒,高血壓等慢性病人過節應…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986春節連續假期展開,許多家庭老老小小一起開車出遊,但是車太多導致整個高速公路大塞車,結果老爺爺恐因憋尿憋了一路,即使馬上衝去廁所,但是覺得膀胱很脹卻一點都尿不出來。或是老奶奶頻頻跑廁…
http://www.top1health.cn/Article/248/90983長達十天的春節假期即將來臨,安南醫院復健科醫師林芳嫻指出,在春節前後期間,門診常見由於過度運用肌肉,造成各種不同程度肌肉傷害的特別酸痛症,如「麻將肩」、「手機關節炎」,以及頻繁清潔…
http://www.top1health.cn/Article/167/90980春節連假將至,許多人以無比歡樂的心情準備迎接假期,但是根據門診以後經驗發現,有的人在春節假期前後反而鼻子會鬧脾氣,鼻子過敏發作出現流鼻水、打噴嚏的症狀更加厲害?中醫師表示,受到多重…
http://www.top1health.cn/Article/61/90960春節過年期間,窩在家中看電視、吃零食,成為一種開心的娛樂,大人嗑著瓜子、開心果,小孩則是愛吃「米菓」、「仙貝」等零嘴,一口接一口真涮嘴。但是,營養師提醒,兒童吃零食要注意「紅黃綠燈…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970今年春節過年,拜託別再聊「這些」話題,有人可能會想翻白眼!根據一項「過年最討厭話題解密」調查發現,有近五成的台灣民眾對於薪水和年終的話題感到最為困擾,其中以Y世代與X世代為代表。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/90978今年農曆春節假期特別長,放假期間不免圍爐吃火鍋,一不小心就攝取到較多高普林的食物。萬一在這期間痛風發作,就醫不方便該怎麼辦呢? ![急性痛風發作的位置大部分在大腳趾、腳踝或膝蓋,…
http://www.top1health.cn/Article/248/90977農曆春節即將到來,返鄉與親友團聚一起圍爐是年節中最重要的時刻,但在人潮密集往來下,也增加病毒傳播的機會,雙和醫院兒科主治醫師汪小芹整理年節三大常見幼童狀況,包括「感冒」、「細支氣管…
http://www.top1health.cn/Article/22/90972春節即將到來,全家歡喜團圓迎兔年,與親朋好友圍爐享受舌尖上的美味,大飽口福的年菜饗宴,是不容錯過的焦點。根據衛生福利部國民健康署資料統計,農曆春節期間將近4成民眾有體重增加的情形,…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971農曆春節將至,很多民眾已經手刀採買年貨,不論是和家人團圓圍爐吃年夜飯,大魚大肉下肚,還是和三五好友追劇看電影吃各種高糖、高熱量零食,體重竟然不知不覺增加,血脂肪也跟著飆升,小心代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941趁著春節連假到來,有的人準備吃年菜養生,甚至吃火鍋進補養生,都脫離不了「以形補形」的食補概念,像是吃豬肝補肝、吃豬腦補腦、吃腰子顧腎等,是否有對健康無負擔的替代選擇?中醫師表示,有…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943疫情連降7天,今本土病例為15409,春節將至,旅遊人潮將增多,外界關心何時口罩可以第二階段鬆綁,中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝今日表示,第二階段口罩開放措施過去幾天也積極討論,…
http://www.top1health.cn/Article/407/90959農曆春節假期即將到來,每逢長假,大多數的人除了規劃外出旅行之外,其餘時間可能會坐在家裡的沙發上像是「沙發馬鈴薯」看電視或是玩3C遊戲。長時間窩在沙發上的錯誤姿勢,可能帶來肌肉痠痛等…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950