…糖、低脂、低膽固醇以及攝取高纖維。少吃油煎、油炸的食物。減少動物性脂肪的攝取,選擇去皮、去油脂的瘦肉為佳。
http://www.top1health.cn/Article/157/1689…油來得濃郁,我們就算是用植物油裡面香氣最好的葵花油,也比不上動物性脂肪油香。其實對於豬油,大家不需要敬而遠之,只要攝取量不大的話,偶而吃吃豬油也無妨,重點是,製做豬油時選擇的部位和…
http://www.top1health.cn/Article/2391… 國人飲食日益精緻化,食物纖維的攝取日益減少,且包含高動物性脂肪與蛋白質的食物,因此罹患大腸癌人數逐年增加。由於早期大腸癌不易有自覺症狀,因此若透 過定期檢診可達到最好的治療…
http://www.top1health.cn/Article/784