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「重物」搜寻结果

总共找到 631 笔符合关键字「重物」的资料

防疫久坐，腰痛、背痛害椎间盘突出！中医：学会这1招「牵引放松」止痛自救

…之外，患者通常也有「瞬间受伤」的经验，例如车祸、高处坠落、搬重物迅速站起来就发生剧痛，或突然进行大转身后疼痛发作等经验，除了透过理学检查，主要还是需要透过磁振照影（MRI）才能确诊…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971
【影音版】老公进来了，松到快没感觉…吃一点这个，帮阴道「咬紧紧」！

…弱、肠胃功能差，又加上多产或在分娩时用力过度，加上产后操劳拿重物，或感冒久咳不愈，或年老久病、便祕等损伤中气，使中气下陷，宗气不足最后导致阴道松弛无力，甚至子宫下垂，在治疗上应该采…
http://www.top1health.cn/Article/140/85290
久坐屁股痛、腰痛，原来是梨状肌症候群作怪！3招伸展运动轻松改善疼痛

…族、不爱活动的老年人、运动量突然增加的运动员，或是需久蹲或搬重物的工人等。李晓惠治疗师表示，当发生梨状肌症候群，急性期时需要冰敷、休息、避免长时间引发疼痛的动作，以降低急性…
http://www.top1health.cn/Article/248/85498
【影音版】膝盖莫名发热、红肿疼痛，怎么回事？中医：关节炎必吃这药膳，补肝肾、强筋骨

…站立；坐姿时双脚平踩在地面上，不要翘脚，椅面也不可过高。少提重物、避免长时间维持一样姿势或做相同的动作。 **3.保暖及饮食：** 避免冷气或电扇直吹膝盖，居住的环境避免过度潮…
http://www.top1health.cn/Article/138/85024
台东早产儿居冠，偏乡离岛孕妇需警慎留意产兆

…师建议，怀孕期间每位孕妇都应该规则产检、保持心情平静、减少搬重物的情形。若孕妇有早产的风险因子，请与产检医师讨论在怀孕期间是否使用黄体素预防早产，对于有子宫颈变短的孕妇也请与产检医…
http://www.top1health.cn/Article/234/84998
下背痛连睡觉都被痛醒！微创减压手术有效改善一夜好眠

…致，男性的好发机率是女性的三倍，若有肥胖、抽菸、经常性弯腰搬重物、背孩子等因素，都是椎间盘突出的好发因子。且除了背痛之外，下肢出现的痛麻感也非常明显，走没几步路就痛到必须停下来休息…
http://www.top1health.cn/Article/248/84884
退化性膝关节炎患者女比男多？更年期后保护膝关节，这些动作要注意

…** **• 坐着收拾蔬菜或做菜。** **• 逛市场提重物。** **• 长时间维持相同姿势。** 尤其是更年期后的女性（男性是65岁之后）要格外留意以下动作： …
http://www.top1health.cn/Article/269/84818
这些膝盖症状你中镖了吗？忽略日常小细节，当心造成膝盖大伤害

…■坐太久，或站太久，或行动的时候会觉得膝盖硬绷绷的。 ■提重物之后，每次走路，膝盖内部都会觉得痛。 ■站着的时候，膝盖像是朝内侧弯曲一样。 ■现在处于更年期或是更年期已结束。…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
预防关节炎不分年龄！必知6大生活守则，一起向关节疼痛说NO

…节负担的姿势和运动！** • 长时间保持相同坐姿或是提重物，是伤害关节的重要危险因子，反过来说，避免长时间保持同样姿势，以及把重物的重量分散到各个关节，能有助预防关节炎。倘若…
http://www.top1health.cn/Article/326/84769
什么才是减轻膝关节负担的正确姿势？站坐躺护膝大法全攻略

…西的时候：** 膝关节炎患者和膝关节炎罹病高危险群要避免提重物。如果一定要提东西，请用两手来分摊重量，腰略微前倾，提供腹部力量，感觉自己把重物的重量分散到全身之后再走。 *…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
骨质疏松症恐酿成压迫性骨折！千斤顶微创重建手术，顶起脊梁不再弯腰驼背

…临床症状，较常见是慢性腰酸背痛。倘若患者长时间姿势不正确、搬重物、跌倒、外伤，甚至打喷嚏等，较可能发生脊椎压迫性骨折。轻者即可造成严重背痛，夜不成寐。较严重者则出现大小便失禁、下半…
http://www.top1health.cn/Article/248/84545
背痛、臀部痛，竟是坐骨神经痛作祟？哈佛骨科博士：6招伸展运动舒缓

…神经痛的原因很多，主要是长时间的姿势不良，包括过度弯腰、搬取重物等原因，都有可能导致坐骨神经痛，究竟有无方法可以避免坐骨神经痛恶化，缓解下背痛的困扰呢？根据美国哈佛大学骨外科博士所…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415
不含奶蛋，全素也能吃！达人教你DIY蔬食版西班牙马铃薯烘蛋，饱满又松软

…6] 板豆腐是让烘蛋有份量又不失蓬松的主材料，事前要压重物去除豆水，不管做料理或点心，这个步骤能降低豆生味。传统上西班牙烘蛋会加入满满的洋葱，这部分做了调整，将洋葱量减少，炒…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
大扫除闪到腰、下背痛…「春节痛痛症候群」发作！躯干核心运动防背痛上身

…核心运动，都可有效预防下背痛，重点是保持身体活动。另外，需搬重物时避免直接弯腰，而是弯髋及膝关节，注意不憋气，挺直躯干紧缩腹部肌群，让负荷尽可能靠近身体中心。假若工作上须长时间坐或…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345
漏尿别再垫卫生棉了，小心越垫越感染！复合式治疗多管齐下告别漏尿

…肌松弛，导致膀胱颈闭锁力量变差，才会在打喷嚏、咳嗽、大笑、搬重物时，引发不自然漏尿，通常发生在自然产的妇女。试这想像犹如吊床般的「骨盆底的肌肉群」，平时支撑着子宫、膀胱、直肠，生产…
http://www.top1health.cn/Article/232/84102