多巴胺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多巴胺」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「多巴胺」的資料

手機育兒？小心孩子滑出6大問題，人際、社交陷障礙

…動的機會，情緒上也會比較容易浮躁，因為運動會分泌讓情緒穩定的多巴胺。 **6.影片錯誤訊息，造成價值觀的偏差** 有些卡通影片為了吸引目光，就會置入一些廣告或是時下的觀點，…
http://www.top1health.cn/Article/251/79123
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

…為壓力而耗盡的重要神經傳導物質的前驅物質，例如去甲腎上腺素和多巴胺，左旋酪胺酸在隨機試驗中經證實能改善對壓力的反應。使用劑量為每公斤一百毫克，因此一位體重一三五磅（六十一公…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…展放鬆，而且促進讓身體感覺愉悅的賀爾蒙分泌（腦內啡、血清素、多巴胺等），經過這幾年的規律運動，我發現工作效率提升，頭腦思考更清晰，不容易疲倦，睡眠深度也獲得改善。不過每個人適合的運…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…、鉀、鈣** 香蕉含有的維生素B6與神經傳導物質GABA、多巴胺生成有關，GABA能夠抗焦慮，具有效促進放鬆、舒緩情緒、幫助睡眠，也掌管肌肉張力的調節放鬆。 **怎麼吃：*…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…」。這些功效的促成主要似乎是因為壓力賀爾蒙皮質醇的降低，以及多巴胺、血清素和催產素這類能帶來舒服感覺的賀爾蒙的分泌增加了。觸覺並不是我們在進食時會專注的感官；嗅覺和味覺才是…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
培養「一生好用的頭腦」！養成這習慣，有效提升認知能力、專注力

…因為透過運動可以改善腦部的血液流動，釋放與企圖心和學習有關的多巴胺。其他像是伸展、體操等輕度的運動、一邊步行或站立一邊作業等，也可以得到同樣效果。我們人類自古以來，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77708
原發性顫抖與巴金森氏症有何不同？神經內科醫師解答

…不穩、平衡變差容易跌倒。會造成上述症狀是因為大腦中缺乏名為「多巴胺」的化學物質，但是分泌多巴胺的神經細胞退化的真正致病機轉目前仍不清楚。相信很多人在看完簡單介紹後還是一頭霧…
http://www.top1health.cn/Article/31/75467
黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…、番茄、山楂，以及新鮮蔬菜、水果，因為維生素C能夠抑制皮膚內多巴胺的氧化作用，使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色，進而抑制黑色素的形成和沉積；而維生素E被稱為抗老素，因其具有抗氧化的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211
竹筍高纖含酪胺酸！營養師教你正確料理留住營養、保新鮮

…，此即為酪胺酸，它是竹筍的甜味來源，而且人體可將酪胺酸轉換成多巴胺、腎上腺素、正腎上腺素，這些激素能使心情愉悅、思緒活躍、增加活力。有研究指出，竹筍中也含有多種酚類化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/75014
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

…成血清素過程中的酵素活性。 3.酪胺酸：人體內正腎上腺素和多巴胺，與人的情緒，以及是否產生幸福感息息相關，而這兩個元素都需要由酪胺酸轉換而來。常見食物如杏仁、芝麻籽、蛋白質、乳製…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…re--> ![][168899] **1.控制多巴胺與去甲基腎上腺素的分泌量** 多巴胺、去甲基腎上腺素等神經遞質的分泌量若是增加，雖可以提升幹勁，但過度分泌會導致…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941
腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹

…效的腦內啡呔（endorphin）或其他的GABA、血清素、多巴胺等，具有修心養性的副交感性之化學成分，以及平衡維持血腦氧／二氧化碳正常比率之調節。 - 促進身心靈健康：達到安定…
http://www.top1health.cn/Article/250/74827
網傳：月經來吃巧克力，會誘發偏頭痛？營養師：補維生素Ｂ群、鎂來預防

…」，夏子雯營養師表示，酪氨酸是一種胺基酸，可使大腦分泌較多的多巴胺，刺激神經系統，含有酪氨酸的食物，雖普遍存在高蛋白質食物中，如起司、雞肉、魚等，但蔬菜和水果也含有酪胺酸，如番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/80/73788
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…易。因此「每週好好運動，每天好好吃飯」來促進腦部釋放血清素、多巴胺，幫助提升正能量跟幸福感，也是避免讓壓力肥找上門的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…衝擊有關。 **●生理衝擊：** 人在戀愛時，體內的多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）、催產素（oxytocin）會大量分泌，使人精神心情愉悅。且體內…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696