健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「加工食品」搜尋結果
總共找到 878 筆符合關鍵字「加工食品」的資料-
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力
…，正餐進食以自煮為佳，儘量不外食，且以各類天然食材為主，避免加工食品，每餐飲食營養要均衡，不可暴飲暴食，若想來點下午茶點心或宵夜，則要注意體重控制；最後是要保持心情愉快，勿因懷孕而…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989 -
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食
…和鹽，不應常食多食。 **3.反式脂肪：** 存在於加工食品、油炸食品、餅乾、人造奶油和部分的抹醬當中。 **4.含糖飲料：** 含糖飲料危害多，蛀牙、肥胖等，包括…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754 -
腎結石突發性腰痛、伴隨血尿，痛不欲生！新技術清除結石，2招遠離腎結石
…的調味品（如鹽、醬油、味精等）使用量，以及減少食用罐頭及各種加工食品和醃製食品。
http://www.top1health.cn/Article/248/88706 -
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣
…低鹽：**少吃調味料，包括鹽巴、醬油、烏醋及辣椒醬等。並少吃加工食品，包括罐頭、香腸、火腿、泡菜、醃漬品等。 **3.低糖：**減少吃甜點蛋糕、喝果汁、含糖量高的水果、喝大杯糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688 -
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位
…、排尿及排便幫助其排出體外。生活中盡量減少使用塑膠製品並少吃加工食品，這些都或多或少含有環境賀爾蒙；平常宜多吃新鮮蔬果來增加身體抗氧化的能力，也能加速毒素的代謝。在選擇盥洗用品、保…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525 -
腰圍體重增加背後有元凶！原來是蛋白質食慾促使熱量攝取增加
超級加工食品和飲料氾濫，使得現代食物環境中整體的蛋白質比例下降了。飲食中的纖維被移除，蛋白質被便宜又高熱量的脂質和碳水化合物所取代。結果是我們陷入了自身的蛋白質食慾所挖出的陷阱中，…
http://www.top1health.cn/Article/145/88512 -
全球生產的食品1/3都被丟棄！食品科技解決糧食損失問題，重新定義飲食的價值
…本依然居高不下，越是低所得的族群，往往越是必須仰賴高卡路里的加工食品來填飽肚子。而這也是造成人類營養不足的原因之一，也就是所謂的「食物沙漠」（food desert）現象。其他還有…
http://www.top1health.cn/Article/326/88491 -
遠離過敏原，3大對策抗過敏！親子共學空間使用Dyson空氣清淨機、吸塵器，打造純「淨」學習環境
…物，如奶類、堅果類、帶殼海鮮、含組織胺水果如番茄、草莓，以及加工食品等，有效降低過敏症狀發生，搭配食用合適的益生菌與補充膳食纖維，有助調節過敏體質。 **第二／遠離過敏原，採…
http://www.top1health.cn/Article/22/88412 -
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣
…敏患者應避免生冷冰涼食物、飲料和冰淇淋等，以免寒氣入侵體內。加工食品如零食、甜食皆屬容易致敏的食物，易生痰，讓鼻水更嚴重；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。 **3.適度運動：**…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384 -
有效打擊疼痛新利器！增生療法助受傷組織修復、緩解疼痛
…蛋類和新鮮的蔬菜水果等，並盡量避免攝取高油高脂、過多澱粉類或加工食品。適當的營養攝取更有助於組織修復。 增生療法雖然可以促進組織修復，不過更重要的是正確找出造成疼痛及受傷的根…
http://www.top1health.cn/Article/167/88352 -
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵
…如果真的不習慣「5：2輕斷食法」，也可以試著把握減糖、飲食少加工食品的原則，也是另外一種很好的瘦身方法。最重要的是，想要減肥成功，一定要先找出最適合自己的飲食模式。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88333 -
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病
…威脅。 **健康早餐遵守3大原則** **1.少加工食品：**盡量少碰熱狗、培根、油炸薯餅、煎蘿蔔糕等高油脂的加工食品。 **2.少油炸、油煎、醬料：**吐司及漢…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320 -
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱
…不需額外加鹽料理。除了食物不用加鹽外，零食、沾醬等高鈉食物、加工食品也要少碰。][211021] 不過，鄭欣宜營養師也提到，家長除了謹記少油炸、少鹽、少糖、少精緻澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299 -
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力
…，若偏愛某些食物，也容易導致耐受不良的問題，尤其常外食、常吃加工食品，都易造成小腸菌叢過度增生，建議多吃原型食物、蔬菜水果，才能「腸」保健康。學會識別對自己健康的食物，有助提升腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208 -
慢性腎臟病患新冠疫苗打好打滿！醫籲：宜控制蛋白質、磷的攝取量，延緩腎功能低下
…生有毒物質，造成血管鈣化，副作用是強的，因此最好少吃添加物跟加工食品， <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
