今年春節過年,拜託別再聊「這些」話題,有人可能會想翻白眼!根據一項「過年最討厭話題解密」調查發現,有近五成的台灣民眾對於薪水和年終的話題感到最為困擾,其中以Y世代與X世代為代表。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/90978…,像是口服非類固醇類消炎止痛藥或類固醇,如果不太夠,也要趁著過年前的日子準備一些。 ##急性痛風有什麼症狀? 吳建陞主任表示,急性痛風發作的位置大部分在大腳趾、腳踝或膝蓋,…
http://www.top1health.cn/Article/248/90977農曆春節即將到來,返鄉與親友團聚一起圍爐是年節中最重要的時刻,但在人潮密集往來下,也增加病毒傳播的機會,雙和醫院兒科主治醫師汪小芹整理年節三大常見幼童狀況,包括「感冒」、「細支氣管…
http://www.top1health.cn/Article/22/90972…斤。臺中榮總醫院營養師教你自製「養好肌,減脂易」的享瘦年菜,過年美食下肚,肚子不凸,也能很享瘦。 ![臺中榮總營養室營養師示範十道「養好肌,減脂易」的享瘦年菜。(圖片提供/臺中榮…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971…9] 衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政說明,今年過年假期特別長,許多人安排與家人團圓聚餐,大量的高油脂飲食,造成過多的熱量無法消耗,多餘的熱量轉成醣類、脂肪存積起來,除…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941…的「沙發馬鈴薯」。把握時間做做簡單的運動或伸展操,除了可以將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗外,也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的,身心放鬆為開工或開學做好最好的準備。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/90950…低,才能避免「吸入性」與「接觸性」化學性灼傷,順利打掃清潔好過年。
http://www.top1health.cn/Article/248/90946快過年了,尾牙聚餐一攤接一攤,面對美食當前,再看著自己的鮪魚肚,還必需想著這樣要一路吃到年後,感覺不知該如何是好嗎?營養師教大家分辨自己屬於哪一種肚,應該如何減少腹部脂肪,不被肥肚…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925…,更能讓家人每餐品嘗新鮮食物。以營養師的角度看,洪聖傑認為,過年節不必餐餐魚肉滿桌,維持「均衡」飲食最重要。他建議肉類食物外,可選擇豆類蛋白質加入菜單,或增加蔬菜、水果搭配,不但能…
http://www.top1health.cn/Article/320/90928過年前,由一群熱愛生命、喜歡歌唱的視障朋友所組成的「展翼合唱團」,以歌聲傳愛四方。今11日在亞東醫院一樓大廳舉辦公益音樂會,推出獨唱、重唱、合唱、樂器獨奏等多項藝術表演。過往提到視…
http://www.top1health.cn/Article/248/90922…服的原因。 ##善待腸道,讓食物帶來營養與健康 每逢過年過節,不少人會因為氣氛、環境,而忘記節制飲食,造成腸胃嚴重的不適。但是過年的意義,本就不在吃吃喝喝,而是全家聚在一起…
http://www.top1health.cn/Article/30/90909…受傷,不管是腰椎、肩頸、手肘、膝蓋、手小關節等等,希望民眾在過年大掃除之前,能夠注意以下6要點,避免疼痛纏身。 ![年關將近,大家都準備要除舊佈新,將家中仔仔細細地清理一番,也讓…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889過年團聚期間,除了要做好防疫,圍爐的菜色也可以有所調整,讓家人能夠享用美食並且吃出健康。營養師透過以下分享3撇步,從飲食來維護免疫力及保持體態,不但能健康防疫,還能瘦身過好年。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90881農曆春節快到了,家家戶戶開始大掃除迎新春,但是,如果姿勢不正確,有可能引起肩頸痠痛,甚至腰背疼痛。物理治療師示範三式運動,藉由放鬆、訓練與增加肩膀活動度,減緩與避免大掃除引發的肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/167/90882過年前,家裡面通常都會做一次徹底的年終大掃除,把平常被物品擋住而掃不到的地方好好的清潔一番。在這當中一定會搬動中大型重量不輕的物品,像沙發、冰箱、廚櫃等,如果沒有注意到人體力學的應…
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