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「護心」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「護心」的資料

夏天防中暑、心臟病發作！鄭伊倫中醫師：洛神烏梅汁4大養生功效

…、口渴、全身乏力等症狀。 ##夏天高溫傷「心」，注意保護心臟值得注意的是，夏天氣溫高，夏屬火，火氣通於心，容易心火過旺。還有加上夏天汗流得多，中醫認為汗為心之液，汗流過多…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…共有5秘訣不妨快筆記，另外，也可以按4大穴位防範暑邪侵犯，保護心神。 ![][219932] 根據症狀的輕重，高溫中暑可分為輕症中暑和重症中暑： **輕症中暑：** 表…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…類等眾多植物營養素，能增強免疫系統，預防腸道癌症發生，還能保護心血管系統。每天可吃一份黃豆製品（如：一杯豆漿、一塊豆腐或吃黃豆糙米飯），能更加有效的對抗癌症。 **6.橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…降低膽固醇的合成、抗氧化、抗發炎、預防血栓等作用，因此具有保護心血管的功能。][219094] ##吃堅果有4大健康好處 **1.預防心血管疾病：** 許多堅果當中擁有高…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

地中海飲食中必備的紅番茄，從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品。近年來，花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種，而英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄，並準備製造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…加身體血管抗氧化的作用，有效防止毒物隨血液進入心臟，也有效的護心食物。 **4.櫻桃：**櫻桃含鐵量高，能促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。 **5.紅豆：**夏日多吃紅豆，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…癌化合物，可謂癌症剋星。][218801] **豆類：護心高手** 「豆類是最便宜的健康食品。」復旦大學附屬華東醫院主任營養師陳霞飛說，豆類富含異黃酮，可保護心臟、預防心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
保護心血管先遠離三高！調節血脂、降膽固醇雙管齊下

…低罹患心血管疾病風險。由此可見，注意調節血脂與控制體重，都是護心的關鍵法寶。 ##專利纖維粉助新陳代謝、有效降低血脂、膽固醇目前有一款專利F.I.P.100纖維粉，是有通…
http://www.top1health.cn/Article/101/91517
一天吃3顆蛋沒問題？洪若樸營養師破解！2大族群應增加好的膽固醇

…可以避免壞的膽固醇堆積在血管壁，有助預防動脈硬化，因此可以保護心血管健康。至於壞的膽固醇，容易堆積在血管壁上形成血栓，導致動脈粥狀硬化，提升罹患心血管疾病的風險。因此，我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/91531
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…的方式。 ##核桃富含Omega-3抗氧化力佳，有助保護心血管核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑，可以幫助降低血液中的「…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

…防慢性疾病等。此外，最近的研究還發現，薑黃素對降低體脂肪和保護心臟，也有很大的幫助。 ![][218757] ##薑黃抗發炎，可減輕代謝疾病根據「歐洲營養學期刊」（Eu…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…多餘的糖排出體外，且吃南瓜易有飽足感。 β-胡蘿蔔素具有保護心臟、血液系統的作用，並增強黏膜及皮膚的健康與抵抗力，不過如果攝食過多的南瓜，會因維他命A儲存在肝內，而造成膽汁不…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智

…型態等因素都有影響。目前已知降低失智症風險的最好方式，就是保護心臟健康、充足的運動、均衡的飲食、不吸菸、妥善控制血壓和膽固醇。對於患有阿茲海默症基因的老年人來說，這項新研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…別含有不同量的維生素A和抗氧化營養素，有助於防止細胞受損、保護心血管、預防癌症。 ##地瓜膳食纖維豐富，高於白飯24倍常見的地瓜種類可分為紅肉、黃肉和新培育的紫肉三種…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…lar Center）的研究發現，葡萄中的值物化學物質，在保護心血管的功效方面，比維他命C和維他命E還要高出數十倍。而葡萄幫助減肥的功效不在於低卡或高纖，而是葡萄有助於提升身體的新…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459