許多女性煩惱下半身水腫肥胖的問題,陳彥仁中醫師表示,傳統中醫認為,水腫型肥胖與脾虛體質有很大的關係,若要改善下半身浮腫的情況,每天針對大小腿內側做做脾經伸展操,也有不錯的消水腫效果…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332贅肉怎麼甩也甩不掉,你也有這樣的困擾嗎?其實,肥胖有可能因為體內「濕氣重」造成的。不只是肥胖,還有身體出現浮腫、疲勞、慢性病等,都與體內的「痰濕」有關。韓國減重專家建議實行「排濕瘦…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321…力的泉源,但是,早餐你吃對了嗎?早餐吃錯了,可能導致便祕、肥胖跟著來!台灣早餐百百種,所以,更需要慎選健康的早餐,你知道嗎?不同的工作類型和活動量,在營養攝取的份量上也會有些微不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…平營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材,幫助女性遠離肥胖和乳癌。 ![][221487] ##誰是乳癌的候選人? 乳癌的危險因子頗多,包括:家族曾有乳癌病史…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280…媽」,因此,想當仙女,先控制一下體重吧! ##仙女防肥胖,在家練輕運動助瘦身 如何才能練就仙女般的好身材呢?除了適度的飲食控制,運動也很重要。然而,許多女性白天在職場拚…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322…不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉,特別是女性進入更年期後,腹部肥胖比率遠超過男性,不僅會影響身體代謝功能,還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357…不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉,特別是女性進入更年期後,腹部肥胖比率遠超過男性,不僅會影響身體代謝功能,還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264你有惱人的下半身肥胖問題嗎?上班族因為工作忙碌,生活壓力大,加上長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身肥胖更是屢見不鮮!想要甩掉肥胖,不妨每天早上抽空10至15分鐘,跟著健身…
http://www.top1health.cn/Article/46/92242…也可能增加乳癌風險。][221128] **2.身材肥胖:BMI越高,乳癌風險就越高** 高脂肪、高熱量的飲食習慣容易造成肥胖,體內的脂肪細胞不斷累積,會增加血液中的雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207…讓腸道內的好菌數量多一點,可以對抗體內發炎,有助預防癌症、肥胖、失智症、心臟病等慢性疾病! ![][220970] ##腸道好菌抗發炎 壞菌容易害你生病 人體腸道內住著成…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168…宮力下降,不僅會影響月經週期、導致不孕,還可能伴隨著老化、肥胖、憂鬱等症狀。 ![][220937] ##提升子宮力!先維持「氣」、「血」、「水」平衡 現代女性生…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147更年期後腹部肥胖,是許多婦女的困擾。調查發現,婦女進入更年期後,逾5成有腹部肥胖困擾。不僅容易有高血脂、糖尿病,一旦腰腹圍大於80公分,就可能會提高心血管疾病風險。吳明珠中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115…窕身材,甩開囤積的脂肪,得要從讓自律神經平衡著手。很多人的肥胖並非吃太多造成,而是自律神經失調所引起。這樣的肥胖可分為二種類型:壓力暴食型肥胖及熱量代謝型肥胖。 ![][2206…
http://www.top1health.cn/Article/101/92048…等徵兆,多半已經是晚期,且卵巢癌容易復發。患者突然體重增加變胖,可能是產生腹水所致。中西醫結合治療抗癌已經是新趨勢。周宗翰中醫師表示,中醫調治卵巢癌,主要以提升身體免疫力,調解身體…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068您聽過「富貴病」,但是有聽過「富貴包」嗎?明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓你看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?美國脊骨神…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044