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「胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胖」的資料

過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…平營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材，幫助女性遠離肥胖和乳癌。 ![][221487] ##誰是乳癌的候選人？乳癌的危險因子頗多，包括：家族曾有乳癌病史…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身

…媽」，因此，想當仙女，先控制一下體重吧！ ##仙女防肥胖，在家練輕運動助瘦身如何才能練就仙女般的好身材呢？除了適度的飲食控制，運動也很重要。然而，許多女性白天在職場拚…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
告別下半身肥胖、甩開大象腿，巧練「這3招」椅子操好簡單！

你有惱人的下半身肥胖問題嗎？上班族因為工作忙碌，生活壓力大，加上長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身肥胖更是屢見不鮮！想要甩掉肥胖，不妨每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身…
http://www.top1health.cn/Article/46/92242
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

…也可能增加乳癌風險。][221128] **2.身材肥胖：BMI越高，乳癌風險就越高** 高脂肪、高熱量的飲食習慣容易造成肥胖，體內的脂肪細胞不斷累積，會增加血液中的雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
益生菌不只維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基

…讓腸道內的好菌數量多一點，可以對抗體內發炎，有助預防癌症、肥胖、失智症、心臟病等慢性疾病！ ![][220970] ##腸道好菌抗發炎　壞菌容易害你生病人體腸道內住著成…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…宮力下降，不僅會影響月經週期、導致不孕，還可能伴隨著老化、肥胖、憂鬱等症狀。 ![][220937] ##提升子宮力！先維持「氣」、「血」、「水」平衡現代女性生…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身

更年期後腹部肥胖，是許多婦女的困擾。調查發現，婦女進入更年期後，逾5成有腹部肥胖困擾。不僅容易有高血脂、糖尿病，一旦腰腹圍大於80公分，就可能會提高心血管疾病風險。吳明珠中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
失眠、肥胖又頭昏腦脹…恐是自律神經失調惹的禍！

…窕身材，甩開囤積的脂肪，得要從讓自律神經平衡著手。很多人的肥胖並非吃太多造成，而是自律神經失調所引起。這樣的肥胖可分為二種類型：壓力暴食型肥胖及熱量代謝型肥胖。 ![][2206…
http://www.top1health.cn/Article/101/92048
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…等徵兆，多半已經是晚期，且卵巢癌容易復發。患者突然體重增加變胖，可能是產生腹水所致。中西醫結合治療抗癌已經是新趨勢。周宗翰中醫師表示，中醫調治卵巢癌，主要以提升身體免疫力，調解身體…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

您聽過「富貴病」，但是有聽過「富貴包」嗎？明明身材標準，但頸椎與背部交接觸凸起的大包，卻讓你看來虎背熊腰？甚至因此不敢大秀美背？究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對？美國脊骨神…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…少蔬果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。陳宜娟營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…方法卻失敗，可能是因為存在不少迷思，像是「少量多餐比較不容易胖」、「專挑低脂食物吃或者節食就能減重」、「運動強度愈強愈能燃脂」等迷思。類似這一些減重迷思，對於因工作繁忙、壓力大，飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題，除了外觀上的困擾，更重要的是肥胖所衍生的健康問題，例如：「三高」高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021

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