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「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

荷爾蒙失調，肥胖跟著來！吳明珠中醫師：必吃4大黃色食物，補充荷爾蒙

…色，與女性健康密不可分。一旦荷爾蒙分泌失衡，便會帶來疾病，如肥胖、皮膚粗糙。吳明珠中醫師表示，食物是補充荷爾蒙的重要因素，特別是更年期後婦女應多攝取「4大黃色食物」，補充荷爾蒙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92099
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…，才不會吃出負擔，甚至可以幫助增加飽足感，同時又能減脂，遠離肥胖風險？來聽聽健美營養師黃威杰怎麼說。 ![][221418] 天氣炎熱的時候，會讓人覺得沒有胃口，什麼都…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

…，也可能增加乳癌風險。][221128] **2.身材肥胖：BMI越高，乳癌風險就越高** 高脂肪、高熱量的飲食習慣容易造成肥胖，體內的脂肪細胞不斷累積，會增加血液中的雌激…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個

…佳。 ##Q4／喝全脂牛奶，相較低脂牛奶更有助降低肥胖風險？ **Ans：**對此，林世航營養師指出，在分析哈佛大學公衛學院的Walter Willett教授於2014…
http://www.top1health.cn/Article/302/92164
益生菌不只維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基

…，讓腸道內的好菌數量多一點，可以對抗體內發炎，有助預防癌症、肥胖、失智症、心臟病等慢性疾病！ ![][220970] ##腸道好菌抗發炎　壞菌容易害你生病人體腸道內住著…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…子宮力下降，不僅會影響月經週期、導致不孕，還可能伴隨著老化、肥胖、憂鬱等症狀。 ![][220937] ##提升子宮力！先維持「氣」、「血」、「水」平衡現代女性…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身

更年期後腹部肥胖，是許多婦女的困擾。調查發現，婦女進入更年期後，逾5成有腹部肥胖困擾。不僅容易有高血脂、糖尿病，一旦腰腹圍大於80公分，就可能會提高心血管疾病風險。吳明珠中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
失眠、肥胖又頭昏腦脹…恐是自律神經失調惹的禍！

…窈窕身材，甩開囤積的脂肪，得要從讓自律神經平衡著手。很多人的肥胖並非吃太多造成，而是自律神經失調所引起。這樣的肥胖可分為二種類型：壓力暴食型肥胖及熱量代謝型肥胖。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/101/92048
頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

您聽過「富貴病」，但是有聽過「富貴包」嗎？明明身材標準，但頸椎與背部交接觸凸起的大包，卻讓你看來虎背熊腰？甚至因此不敢大秀美背？究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對？美國脊骨神…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…肉少蔬果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。陳宜娟營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…適症狀，不是只有熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀，事實上，更年期肥胖必需加以重視，肥胖會激發體內的發炎物質，長期影響基礎代謝力，造成多餘脂肪的囤積，提高心血管疾病的風險，而對停經的更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…17-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重及肥胖盛行率為50.3%。換言之，每二位成年人中就有一位過重或肥胖。依據教育部2015學年度學生健康檢查資料結果顯示，國小…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…讓身體無負擔又容光煥發。台安醫院營養師劉怡里表示，許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而展開「甩油」計畫，事實上，減重不復胖有5大要訣，讓你吃的健康又營養。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…此，「健康」反而不是首要考量，無意間會發現吃下許多熱量，導致肥胖，以及吃下不好的膽固醇，尤以美式食物居首。美國健康網站《EYPK》特別為民眾整理10個NG的午餐組合，小心越吃身體越…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。 ![][220364] #…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960

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