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「纖維」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料

便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…太嚴重，可能伴隨出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。便祕時多攝取膳食纖維與水分非常重要，像是牛蒡助整腸、減脂；木耳富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、溫和通便。也可盡量多吃一些根莖類食物，以及海…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
多發性纖維瘤竟發現乳癌！醫師籲：45歲以上勿遺漏乳房攝影檢查

年輕女性的乳房常有纖維腺瘤之情形，雖大多為良性，但卻也可能潛藏惡性腫瘤的細胞，必需提高警覺。光田綜合醫院大甲院區乳房外科鍾元強院長提醒，別忘記45歲以上每2年一次的乳房攝影檢查，及…
http://www.top1health.cn/Article/234/92654
秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫

…能夠獲得菌菇中豐富的營養，尤其，菇類中的金針菇含有豐富的膳食纖維，對於想要減肥和預防便祕的人來說，是不錯的選擇。以下為大家介紹清爽美味的涼拌金針菇食譜： ##金針菇顧…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308
神經纖維瘤毀容、壓迫器官，嚴重恐失明！醫師：早期診斷治療防併發症

神經纖維瘤(簡稱NF) ，是一種因遺傳或自體基因變異而造成的先天基因性疾病，其表現是在神經周圍組織上長出多發性的良性腫瘤，腫瘤不僅長在外觀毀容，也可能在體內長成大片腫瘤，壓迫內臟器…
http://www.top1health.cn/Article/233/92602
減重要抑制口腹之慾！黑木耳粉泡水喝，延長飽足感

…減重。 ![][221482] ##黑木耳含大量纖維，延長飽足感對於不愛運動又想瘦身的人來說，從飲食開始著手執行減重計畫是最方便又有效的途徑，選擇膳食纖維含量豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/301/92269
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則

…以下的規則。 ##超簡單減肥3大原則 ##1.從食物纖維開始先攝取食物纖維幫助消化，減緩接下來攝取的碳水化合物及脂肪的吸收。因為能夠抑制造成肥胖、糖尿病以及血糖急遽上升…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335
疲累、咳嗽…類風濕性關節炎恐肺纖維化！秒懂圖解懶人包

…院風濕免疫科主任林理信醫師表示，在與病友及家屬討論後，使用抗纖維化藥物介入治療，呼吸狀況不僅明顯改善，類固醇也降到一天一顆，接下來就可以順利停掉類固醇。 ![][222418] …
http://www.top1health.cn/Article/32/92586
全身廣泛性疼痛、肌肉僵硬找不出原因？小心纖維肌痛症「公主病」上身

…、那裡痛，痛到生不如死，甚至肌肉僵硬，卻找不出原因，有可能是纖維肌痛症俗稱「公主病」上身。在台灣罹患纖維肌痛症的盛行率約5.8%，大約有130萬人深受這種「隱形疼痛」所苦。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/31/92580
蘋果減重朴敏英最愛！紅、綠蘋果哪個最好？侯玟伊營養師：3大族群少吃

…敏英曾經分享，瘦身時會選擇吃蘋果，因為富含營養，並有大量膳食纖維，還能增加飽足感，所以成為瘦身必收清單。但是，令人好奇，紅蘋果與青蘋果究竟哪一種的減重效果更給力呢？來聽聽聖馬爾定醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484
地瓜富含纖維，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「這些人」不宜

…屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。此外，地瓜含有豐富的膳食纖維，有助於滑腸通便，改善便祕。 ![][222037] ##【功用】 ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431
比癌症還奪命！特發性肺纖維化不可逆！醫籲：護肺3招，聰明「纖」定位

你常忽略咳嗽、喘不過氣等肺部症狀嗎？近年國人對於「肺纖維化」這個名詞已不陌生，但初期症狀不明顯，容易與其他呼吸道疾病混淆，甚至誤當成小感冒而不以為意，導致延誤治療。台灣胸腔暨重症加…
http://www.top1health.cn/Article/29/92508
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…嘗試使用大量攝取高纖食物的方式，希望能透過高纖食物中所富含的纖維質來幫助、刺激腸胃蠕動，達到潤腸、通便的作用。嘗試了一段時間後，卻發現便祕現象非但沒有好轉，每次好不容易盼到便意來到…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…祕的元凶之一，另外，像是喝水太少、缺少運動，尤其是習慣食用低纖維質的食物，如肉類、加工後的豆製品等。 ##慢性便祕4大症狀 • 每週排便<3次。 • 排便費力。 • 便…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…感，且含有多醣體，具抗氧化效果，能增加免疫功能，尤其富含膳食纖維能促進新陳代謝，提高機體免疫力。不過，患有腎臟病、痛風病史者，以及腸胃虛弱，或是常拉肚子腹瀉的人，應減少蘑菇量的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
芒果潤腸通便，多吃火氣大、皮膚黃！陳旺全中醫師：「這2種人」要適量

…和多種營養素，可促進人體機能的正常運作，尤其芒果的水分和膳食纖維含量高，可幫助利尿、潤腸通便，改善便祕和消化不良的症狀。陳旺全中醫師表示，芒果具有潤腸通便的好處，但因其屬性偏熱，體…
http://www.top1health.cn/Article/320/92333