熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 928 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！

…短時間內所發生的劇烈疼痛不適感，如果休息、吃藥搭配冰敷（不是熱敷喔！)　就能逐漸緩解的話，通常是因為過度勞動，或是不慎拉傷或扭傷肌腱，大部分只須要幾星期就能逐漸康復；但如果是長期出…
http://www.top1health.cn/Article/232/85775
線上學習緊盯3C，當心藍光、近視度數增加！眼科醫師5大護眼建議

…改善眼睛疲勞與乾澀的方法是起身活動、看看遠方，也可閉眼休息、熱敷雙眼，以及可以使用人工淚液來滋潤雙眼。建議的熱敷方式是一天做兩次、一次十分鐘，熱敷的溫度大約四十度，可以使用溫熱毛巾…
http://www.top1health.cn/Article/244/85984
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…後頸的皮膚向上推壓，重複推壓3秒後放開，再繼續推壓，可以利用熱敷肩頸的動作，加強放鬆後頸及後腦勺的筋膜。進行頸部運動時，動作幅度要大，但要柔和，記得上半身保持不動，避免發生…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
經痛用熱水袋、暖暖包熱敷好嗎？按摩「腰眼穴」溫陽散寒，遠離婦科病

腰帶一圈的部位對女性十分重要，相當於帶脈*所在的部位，與女性的經、帶、胎、產密切相關。人體一部分經脈的循行是從頭到腳或從腳到頭，都會經過帶脈這一道關卡。帶脈就和皮帶一樣系在腰腹部。…
http://www.top1health.cn/Article/297/85585
疫情壓力大心悸胸悶，焦慮恐慌報到！中醫師：腹式呼吸、十巧健康操舒緩恐慌

…將後頸的皮膚向上推壓，重複推壓3秒後放開，再繼續推壓，接著再熱敷肩頸的動作，來放鬆後頸與後腦勺的筋膜，除了放鬆肩頸以外，放鬆眼睛周圍肌肉，也是改善神經失調問題的調理重點之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/85473
預防感冒、咳嗽、喉嚨痛有妙招！中醫：經絡拍打術通體舒暢、免疫力再升級

…巾，拍打的觸感較為舒服！ **操作方法** 1.先熱敷一下要拍打的部位。 2.選擇適當的姿勢，站立姿適合拍打頭部、肩部、胸部、背部、上肢；坐姿適合拍打後頸部、雙肩、後背…
http://www.top1health.cn/Article/407/85330
瞼版腺功能障礙是怎麼引起的？眼科名醫陳瑩山這樣說…

…。另外，日常生活上也要定期以溫和方式清潔眼瞼，建議先熱敷融化凝固的異常油脂，再使用稀釋嬰兒洗髮精和眼瞼清潔專用棉片清潔，幫助排出阻塞物，防止腺體的開口再次堵塞，每天做好眼瞼…
http://www.top1health.cn/Article/248/85244
眼睛出現乾澀、痠痛、發癢時，該熱敷還是冰敷？

…痠痛、發癢、疲勞、有血絲......等等，究竟甚麼樣的症狀該熱敷？甚麼症狀又該冰敷呢？ **熱敷的作用就是要使血管擴張，冰敷的作用則會讓血管收縮** 中國醫藥大學新竹附…
http://www.top1health.cn/Article/248/84886
大腳趾外翻痛到無法穿鞋？避免穿窄楦頭高跟鞋，這些方法能減少腳趾囊腫痛

…* **●**疼痛發炎部分，可以用藥物治療獲得改善，熱敷、物理治療，也都有不錯的效果。 **●**已出現的腳趾變形，不容易靠保守治療方法改變，但適當的護具，可幫助減緩變…
http://www.top1health.cn/Article/144/84867
醒來臉歪嘴斜，顏面神經麻痺上身？中醫美容針活絡臉部氣血、細緻調整更自然

…-more--> ![發生顏面神經麻痺的患者，建議可用毛巾熱敷，並且輕柔地按摩臉部僵硬的肌肉，每天早晚在鏡子前進行張眼、閉眼、挑眉的眼部運動等。][201039] **認真…
http://www.top1health.cn/Article/248/84869
這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

…運動強度下，持續從事能強化腿部肌肉的肌肉強化運動，並且施行冷熱敷法也會有幫助。 **本文選自高寶書版《一輩子不疼痛的膝關節：關節與軟骨再生醫學權威教你膝蓋用到100歲》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…助補血。 **建議運動／**此時不適合運動，建議改用電熱毯熱敷腹部，促進血液循環。 **【經後期】** **時間／**月經來潮後第6~13天 **調養關鍵／…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696
膝蓋疼痛怎麼緩解？3招快速緩解法，減緩膝關節不適自己來

…腹部像是氣球般鼓脹，憋氣暫停3 到5 秒，接著慢慢冷熱敷和半身浴之後休息一下是好習慣：伸直膝蓋，面朝天花板躺下。腳踝下方墊小枕頭，避免使用過高的枕頭，也不能墊在膝蓋下方，否…
http://www.top1health.cn/Article/326/84663
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開

…助維持眼部健康的好方法。建議大家按摩前，可以先以熱毛巾等物品熱敷眼睛促進血液循環，再使用手指關節輕按眼頭、眼尾、下眼眶等眼周部位。此外，吳宛容中醫師也大方和大家分享一款材料準備簡單…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

…久坐、用托腹帶分散壓力、使用減壓坐墊、搭配非類固醇消炎軟膏或熱敷、泡盆坐浴就可以緩解疼痛。熱敷的作法是用毛巾浸泡40～50度溫熱的水（直接用醫療級熱敷墊也可以），一次敷15分鐘，早…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049