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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

長期偏頭痛，只能吃止痛藥緩解？研究：多攝取Omega3食物減緩神經發炎

…否有其他方法能緩解偏頭痛呢？近期有一項來自美國的研究指出，在日常飲食中多攝取富含Omega3的鮭魚等高油脂魚類，可以有效幫助緩解偏頭痛。 **壓力、月經來潮及失眠，皆可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/86354
研究：草莓、蘋果含類黃酮防失智！選擇地中海飲食，有助減緩認知功能下降

…腦血管病變所造成，可能會進一步發展成失智症和阿茲海默症。究竟日常有無方法能保養我們的腦部血管，進而降低失智症的發生率呢？ **研究：長期攝取類黃酮食物，有助減緩認知功能下降發…
http://www.top1health.cn/Article/320/86321
認真生活，卻仍感到混亂、拖延及焦慮？7問題自我檢視，幫助擺脫「日常昏迷」

… 雖然多數人每天都很認真生活，卻免不了在重複的日程中陷入「日常昏迷」的狀態。也許身強體壯、活動自如，但這不表示你真正地活著。或許，你是在毫無自覺的狀態下，渾渾噩噩地過日子…
http://www.top1health.cn/Article/295/86242
橘子、檸檬也能預防新冠肺炎？研究：柑橘橙皮苷能抑制病毒與人體細胞結合

新冠肺炎爆發之後，大家都好奇，是否日常藉由補充哪一些營養素，有助增加免疫力、抵抗病毒？近期有一項來自義大利的研究發現，在柑橘類食物中，例如橘子、檸檬等，尤其是橘子裡的某些成分，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/86160
疫情焦慮壓力大，白髮瘋狂長不停？營養師：蛋白質、維生素B群6營養素養髮

…心理壓力激增，加上在家作息、飲食不均衡，容易狂冒白髮；究竟在日常生活中，我們是否能靠健康飲食來緩解白髮產生呢？美女營養師指出，聰明選擇優質蛋白質、維生素B群、維生素E等6大營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
拆除精緻糖炸彈！這樣喝，養出抗疫好體質

…疫情肆虐，如何提升體內的防禦，建立免疫力？不僅在於擁有規律的日常作息，避免熬夜，建立良好運動習慣之外，更重要的是避免「病從口入」，從吃開始培養最優體質。想要去除過多自由基，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862
輕度失智症普及化該如何預防？8項日常技法，超前部署有效健固腦力

當超高齡化社會即將來臨之際，輕度失智症（MCI）的發生可能會變得更普遍。因此，若想實施「超前部署」，需要多早開始？怎麼做？是否需因應自身與周遭環境的變化而調整？本書此章…
http://www.top1health.cn/Article/31/85794
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

小美是個忙碌的公司小主管，上有老闆的壓力，下有部屬的不給力，工作常常帶給她極大的壓迫感，久而久之，原本健康的身體開始出現了異常狀況。起初的症狀類似感冒，接著不定時的咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
長期面對疫情壓力山大，如何強化自我身心？職治師提5點日常建議保身心健康

因應疫情實施第三級延長至6月14日，新冠肺炎(Covid-19) 自全球大爆發以來至今也已經一年多，全球包括台灣的疫情依然險峻，短時間內仍須遵守減少外出、保持社交距離、戴口罩、勤洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/85560
濕疹第一名是異位性皮膚炎！小心併發過敏性鼻炎、氣喘，日常5招甩濕疹

…能併發氣喘或過敏性鼻炎，有所謂「異位三姐妹」。除了藥物治療，日常藉由保健5秘訣，可以克服濕疹頻頻發作。（影音、攝影／鄭名峻、江旻駿、宋美瑤） ![][203675] **異…
http://www.top1health.cn/Article/248/85712
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…的三大原則** **1.避免自體免疫反應：** 日常生活中很多的小病，或是慢性疾病其實都是與身體因環境或飲食所影響產生抗體，反過頭來攻擊身體各個器官，導致身體產生自體免…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力

醫學期刊報導，新冠病毒在抵抗力不好的人身上，發生重症的機會也會增高；相對地，如果抵抗力夠好，就算被新冠病毒感染，可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐“如何增加自己的免疫力”，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553
名醫曝：傳統菜市場，是COVID19 的窩！台北會跟進市場分流運動，避免防疫破口？

…書發文《傳統菜市場，是COVID19 的窩》表示，我們日常民生用品，都會在傳統市場裡，那些COVID19病毒，也是會聚集在那裡等著人類來接觸！ **《傳統菜市場，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/85554
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…，會造成身體負擔。 **益生菌「正確的食用時機」以及「日常飲食注意事項」要配合** 對於食用益生菌，有「正確的食用時機」以及「日常飲食注意事項」要配合。簡蕙琦營養師表示，「…
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
感到眩暈、心悸，空腹時發抖又想睡？當心低血糖症發作！適量吃甜食可改善

…身體大檢查：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳從日常解決「健康大問題」【彩色插畫版】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/240/85249

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