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「心理健康」搜尋結果

總共找到 355 筆符合關鍵字「心理健康」的資料

新冠疫情下，孩子使用數位設備時間增加！這樣做成為孩子的助力，而非阻力

…新的困擾，成人當心數位設備的不當使用，會影響孩子的學習表現與心理健康。根據2021年4月來自《在數位中長大》的研究指出，超過九成的父母認為數位媒體和科技為生活帶來負面影響，83%的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87107
吃的食物與情緒有關？研究：飲食改變腸道微生物組成，透過「腸腦軸」影響大腦

…爾澤(Peter Holzer)也表示：「微生物是聯繫營養與心理健康的重要紐帶。」他主張，人類不該只因體重的緣故而注意飲食，食物對於心靈層面也有極其重要的影響。相較於經常自…
http://www.top1health.cn/Article/277/86893
疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…用的，可詳見文後的ＱRCode連結。大致上有幾個防疫心理健康技巧的共通點，如下： **(1)增加心理安全感：**與疫情有關的訊息量過多反而會讓人感到焦慮，尤其是假新聞…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
調查：全球康健指數台灣倒數第三！逾9成女性壓力山大

…，財務指數從48.7下滑至47.3。其中，「照顧家人的身體和心理健康的能力」和「與家人相處的時間」是台灣人比較擔心的部分，特別是三明治族群。 **家中有小孩的父母，反而擁有較…
http://www.top1health.cn/Article/248/86492
東奧的無名英雄！逾半羽球選手下肢運動傷害，運動醫學團隊守護健康

…能導向的介入，營養師調整飲食預防「相對能量不足」、心理師照顧心理健康都是團隊中不可少的一環。奧運四年一次，但對運動員的關心不能只有四年一次。運動醫學的進步在選手訓練的過程中…
http://www.top1health.cn/Article/248/86434
焦慮增加、睡眠中斷，「後疫情壓力症候群」中鏢，該怎麼辦？臨床心理師這樣說

…「大規模創傷」比第二次世界大戰的規模更大，而冠狀病毒大流行的心理健康傷害會持續「很多年」。這種創傷，就是一些醫學專業人士所說的後疫情壓力症候群，一種由Covid-19引起的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86287
睡覺是改善記憶力良藥！哈佛神經科學家：睡眠助固化記憶，降低阿茲海默症風險

…時的睡眠，少於這個時間的睡眠會影響你的心血管系統、免疫系統、心理健康和記憶力。關於睡眠與健康之間的關聯，已經有非常清楚的科學資料。每天晚上，睡眠都在幫助你積極對抗心臟病、癌…
http://www.top1health.cn/Article/31/86132
疫情壓力醫護焦慮、憂鬱知多少？美醫學期刊揭：醫護最在意5大面向

… 統整去年台灣精神醫學會公告的「面對新冠病毒疫情，台灣精神心理健康指引」、臺灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會所撰寫的「針對新冠肺炎一線醫療人員的心理照護計畫」以及國際知名期刊—…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131
幫你度過疫情心理危機！「心宅配」心理諮商調查：逾3成民眾有自殺念頭

…全國聯合會(以下稱諮商全聯會)發起「心宅配‧心生活」公益線上心理健康支持服務，根據預約資料顯示，接受服務的民眾中有七成表示身心壓力大，更有近六成的民眾困擾程度達需要接受心理諮商的協…
http://www.top1health.cn/Article/248/86001
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…也高於有運動習慣者。 **坐愈久愈容易憂鬱！也會危害到心理健康** 坐愈久愈容易憂鬱！葉雅馨提醒，不同於去年疫情狀況，近期的防疫措施使多數民眾生活侷限於自家的空間，在家長時…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

…腦產生血清素、多巴胺以及正腎上腺素等化學物質，也可以幫助促進心理健康。因此，想要紓解疫情帶來的壓力與不安，不妨在家裡透過以下5種搭配輕度的重量訓練的組合式有氧運動，…
http://www.top1health.cn/Article/306/85631
憂鬱症是腦中血清素、正腎上腺素異常，所導致的「心靈感冒」

…像是心理層面的感冒，每當憂鬱出現，就代表我們需要更注意自己的心理健康！也許，你正在遭遇重大的轉變，也許你累積了滿滿的壓力，這些痛苦、負向的力量，已經遠遠大過生活中的美好感受了。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85004
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…，以及改善憂鬱情緒。根據研究顯示，經常吃巧克力的人，記憶力及心理健康的表現，高於較少吃巧克力的人。 **07堅果** **營養素：維生素E** **功效：** …
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
台鐵出軌後注意創傷後壓力症候群，關心傷者、家屬、照顧者的心理健康

…團體進入台鐵出軌現場，搶救任何一位可能的生還者。 ![災後心理健康支持很重要，給予傷者、家屬們最大的心理支持。][201204] **災後心理健康支持很重要，給予傷者、家屬…
http://www.top1health.cn/Article/245/84921
亞太憂鬱症白皮書：重度憂鬱症不治療，恐導致年逾1百萬人輕生！

…份白皮書能夠讓政策制定者、政府關注並採取行動，共同解決社會的心理健康問題。][200719] **現有治療無法滿足重度憂鬱症亞型需求，病友平均壽命減少20年** 白皮書…
http://www.top1health.cn/Article/248/84773

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