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「健康飲食」搜尋結果
總共找到 982 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料-
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪
…人體最大的免疫器官。然而，當有不良的生活習慣，包括長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力下、慢性疾病以及藥物等，就會導致腸道老化、腸道菌叢生態失衡。若想了解腸道健康與否，可…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338 -
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！
…一種癌症，也是女性健康的重要問題之一。除了早期發現和治療外，健康飲食也是預防乳癌的重要措施之一。美國《雅虎新聞網》刊出美國營養師總結的「有助預防乳腺癌的好食物」，其中石榴、芒果都上…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307 -
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險
… 預防卵巢癌需要從多個方面入手，包括定期接受腹部超音波檢查、健康飲食、喝綠茶、適當運動、避免吸菸、控制體重和定期接受婦科檢查等。特別是喝綠茶，可以幫助抗氧化和預防卵巢癌，成為防卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279 -
蔬果清洗大揭密！王明勇教你8大妙方，去除蔬果農藥
現代人越來越注重健康飲食，蔬菜水果成為日常飲食中不可或缺的一部分。但是，農藥殘留問題也越來越嚴重，對人體健康造成威脅。因此，在食用蔬菜水果之前，一定要進行蔬果清洗，以去除農藥殘留。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91208 -
對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部
…的食物(例如：堅果、橄欖油、酪梨等)也有助抗發炎，仔細想想，健康飲食還是老話一句：多蔬果、選好油、適量優質蛋白！ ##保護肺部3招動作 此外，為了保護肺部，平時也可以透過「…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195 -
鄧紫棋吃燕麥狠甩7公斤，4大營養助攻！營養師：燕麥飲食3原則戰勝脂肪
…康的好處多多，其中4大營養武器更是有助腸胃保健和減脂瘦身，是健康飲食不可多得的好幫手！ ##燕麥4大營養減脂瘦身 **1.膳食纖維：** 燕麥含有豐富的膳食纖維，可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193 -
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康
… 雖然這是實驗室中的小鼠研究，但仍可從這篇研究看出來，健康飲食是根本之道。對小鼠來說倘若飲食不健康的，K21則有所助益。 
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