…鋅、硒等黃金組合更是有利的補給。不但有助於精神旺盛,重新充滿信心,同時也可維持整體健康。 ![精氨酸食物來源主要包括:蛋白質含量高的食物,動物性來源有魚貝類、紅肉、雞蛋、乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913…要的是鼓勵與陪伴。過度地比較與責罵,不僅無益,還會影響孩子自信心的建立。身高的比較其實是相對的。除了跟同儕相比,也別忘了跟自己的生長曲線及父母的身高做比較。多與兒童內分泌科醫師討論…
http://www.top1health.cn/Article/251/92824…蘿蔔給自己。 ##行為活化之應用 我在碰到壓力時自信心會下降,開始對他人察言觀色,然後用挑剔的眼光看待自己。有時候是什麼都不想做,有時候則是什麼都做不了。和平時比起來,我…
http://www.top1health.cn/Article/74/92738…平醫師分享喜悅,感謝古醫師幫他圓夢,莊姓男子母親說,兒子的自信心提升,從此擺脫「胖子」的稱號。 ##常見的減重手術有哪些? 古君平醫師表示,常見的減重手術包括:袖狀胃切除(…
http://www.top1health.cn/Article/101/92734…植手術」將可造福更多等待角膜移植的患者重獲視力,恢復對生活的信心。
http://www.top1health.cn/Article/244/92619…:邀請伴侶與家人加入照護行列、減少眼內注射頻率、提升治療初期信心,有望提升患者治療穩定度。 所幸,如今已有新一代雙機轉眼內注射藥物,可雙管齊下幫助減少不正常血管增生,並讓血管…
http://www.top1health.cn/Article/244/92599…來之前有這種變化,這時把標準降低一點,就不會因此打擊到減重的信心,但其他時間仍應力行「少吃多動」的減重計畫。
http://www.top1health.cn/Article/248/92380…情難掩激動,太太及女兒們圍繞在旁邊鼓勵陳爺爺:「爸爸,你要有信心、要加油,早點好起來,我們都在家裡等你回來!」最後在女兒及醫護人員的陪同下,順利抵達慢性呼吸照護醫院。 […
http://www.top1health.cn/Article/29/92469…,能夠更好地應對學業壓力,並在成長過程中獲得更多的成就感和自信心。 **3. 建立共同目標:** 與孩子一起設定學習目標,讓他們參與規劃和決策的過程,增加他們的參與感和責任感。…
http://www.top1health.cn/Article/251/92165…多的時間和努力來習慣使用右手,這可能會影響他們的學習效果和自信心。有些慣用左手的孩子由於不斷面對挫折,情緒上會變得特別暴躁易怒,父母若不瞭解孩子的辛苦,處罰亂發脾氣的孩子,反而會讓…
http://www.top1health.cn/Article/232/92136…控制欲過強的爸爸會導致孩子自我懷疑、性格懦弱、過度自卑、沒自信心,總覺得自己好像什麼都不行,或是養成不需要思考、不敢自己作主的壞習慣,反正爸爸會幫忙做主或等著讓爸爸決定就好,進而失…
http://www.top1health.cn/Article/251/92121…夠感受到家庭的溫暖和安全,這有助於他們建立良好的情感基礎和自信心。相反地,父母之間的爭吵、冷戰或分居等問題,都可能使小孩感到不安和困惑,甚至影響他們的學業和社交能力。 ##建…
http://www.top1health.cn/Article/232/92118…影響到最終的結果。因此建立正向的思考(如:回想過去的成就重建信心、將世事往好的一面想、選擇參與能帶來歡愉的活動等)與學習壓力處理的技巧(如:呼吸調節法、肌肉放鬆法、兼顧飲食運動調節…
http://www.top1health.cn/Article/245/91961…,如果有一次勃起失敗,恐會恐懼下一次硬不起來,造成惡性循環,信心喪失。 2.工作壓力大,會釋放過度的皮質酮,而干擾男性荷爾蒙的生成。 3.感情出狀況,或許男人單方感覺有問題,或…
http://www.top1health.cn/Article/4/91863…熟悉生產環境,有助提前做好心理準備。 **原則5.建立信心並降低焦慮** 生產前普遍會感到焦慮,這是很正常的反應。但持續在負面情緒中打轉,生產時往往會做出錯誤的決定。平常應…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684