30分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「30分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「30分鐘」的資料

高油脂、高糖飲食恐增潰瘍性結腸炎風險！「腸道超音波」無痛、免清腸、更精準

…l Ultrasound, IUS）」追蹤。此檢查僅需20–30分鐘即可完成，無痛、免清腸，過程輕鬆舒適。 ![][234282] 32歲的范先生回憶，年輕時因工作壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96952
20歲女大生滑手機，竟頸椎提早老化！醫籲：「手機頸」害脖子如掛著一顆保齡球

…行法，將手機、電腦螢幕抬高至與視線平行，避免長時間低頭。二是30分鐘法則，每低頭30分鐘就休息5分鐘，站起來活動肩頸並望向遠方。三是靠牆縮下巴，全身靠牆站立，下巴水平向後收，讓後腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/96951
自律神經失調害眩暈、頻頻進急診！中醫辨證調理，擺脫長期不適

…，促進血液循環，等到體力逐漸恢復後，開始進行每週三次，由一次30分鐘的坐姿腳踏車進展到全身訓練的滑步機，強化心肺功能與肢體大肌肉群；更讓她意外的是，以前不太會流汗的她，在體力恢復開…
http://www.top1health.cn/Article/248/96911
乳牙會自然脫落，不需特別治療？塗氟即可預防蛀牙？醫揭5個護齒關鍵

…處於含糖環境中，增加蛀牙風險，其中更有研究發現，吃飯時間超過30分鐘的孩子，蛀牙率提升高達三倍之多。 ##5個護齒關鍵避免孩子蛀牙孩子的第一顆乳牙多在出生6至8個月時萌發…
http://www.top1health.cn/Article/237/96830
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」功略，突破減重停滯期

…半杯無糖豆漿，或40克燕麥片＋一顆水煮蛋。 **2.運動後30分鐘內，補對高GI＋蛋白質** 運動後30分鐘到2小時，是肌肉修復與成長的關鍵時段。建議補充高GI碳水與蛋白質，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
香港腳與灰指甲如「難兄難弟」！賴睿昕中醫師：夏天防「黴」，4要訣遠離香港腳

…cc水，以小火煎20分鐘後去渣取汁，放溫熱後浸泡患足約20～30分鐘，每日1次，搭配內服藥物治療，即可加速治癒恢復。 **健脾祛濕薏苡仁荷葉湯** **藥材：**大薏仁40…
http://www.top1health.cn/Article/248/96752
年輕人染梅毒暴增，免費快篩全面啟動！醫揭：孕婦感染梅毒5大併發症

…署指出，24歲以下學生與青年現在可免費接受快篩服務，檢測僅需30分鐘，陽性者還補助初次就醫掛號費，盼讓年輕人早篩早治、避免悲劇。台灣13-24歲的年輕人感染梅毒的數量每年都…
http://www.top1health.cn/Article/248/96658
夏至到，上班族「冷氣病」劇增！中醫師籲：4招防冷氣病「陰暑」找上門

…汗就是身體在調節溫度的機制，民眾可以在傍晚下班後，到戶外運動30分鐘，一周3至5次即可，出汗可以調節身體，以習慣夏至較為炎熱的氣候環境；若在室內有空調的地方運動，流汗後建議趕緊沖澡…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544
中風不應是人生休止符！重複性經顱磁刺激rTMS治療，突破中風患者復健瓶頸

…無須開刀、治療時間短、無明顯疼痛」等優勢，每次治療僅需20至30分鐘，病患當天即可返家，無須住院。目前rTMS已廣泛應用於中風復健領域，作為物理、職能與語言治療的有力輔助，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96485
洗腎最擔心低血壓、抽筋風險！北醫大洗腎雷達偵測，洗腎前30分鐘可預警

…風險，平均發生率為10至15%，透過洗腎雷達偵測系統，可提前30分鐘前發現洗腎病人是否有血壓驟降、呼吸及心跳異常等風險，未來不僅將整合至北醫體系醫療資訊系統，也可望開發心臟衰竭、胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95995
過年後腫脹、疲勞別輕忽！醫師：腫脹不僅是「胖」，恐代謝問題5大警訊

年節期間，家家戶戶準備的豐盛佳餚與零食，可能成為健康的「隱形殺手」。常見的高鹽、高油、高糖飲食，以及長時間的久坐或睡眠不規律，會對身體的代謝系統造成極大壓力。特別是對於代謝疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735
兒童假性近視，不一定都是電視看太多！醫師：小心「這個」動作可能是禍首

…顯著的效果。 ![國健署推動3010120的護眼原則，用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上。][230868] 不過，何建賢醫師也表示，並不是要讓幼童禁止參…
http://www.top1health.cn/Article/248/95558
眼底攝影揪出視網膜異常！醫師：小心潛藏糖尿病、高血壓、心血管疾病風險

…睛檢查，若有家族病史可適當提前安排。 ##護眼妙招！「30分鐘原則」搭配養眼食物除了定期檢查外，提醒民眾，長時間使用手機、電腦等電子設備會增加眼睛負擔，建議每使用30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/95513
台灣每30分鐘增加一個失智家庭！外籍看護培力計劃，助翻轉失智長照困境

…3)年全台65歲以上失智症人口數將達到35萬人，平均台灣每30分鐘即增加一個「失智長照家庭」。而全台平均每5位失智長者就有1位由外籍看護照顧，一般人關注的是失智症患者及團體、家…
http://www.top1health.cn/Article/248/95495
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…悠閒的飯後散步，一邊慢慢深呼吸，一邊以時速4公里左右的速度走30分鐘。小林弘幸醫師也分享，睡前適度的進行結合深呼吸的規律性運動，下列2運動組合，就是幫助人體促進血液循環、減輕疲勞、…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338