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「面条」搜寻结果

总共找到 447 笔符合关键字「面条」的资料

高血压不分年龄，从20到80岁都该警觉！营养师推得舒饮食，助血压控制管理

…全榖杂粮取代精致淀粉：**如糙米、地瓜、燕麦等，取代白饭、面条、面包。 **白肉优先：**尽量多选择低饱和脂肪蛋白质，多摄取豆制品、鱼类或鸡肉等，取代红肉。 **每天补充…
http://www.top1health.cn/Article/320/96783
不吃饭，只吃肉和菜，避免慢性病？远离代谢症候群，吃对每一餐才是关键

…，此时如何在精制碳水化合物中做出较佳选择也相当重要。以白饭与面条为例，虽然两者的淀粉含量相近，但制作方式与搭配习惯的不同，会对血糖产生显着影响。白饭仅经蒸煮，保留原型谷物的特性，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/96670
减重多吃蔬菜不够，还要吃出完整营养！林雨薇营养师：全谷及未精制杂粮4大好处

….精制谷物及杂粮：** 精制谷物及杂粮例如白米、白面包、白面条、冬粉、精制面粉制品、燕麦饮等，已去除了胚芽与麸皮，只剩胚乳，不属于全榖及未精制杂粮。这类食材因加工过程大量去除纤维…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482
元宵汤圆「这样吃」才健康！汤圆中午吃？营养师教6招健康吃汤圆

…取代米饭** 汤圆主要原料是糯米，属于全谷杂粮类，和白饭、面条、面包等食物的成分相似。以份量来说，两颗包馅甜汤圆或20颗红白汤圆，等于半碗饭。吃汤圆时建议将汤圆当主食取代正餐中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
流感和感冒怎么分？得过流感还会再得一次吗？流感预防、舒缓方式一次看

…消化的食物可以提供热量并减少肠胃负担，例如白粥、米汤、稀饭、面条、燕麦片、鸡汤或蔬菜汤等，这些软质的食物在喉咙不适时也较容易下咽。另外富含维生素C的食物有助于增强免疫系统，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95818
癌细胞爱吃糖，抗癌别吃「糖」？你吃的是「糖」，还是「醣」？

…小麦等食物当主食，GI值较低，可以天天照三餐吃；面包、吐司、面条、汤圆等，经过加工，纤维量较少，偶尔当主食吃就好；油饭、饼干、可颂等精致食物，不是原农作物样的风貌，又添加许多油和糖…
http://www.top1health.cn/Article/233/95494
吃面会变胖？营养师破解迷思！绿色超级食物，吃出营养健康又低碳

…物，才能吃得安心又健康。蒋惠安营养师表示，有的人以为面条是容易造成肥胖的碳水化合物，不太敢食用。其实，建议选择低卡营养的面条替代一餐的淀粉，不必担心碳水化合物摄取过量。选择…
http://www.top1health.cn/Article/320/95503
新生儿到满周岁，副食品该怎么吃？营养师：宝宝1岁前应避免5大类食物

…。7~9个月时，开始自己手抓食物进食，可提供红萝卜、香蕉片、面条、无糖谷片。9~12个月时，婴儿会用汤匙进食，喜爱自己动手，提供居家餐点中不同口味与质地柔软的食物，此时可以引入碎肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/95189
水果热量低，减肥吃水果好棒棒？当心吃错血糖飙，4诀窍聪明吃水果

…总醣分的概念，在天然食物中所含有的醣类（淀粉类如米饭、面包、面条等）、葡萄糖、果糖、乳糖等，所有加总起来一整天的总醣量到底要吃多少，才是大家应该要学习的。不管是糖尿病患或血…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
燕麦降胆固醇，却是三酸甘油酯凶手？营养师：2族群不宜食用燕麦小心伤身

…营养师郑欣宜指出，市面上除了常见的燕麦片外，还有燕麦粥、燕麦面条、燕麦奶等加工食品，通常燕麦煮过糊化过后升糖指数（GI值）会增加，虽然吃燕麦确实有降低胆固醇的效果，但若将「燕麦奶」…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
甲状腺亢进妇女备孕，要注意什么？医吁：「这样做」避免流产、不孕

…类、海藻、昆布、柴鱼、重咸肉类或腌渍物；加工食品，如：罐头、面条、面包、咸饼干、酱油等；还有含咖啡因的巧克力、咖啡、茶，都要少碰；若有吸烟习惯者则要戒除；生活作息要生常，勿熬夜。
http://www.top1health.cn/Article/88/94760
爱喝手摇饮料，小心血糖飙升，糖尿病找上门！中医师5点小叮咛稳控血糖

…用糖醋、油炸等食物。面食也尽量选择白面等，热量及含油量较低的面条种类，而像是水梨、樱桃、胡萝卜等富含植物油的蔬果，也有助于血糖的管理。 ##摆脱糖尿病的纠缠，5点小叮咛由…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
小心高碳水化合物醣类陷阱！「醣」过量，恐增第二型糖尿病风险

小心高碳水化合物醣类陷阱！一般人都以为白米饭、白面包、白面条、马铃薯等淀粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，为何吃多了还会让人罹患糖尿病？哈佛大学进行了一项实验，发现每天吃白米饭…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500
牙周病放任不管，恐增中风、心脏病风险！医吁：掌握牙周病4大征兆

…出现牙周病问题，不仅牙龈变黑又发臭，牙缝更是大到可以卡进整条面条！然而，因为害怕牙齿被拔光，一直不敢去诊所，没想到硬撑一年后反让牙缝加速变大，后来至牙医诊所进行牙周新疗程，稳定牙周…
http://www.top1health.cn/Article/248/94590
拉面、油面、乌龙面，哪一种面条热量最高？营养师教这样吃不怕胖

拉面、油面、乌龙面，猜猜哪一种面条热量最高？上班族工作忙碌，常常一碗面就能打发掉一餐，长期不仅有营养失调的问题，选错面条种类，还容易让人发胖！想知道哪一种面条热量最高吗？改吃冬粉热…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277