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「鮮奶」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

癌友如何避免形成癌症惡病質？營養師揭：3大癌症飲食攻略，戰勝癌勢力

…、馬鈴薯10克、洋蔥20克、雞蛋1/4顆、植物油1茶匙、全脂鮮奶100ml。 **●做法：** 1.南瓜洗淨去籽切塊（可帶皮或去皮），放入電鍋蒸熟後取出壓成泥。 2.馬鈴薯（…
http://www.top1health.cn/Article/319/96494
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…50公克的糖，根據董氏基金會的資料，一杯700毫升的黑糖珍珠鮮奶含糖量就高達60克。因此如果真的要搭配飲料以無糖品項最好，或是也可以選擇無調味鮮奶，飲食更均衡。遵循以上飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣

…我們保持骨密度，維持骨骼健康。平時可多攝取富含鈣質的食物，如鮮奶、乳製品、小魚乾、海帶、豆干、黑芝麻等。也能夠透過小技巧在日常中增加鈣質的攝取，如喝豆漿或牛奶時加入黑芝麻粉、外食小…
http://www.top1health.cn/Article/248/96110
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…配甜湯底，如紅豆湯，增加額外的糖分，對減脂不利。建議可以選擇鮮奶或豆漿作為湯底，不僅能減少糖分攝取，還能增加蛋白質的攝入，使湯圓更加營養且不會過於甜膩。另外，也可以選擇無糖茶、白木…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…#【健康喝咖啡4秘訣】 1.咖啡本身熱量低，但添加了糖精、鮮奶油等佐料，會提高整個飲品的熱量，不僅無法促進減重，還會增加脂質囤積，因此建議減重族選擇無糖黑咖啡較好。 2.咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…又放鬆，還能減少肌肉疲勞濃郁中帶著些許的果酸味，再加一點鮮奶，又多了醇厚的奶香，一杯香氣四溢的咖啡，總是讓人無法抗拒。愛喝咖啡不是沒有理由，咖啡因可以刺激中樞神經，不只帶來提神…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…*未加工或經過最低加工的食品，即原型食物，如米、鮮魚、水果、鮮奶、乾燥豆類等。 **第2類：**經過加工的烹調佐料，如油脂、糖、鹽、麵粉。 **第3類：**即食食品，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
有影嘸？喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？醫師這樣說…

…反而刺激皮膚；也不建議對奶製品過敏，或有異位性皮膚炎的人使用鮮奶洗臉。此外，使用任何偏方，若出現敏感反應時，還是必須求助專業醫師協助。
http://www.top1health.cn/Article/248/94559
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…神經系統，是一種有效的新陳代謝增進劑，而且只要別再添加糖漿與鮮奶油，咖啡還具有抗氧化能力。此外，實驗證明，咖啡可以促進運動時的身體能量狀態，尤其是運動的持久度，讓人運動時可以撐得更…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…，額外加糖熱量高想要吃進酪梨的好處，最常見的方法就是搭配鮮奶打成酪梨牛奶飲用。酪梨牛奶富含蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養，是很好的早餐或點心飲料。不過，酪梨本身幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康

…L-c的水平。建議平常可使用酪梨搭配新鮮蔬菜做成沙拉，或是加鮮奶和豆漿打成汁，來增加好油脂的攝取。切記，由於酪梨屬於油脂類，過量攝取還是會造成血脂過高，因此需特別注意攝取量。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113
癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

…蕉法國土司][229533] **材料：**全麥吐司1片、鮮奶適量、雞蛋1顆、起司片1片、砂糖少許、香蕉1／2根。 **做法：** 1.將1片全麥吐司對切成2小塊。 2.香…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…起司全穀雜糧麵包佐優格 + 堅果生菜沙拉拌橄欖油 + 黑芝麻鮮奶。 - 晚餐：香煎鮭魚清炒義大利螺旋麵 + 蘋果。
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
地中海飲食是健康飲食，能預防慢性病？研究這樣說...

…果類、堅果類、蔬菜類，相對的，瘦肉及肥肉、蛋、乳製品、牛油、鮮奶油則是限制攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地中海飲食是不是具有預防心肌梗塞及腦中風的效果呢？這個想法從以前就有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/94953
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

… **1.青木瓜牛奶** **材料：**青木瓜300克、鮮奶200cc。 **做法：**以青木瓜300公克去皮去籽，切成細塊，加入鮮奶200cc打成汁，早晚各喝1次。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446