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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

麵包不再是空熱量代名詞！高纖、高蛋白「能量麵包2.0」，代餐點心健康吃

…吃麵包也吃進健康！ ![][230432] ##高纖高蛋白麵包，代餐、健康點心都適合減重專科醫師王姿允分享門診觀察，隨著忙碌生活與健康意識的提升，許多人希望快速獲得高營…
http://www.top1health.cn/Article/320/95387
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…性蛋白質和纖維的來源。 **7.紅豆（GI值 29）：**高蛋白低GI豆類，穩定血糖。 **8.番茄（GI值 15）：**含茄紅素，有抗氧化作用。 **9.菠菜（GI值 15…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…[230290] 王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…成年女性為例，來為大家一一解說： **【肉類】：低脂、高蛋白雞胸肉是首選　去皮食用熱量少一半** 吃鹹水雞沒有來上一點雞肉，怎麼可以！在鹽水雞攤前一眼望去，雞胸肉、雞腿肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…豆、豆製品食物含有異黃酮，雖然可補充更年期流失的雌激素，也因高蛋白質、高纖維、低熱量、高飽足感等特性，成為時下「豆漿減重法」的主要食材來源，王曉梅營養師仍不建議大量、額外增加單一食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣

…很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** 美國內科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/94619
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…產生的磷酸根(PO43-)、硫酸根(SO42-)，再加上普遍高蛋白的食物同時也是高磷食物。礦物質「磷」會促進副甲狀腺分泌，影響骨鈣濃度的恆定。因此，若飲食中若攝取太多酸性食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

…生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補充，而豆漿、法國吐司等高蛋白食物，搭配香蕉、蘋果等蔬果，就是不錯的選擇。 ![][229604] 讓罹癌病友們吃得健康、營養、又滿足，…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…都大魚大肉、無肉不歡的人，容易增加尿液中鈣質的排泄量，再加上高蛋白食物磷含量通常較高，血液中過多的磷，會加速骨鈣釋放到血液，導致骨質流失。建議一般成人每天蛋白質攝取量可以「…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？

…囊炎或膽結石。 **洗腎/腎功能不全：**月餅中的高鹽分和高蛋白質含量也會加重腎臟的負擔，對於腎功能不全者來說，應該謹慎食用。 **心血管疾病：**有些心血管疾病的患者要特別注…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031
寵物肥胖怎知道？健康餵養別輕忽！獸醫揭：「這些」貓犬肥胖機率大

…毛孩減重，而是遵照正確的健康照護觀念，建議選擇低脂、低熱量、高蛋白質、高纖維的體重控制專屬配方乾糧或濕糧來幫助毛孩找回健康。」對於已具有肥胖問題的貓犬，飼主應定期進行寵物體重檢查和…
http://www.top1health.cn/Article/248/94963
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…性慾低下，以及疲倦感。而海藻中的海帶含有豐富的碘元素，且具有高蛋白、低脂肪的特點，又被稱為最天然的「助性劑」，可遠離壓力性疲倦，讓性愛過程續航力加分。 ##韭菜男性至寶，促進…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
高蛋白飲食助「增肌減脂」？營養師籲：腎臟癌患者蛋白質別貪多

…大量吃蛋白質，有助「增肌減脂」，因此，不少人開始一窩蜂追求「高蛋白飲食」。不過，洪若樸營養師提醒，蛋白質攝取過量恐遭反效果，尤其是對腎臟癌患者來說，蛋白質攝取量要比一般人更低，以免…
http://www.top1health.cn/Article/320/94829
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…緩酒醉的時間，建議不妨可於飲酒前30分鐘適度食用豆腐、豆干等高蛋白質的食物；或是，麵、飯等澱粉含量豐富的食物，都有助於延緩酒精被人體吸收的時間。 ![若民眾想要有效延緩酒醉的時間…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…睡不好，小心與一些飲食習慣有關，特別是一味追求低熱量、低碳、高蛋白飲食習慣的人，也可能面臨睡眠品質不佳。 ![][229001] 63歲阿隆來到診間，自述為了減重，進行低碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866

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