「高蛋白」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料-
減重老是失敗，隱藏兩大核心障礙！高纖、高蛋白機能主食對抗「食慾怪獸」
…瘦針，都須攝取充足蛋白質以維持肌肉量。他建議應挑選具有高纖、高蛋白特性的機能飲食，作為可持續的日常主食選項，如果兼具美味、不必委屈自己口慾的話更好，飲控完成度將能大大提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/97327 -
尿色像咖啡竟是輸尿管結石惹的禍！軟式輸尿管鏡+高能雷射精準碎石救腎保命
…還可能發燒、噁心甚至引發腎盂腎炎或敗血症。攝取水分不足、高鹽高蛋白飲食、久坐少動及家族病史等，都是形成結石的高風險因素。 ![林德祺主任表示，攝取水分不足、高鹽高蛋白飲食、久坐少…
http://www.top1health.cn/Article/248/97225 -
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略
…血管負擔，不建議當作主要蛋白質來源。 ##當飲食吃不夠時：高蛋白飲品的幫手 有些長輩胃口差或咀嚼困難，三餐很難攝取足夠蛋白質。此時，選擇合適的高蛋白營養補充品，可以幫助補足缺口…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175 -
顏面神經麻痺治療有黃金期！周大翔中醫師：身心飲食3點調整，助快速復原
…統，影響神經的恢復。 **2.維持營養均衡** **高蛋白飲食：**蛋白質是神經組織修復的重要營養成分，飲食可以增加攝入瘦肉、魚類、蛋、豆類等高蛋白食物，促進神經再生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97056 -
中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔
…以下幾個方面著手： **(1)慎選食材：** 選擇低脂、高蛋白的肉類，例如雞胸肉、魚肉、海鮮等。少選培根、香腸等加工肉品，這些食物不但油脂高，也含有較多添加物。 **(2)蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/97053 -
水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗
…** 除了飲食與運動，還要注意補充促進代謝好食物，常見包括高蛋白質食物、辛香料，以及富含膳食纖維的食物，能助一臂之力。而瓜拿那萃取粉含有咖啡因、可可鹼、單寧酸、兒茶素，以及維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034 -
男性更年期報到，累到沒「性」趣？醫揭：睡飽還是累，5大警訊要當心
…顧芳瑜醫師建議，日常生活保養同樣重要，包括：規律運動、多攝取高蛋白（雞胸肉、魚、豆類），補充富含鋅、硒、維生素D的食物（如海鮮、堅果、鮭魚）。][234219] 除了藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/96926 -
豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢
…擔。 ✔適合日常＆輕訓後補充。 ✔搭配香蕉、燕麥、地瓜＝高蛋白早餐碗！ ##挑豆漿3重點 蛋白質含量越高越實在。 避免添加糖、香料、防腐劑。 優先選「有機黃豆」或「…
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168斷食減肥瘦成好像看到骨架？劉伯恩醫師：常見5大副作用別輕忽
最近有1名當紅藝人因罹患血癌，曾經為了減重而採用168斷食減肥法，當時看到他的人覺得「瘦」的蠻不錯，但是也有人認為「怎麼瘦成好像看到骨架。」究竟採取168斷食減肥法人人適合嗎？體重…
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補鈣吃起司好嗎？吃起司越多越好？醫籲：3點別踩雷，3大族群才適合
…化療恢復中的病友：** 術後易體重流失、肌肉流失過快。高鈣高蛋白的天然起司，能補上營養缺口，但是要控制油脂與鈉量。 **3.日常飲食偏素或蛋奶素者：** 植物來源的鈣吸收率過…
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穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖
…人的傳統早餐，希望提升營養均衡。並且進一步將搭配豆穀漿調整成高蛋白綠拿鐵，感覺精神不錯，擔心的健檢紅色數字也變得穩定。 癌症關懷基金會董事長陳月卿提醒，選擇當季在地蔬果食材，…
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預防腎結石不能補鈣片？迷思破解！高敏敏營養師：造成腎結石飲食4大風險
…衡者** 飲食不均勻是導致腎結石的重要因素，特別是高草酸、高蛋白和高鈉飲食，都可能增加結石的風險。無論是某些營養素攝取過多或過少，都可能干擾身體的礦物質代謝，進而促成腎結石的形成…
http://www.top1health.cn/Article/320/96587 -
減重不只靠西醫，中醫輔助減重嘛也通！調整體質、平衡代謝，助健康瘦身
…多餘水分；肌肉量過低的肌少型肥胖族群，則適合健脾益氣中藥搭配高蛋白飲食與適量運動。 
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