高蛋白質 | 搜尋結果

「高蛋白質」搜尋結果

總共找到 400 筆符合關鍵字「高蛋白質」的資料

不再只是吃飽，「精準營養」成為新趨勢！營養師：堅果加值適合日常補給

…者更應留意均衡攝取。綜合堅果加值新品中分別含Omega-3、高蛋白質，並採低溫烘焙與精準營養設計，適合在忙碌生活中，輕鬆作為日常營養補充。 ![機能堅果也鎖定Omega-3與蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/98032
每2人就有1人正與體重失衡！營養師：減重從「主食選擇」開始調整

…主，蛋白質與膳食纖維攝取不足，只要在熟悉的飲食型態中，適度提高蛋白質與纖維比例、降低精製碳水，就能為均衡飲食打下基礎。不妨嘗試從最熟悉的「麵食」主食著手，如含有高蛋白、高纖、低碳的…
http://www.top1health.cn/Article/101/97546
水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗

…** 除了飲食與運動，還要注意補充促進代謝好食物，常見包括高蛋白質食物、辛香料，以及富含膳食纖維的食物，能助一臂之力。而瓜拿那萃取粉含有咖啡因、可可鹼、單寧酸、兒茶素，以及維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034
168斷食減肥瘦成好像看到骨架？劉伯恩醫師：常見5大副作用別輕忽

最近有1名當紅藝人因罹患血癌，曾經為了減重而採用168斷食減肥法，當時看到他的人覺得「瘦」的蠻不錯，但是也有人認為「怎麼瘦成好像看到骨架。」究竟採取168斷食減肥法人人適合嗎？體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/96821
黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮

…魚能吃出「小齡感」，尤其有「魚中之王」之稱的黑鮪魚，更是富含高蛋白質、Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA、維生素E，可說是全身都是寶，對心臟和血管有保護益處。想要吃到鮪魚滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/96171
五穀粉當早餐，竟釀血糖飆！醫籲：飲食調整與藥物，助降糖又瘦身

早餐吃錯，小心血糖飆！本身肥胖的人尤其要注意早餐食物，如果攝取過多澱粉，再加上長期飲用沖泡五穀粉作為早餐，小心血糖控制不住，有併發慢性疾病的風險。 ![][232267] …
http://www.top1health.cn/Article/101/96116
泌尿道結石又復發了嗎？揪出4大好發風險！醫：「這樣做」預防、避免併發症

…不足是結石形成的主要原因之一。 **飲食習慣：**高鹽、高蛋白質的攝取會增加風險。 **家族遺傳：**若家族中有結石病史，罹患的可能性更高。 **其他疾病：**例如尿路…
http://www.top1health.cn/Article/248/95902
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣

…優先選擇蛋白質，海鮮勝過紅肉楊佩鈺醫師指出，過年飲食應以高蛋白質、低油脂的食材為主。海鮮如蝦、蟹、魚類、干貝等，不僅提供高蛋白質且油脂含量低，是健康年菜首選，還有助於控制體重。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…或骨頭湯底，避免重口味的辣鍋底或泡菜鍋底。 ##2.高蛋白質攝取的影響火鍋中主要的食材多是高蛋白質的肉類、海鮮以及豆製品等，而蛋白質的代謝廢物（如尿素、肌酸酐）需由腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…較明顯的減重效果。此種減肥法強調選食富含高纖維的碳水化合物、高蛋白質和好油脂，相較吃肉減肥法比較不會造成心血管疾病或酮酸中毒。但其實體重會降下來主要原因，還是因為控制每日總熱量的攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
「這些」疾病初期無症狀，恐成沉默殺手！6種不能不知道的「隱性疾病」

…0%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！ ##6.肺癌令人聞之色變的癌症，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/95262
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…豆、豆製品食物含有異黃酮，雖然可補充更年期流失的雌激素，也因高蛋白質、高纖維、低熱量、高飽足感等特性，成為時下「豆漿減重法」的主要食材來源，王曉梅營養師仍不建議大量、額外增加單一食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣

…很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** 美國內科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/94619
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？

…囊炎或膽結石。 **洗腎/腎功能不全：**月餅中的高鹽分和高蛋白質含量也會加重腎臟的負擔，對於腎功能不全者來說，應該謹慎食用。 **心血管疾病：**有些心血管疾病的患者要特別注…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031
寵物肥胖怎知道？健康餵養別輕忽！獸醫揭：「這些」貓犬肥胖機率大

…毛孩減重，而是遵照正確的健康照護觀念，建議選擇低脂、低熱量、高蛋白質、高纖維的體重控制乾糧或濕糧來幫助毛孩找回健康。對於已具有肥胖問題的貓犬，飼主應定期進行寵物體重檢查和健康評估，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94963