「高蛋白質」搜尋結果
總共找到 398 筆符合關鍵字「高蛋白質」的資料-
水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗
…** 除了飲食與運動，還要注意補充促進代謝好食物，常見包括高蛋白質食物、辛香料，以及富含膳食纖維的食物，能助一臂之力。而瓜拿那萃取粉含有咖啡因、可可鹼、單寧酸、兒茶素，以及維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034 -
168斷食減肥瘦成好像看到骨架？劉伯恩醫師：常見5大副作用別輕忽
最近有1名當紅藝人因罹患血癌，曾經為了減重而採用168斷食減肥法，當時看到他的人覺得「瘦」的蠻不錯，但是也有人認為「怎麼瘦成好像看到骨架。」究竟採取168斷食減肥法人人適合嗎？體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/96821 -
黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮
…魚能吃出「小齡感」，尤其有「魚中之王」之稱的黑鮪魚，更是富含高蛋白質、Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA、維生素E，可說是全身都是寶，對心臟和血管有保護益處。想要吃到鮪魚滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/96171 -
五穀粉當早餐，竟釀血糖飆！醫籲：飲食調整與藥物，助降糖又瘦身
早餐吃錯，小心血糖飆！本身肥胖的人尤其要注意早餐食物，如果攝取過多澱粉，再加上長期飲用沖泡五穀粉作為早餐，小心血糖控制不住，有併發慢性疾病的風險。 ![][232267] …
http://www.top1health.cn/Article/101/96116 -
泌尿道結石又復發了嗎？揪出4大好發風險！醫：「這樣做」預防、避免併發症
…不足是結石形成的主要原因之一。 **飲食習慣：**高鹽、高蛋白質的攝取會增加風險。 **家族遺傳：**若家族中有結石病史，罹患的可能性更高。 **其他疾病：**例如尿路…
http://www.top1health.cn/Article/248/95902 -
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣
…優先選擇蛋白質，海鮮勝過紅肉 楊佩鈺醫師指出，過年飲食應以高蛋白質、低油脂的食材為主。海鮮如蝦、蟹、魚類、干貝等，不僅提供高蛋白質且油脂含量低，是健康年菜首選，還有助於控制體重。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797 -
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議
…或骨頭湯底，避免重口味的辣鍋底或泡菜鍋底。 ##2.高蛋白質攝取的影響 火鍋中主要的食材多是高蛋白質的肉類、海鮮以及豆製品等，而蛋白質的代謝廢物（如尿素、肌酸酐）需由腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803 -
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化
…較明顯的減重效果。此種減肥法強調選食富含高纖維的碳水化合物、高蛋白質和好油脂，相較吃肉減肥法比較不會造成心血管疾病或酮酸中毒。但其實體重會降下來主要原因，還是因為控制每日總熱量的攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477 -
「這些」疾病初期無症狀，恐成沉默殺手！6種不能不知道的「隱性疾病」
…0%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！ ##6.肺癌 令人聞之色變的癌症，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/95262 -
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解
…豆、豆製品食物含有異黃酮，雖然可補充更年期流失的雌激素，也因高蛋白質、高纖維、低熱量、高飽足感等特性，成為時下「豆漿減重法」的主要食材來源，王曉梅營養師仍不建議大量、額外增加單一食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121 -
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣
…很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** 美國內科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/94619 -
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？
…囊炎或膽結石。 **洗腎/腎功能不全：**月餅中的高鹽分和高蛋白質含量也會加重腎臟的負擔，對於腎功能不全者來說，應該謹慎食用。 **心血管疾病：**有些心血管疾病的患者要特別注…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031 -
寵物肥胖怎知道？健康餵養別輕忽！獸醫揭：「這些」貓犬肥胖機率大
…毛孩減重，而是遵照正確的健康照護觀念，建議選擇低脂、低熱量、高蛋白質、高纖維的體重控制乾糧或濕糧來幫助毛孩找回健康。對於已具有肥胖問題的貓犬，飼主應定期進行寵物體重檢查和健康評估，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94963 -
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同
…緩酒醉的時間，建議不妨可於飲酒前30分鐘適度食用豆腐、豆干等高蛋白質的食物；或是，麵、飯等澱粉含量豐富的食物，都有助於延緩酒精被人體吸收的時間。 
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