「高纤饮食」搜寻结果
总共找到 104 笔符合关键字「高纤饮食」的资料-
胃癌半胃切除别自行停药，恐「残胃癌」来找碴！胃癌筛检早发现、早治疗
…师认为，胃癌与遗传基因、饮食习惯有关，提醒民众应保持定时定量高纤饮食习惯，少吃腌渍类食物，养成规律生活作息与运动、并定期健康检查。一旦出现胃痛、胃胀、消化不良、食欲不振经治疗未改善…
http://www.top1health.cn/Article/319/96705 -
高血脂盛行率达3成，心血管疾病风险大增！「控脂4招」保健康
国人死于三高慢性病人数，已超越癌症！其中，高血脂初期症状不明显，被视为健康隐形杀手。根据调查，20岁以上国人高血脂盛行率达3成，国民健康署提醒，可透过「控脂4招」远离高血脂及心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/95864 -
冬季防心血管疾病拉警报！保暖4招护心、避开2大NG行为，健康过冬
2024年即将迈入尾声，圣诞节、跨年活动接踵而至，寒冷的冬季气候使各地气温偏低，国民健康署吴昭军署长提醒民众，欢庆佳节时应做好户外保暖，由其是心血管疾病患者、高龄长者及三高族群更应…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632 -
腹泻是拉肚子？还是肠躁症？医吁：超过「这时间」宜检查找原因
…。评估黄小姐罹患肠躁症的可能性颇高，建议她调整生活作息、进行高纤饮食并补充益生菌及肠胃药，一段时间后，腹泻及便祕交替的症状就获得改善。 ##腹泻原因多，频率、型态都须留意 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95304 -
每42分钟有1人死于脑血管疾病！揪出脑中风8大危险因子
脑中风是造成全球人口死亡的主要原因之一，世界中风组织（World Stroke Organization, WSO）呼吁，高达90%的中风其实是可以预防的，只要民众掌握对脑中风危险…
http://www.top1health.cn/Article/248/94219 -
妊娠糖尿病恐并发高血压、子癫前症！5招控糖远离妊娠糖尿病
…摄取含精致淀粉的碳水化合物，如：面包、面条。 **高纤饮食可控糖：**足够的纤维素能帮助准妈咪维持肠道健康、促进蠕动、预防便秘及帮助血糖稳定，又可以提供饱足感，建议每餐至…
http://www.top1health.cn/Article/320/93542 -
降低心肌梗塞风险关键：预防三高！揪出心肌梗塞6大症兆
依据卫福部公布111年十大死因统计指出，国人死于与心血管相关疾病的死亡率远超过肺癌与肝癌，而造成心血管疾病的危险因子，主要包含三高、肥胖、缺乏运动、吸菸等因素，国民健康署2018年…
http://www.top1health.cn/Article/248/93496 -
周边动脉阻塞疾病严重，恐肢体坏死截肢！医吁：控制三高保护血管
…[血管的保养是全身性的，除了饮食习惯的调整，包括少油、少盐及高纤饮食之外，矫正危险因子也很重要。高血压，高血脂和高血糖的病患需要按照医师指示好好控制，而戒菸更是避免血管继续受到伤害…
http://www.top1health.cn/Article/28/93445 -
超级食物羽衣甘蓝，好莱坞女星风靡！羽衣甘蓝排毒、抗癌，竟有6大意外好处
…蓝富含纤维，仅100公克的羽衣甘蓝就能提供3.6克的纤维。而高纤饮食能够有效帮助糖尿病患者降低血糖、血脂，并控制胰岛素的分泌。][223682] **2.控制糖尿病** 羽…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996 -
一笑就溢尿，尴尬癌上身！医师教3招挥别应力性尿失禁
…-2小时将膀胱中的尿排空，避免膀胱蓄积过多的尿液。 （2）高纤饮食避免慢性便祕。 （3）体重控制及循序渐进的适量运动。 最后张云筑提醒，应力性尿失禁倘长期未改善，除了造成…
http://www.top1health.cn/Article/234/92919 -
胆结石不只吃太油，无油减脂也上身？「这1种」饮食最能远离胆囊炎
…、胆结石。 与其无油饮食、一天只吃一餐，还不如采取低油高纤饮食、一天正常吃三餐，更能够维持胆囊的正常收缩，维持胆囊的健康，有助防止胆囊的急性发炎。而三餐不定时、不定量，偶尔应…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791 -
乳癌12大症状中了吗？6招远离！周宗翰中医师：「这2个动作」能防乳腺发炎
…醒，早期乳癌有12大征兆，并且预防乳癌饮食有6要诀，包括采取高纤饮食、补充蛋白质等，以及做2个动作能有效预防乳腺发炎、畅通淋巴。 ![][218920] ##罹患乳癌的高风…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600 -
暴食害肠胃消化不良、便祕！营养师教你7秘诀清肠消脂
…过多含高脂、高胆固醇的肉类和内脏。 **4.荤素混搭，高纤饮食解腻：** 经常吃大鱼大肉，蔬果常被疏忽，造成膳食纤维普遍摄取不足，容易造成肠胃不适，不妨设计蔬果入菜，以荤素…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437 -
月经周期减重法有绝招！陈玫妃中医师：喝这「消脂饮」，生理期轻松瘦身
…半功倍。 ![][218191] ##排卵期减重高纤饮食增饱足 陈玫妃中医师表示，依据月经阶段不同，在饮食、运动调养方向上也大不相同。以生理期结束后的8至14天来说，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308 -
【影音版】每天吃蘑菇、高纤饮食，4要诀远离摄护腺癌！
…do Denver)曾用小鼠前列腺癌模型进行研究，结果指出，高纤饮食的主要成分六磷酸肌醇(IP6)，有预防前列腺肿瘤的生成的效果。 除了饮食中尽量减少摄取高油脂食物，以及多摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/91126
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