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「高強度」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「高強度」的資料

蔡依林減重三餐食譜曝光！美女營養師點讚：解析天后6大瘦身心法

…維持與促進代謝。 **5.持續運動鍛鍊** 不用追求高強度運動，持續做有氧運動。 **6.做瑜珈修飾線條** 透過伸展與呼吸調節，保持身材曲線。 ![高敏敏營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/96751
夏天游泳戲水，小心角膜炎、結膜炎找上門！醫籲：必知水中細菌因應與預防感染

…提醒，正常做完近視雷射一周後可運動，但如果要從事游泳、潛水等高強度運動，在手術後建議應至少間隔一個月，並配合醫師安排的回診時程，確保角膜表面穩定、無乾眼或傷口異常，就能放心參與這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/96735
脊髓損傷患者復健新武器！外骨骼機器人提升復健效率，助患者穩健前行

…易疲勞，也難長時間訓練。外骨骼機器人提供穩定支撐、高重複性且高強度的步態訓練，研究顯示機器人訓練的步數與步行時間，可能超過傳統治療，促進步態的反覆練習，加速運動學習的過程，提升訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/96572
畢業生從校園到職場，用眼負荷大！近視族該考慮雷射手術嗎？

…#新鮮人進入職場，用眼負荷明顯升高剛進職場的新鮮人，面對高強度的數位工作模式，經常一整天緊盯電腦與手機螢幕，加上長時間開會、閱讀報告、回覆訊息，眼睛幾乎沒有喘息機會。與學生時期…
http://www.top1health.cn/Article/248/96559
減重不只靠西醫，中醫輔助減重嘛也通！調整體質、平衡代謝，助健康瘦身

…；在運動方面，每周需有300分鐘以上中等強度身體活動，並加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動。減重不單純是降低體重，而是找回健康，透過養成均衡的飲食習慣、規律的運動行為，持之以恆生…
http://www.top1health.cn/Article/248/96557
膝蓋十字韌帶斷裂治療新選擇！十字韌帶重建術後免護具，輕鬆復元不凹腳

…更長，以提供更好的穩定性。此選項特別適合運動量較大或需要承受高強度運動的病人，有助於提升術後運動表現與安全性。 ![劉永川副主任表示，核磁共振顯示小黃左膝前十字韌帶已完全斷裂。（…
http://www.top1health.cn/Article/248/96418
48歲女中風癱瘓無法握拳！靠機器人智能復健，2周後手竟能握也能伸

…腦部組織缺血壞死，可能導致肢體癱瘓無力。智能復健機器人可進行高強度重複性主動與被動輔助訓練，並給予即時回饋，強化神經重塑性，與基礎復健結合，更能提升復健治療效率。羅東博愛醫院自20…
http://www.top1health.cn/Article/31/96413
高溫飆36度拉警報！掌握「涼、補、心」降溫3字訣，遠離熱傷害

…000㏄白開水，避免含糖、含酒精飲料，以免加重脫水。另外從事高強度的活動或工作者，大量流汗時可適度補充有電解質(鹽分)的液體。 **三、提高警覺「心」：**關心自己與他人。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96387
慢性疼痛、運動傷害、關節退化治療新武器！三總引進離子感應脈衝式電磁場治療

…，經機器轉成40千伏特電壓與10千安培電流，在此基礎下具備極高強度、極短脈衝特性。每次脈衝僅約50微秒，以達到快速磁通量改變，能在極短時間內產生快速變化的磁場，進而於體內誘發深層電…
http://www.top1health.cn/Article/88/96370
退化性膝關節炎治療新選擇！「關節鏡自體軟骨再生手術」帶來新曙光

…老年族群。近年來有年輕化的趨勢，許多長期從事粗重勞動工作者及高強度訓練的運動員或曾有膝關節外傷史的中壯年族群，也逐漸出現退化現象。對這些活動力強、仍在職場的年輕病人而言，傳統人工關…
http://www.top1health.cn/Article/248/96184
近視族群常見10大運動困擾，中了幾個？近視族運動困擾有解，「這個」是新趨勢

…近視雷射提供了更穩定的視力狀態，讓運動愛好者或是職業運動員在高強度訓練與比賽中無後顧之憂，能夠更專注於運動表現。 ![眼科醫師吳孟憲表示，透過專業的術前評估與術後照護，能幫助更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/96106
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…發力、肌耐力、核心穩定度與柔軟度，啦啦隊成員必須經過長時間的高強度訓練，同時維持勻稱緊實的體態。羅瑋如營養師指出，啦啦隊表演時的體能消耗與高強度間歇訓練（HIIT, High In…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
每8名成人就有1人慢性腎臟病！早篩早治延緩惡化，「三高護腎」別輕忽

…控制、規律運動、按時使用藥物......等，都需要長期專業與高強度的個人照護才能建立。」健保署與醫界期盼藉此強化病友信心，有效提升病人用藥遵從性及照護品質。 ![響應世界腎臟日，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95993
研究：Omega-3能延緩生理時鐘！專家揭：延緩老化的5種抗老策略

…心血管疾病風險並維持肌肉與骨骼健康。此外，每週進行2次中等或高強度肌力訓練，能進一步提升健康效益。平日也要避免長時間久坐，可多增加身體活動量。 **3.地中海飲食** …
http://www.top1health.cn/Article/320/95974
春節太FUN縱，孩子睡眠、腸胃大亂！醫師傳授5撇步，讓幼童健康過年

…。 **2.避免過度聲光刺激：** 3C手遊、電視電腦等高強度聲光會刺激幼童腦部，使孩子不易入睡，家長須控制使用的時間，以免長時間使用影響睡眠，造成惡性循環。 **3.營養均…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778