…歸,體重成功減到95公斤,減幅超過16%,腰圍縮減18公分,體脂率由原來27.9%降至18.2%,內臟脂肪率原本級別11降至7級別。 張泰山提到以前以為少吃多動就能瘦,後來才…
http://www.top1health.cn/Article/101/96697…ody檢測數據,可以更精準地設計減重計畫。王婕醫師指出,像是體脂率過高的脂肪型肥胖族群,適合使用針灸、埋線配合降脂中藥調理,加速燃脂代謝;體水分率比例異常的水腫型肥胖族群,則適合艾…
http://www.top1health.cn/Article/248/96557…邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好! ![][233310] 在宜蘭縣政府衛生局指導下…
http://www.top1health.cn/Article/248/96547…主任邱旭緯醫師表示,身高168公分的林先生體重達138公斤,體脂率高達50%,他的疲憊感與體內激素胰島素息息相關。胰島素是體內控制血糖的機制,正常情況下,胰島素會隨飲食適度分泌將血…
http://www.top1health.cn/Article/248/96496…確或快速的減重容易造成體重反彈幅度大、同時使得內臟脂肪堆積、體脂率上升,這樣的方式造成的BMI波動不僅與血管功能惡化、血壓升高相關,也會影響血糖調控與整體代謝的穩定,增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177…族群。這類人雖然BMI介於正常範圍(18.5–24.9),但體脂率偏高(男性>25%,女性>30%),且容易合併血糖、血脂、血壓等代謝指標異常,因而增加罹患慢性病的風險。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155…鐘,提升代謝、穩定荷爾蒙** 1.肌力訓練(增加肌肉,降低體脂率) 2.瑜珈 / 皮拉提斯(改善核心穩定性、提升柔軟度) **睡眠:每天至少7小時,讓身體真正修復** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063…基礎代謝率。 經過4個月的調理,患者成功減重15公斤,體脂率降低8%。女兒婚禮當天,她穿著精心準備的合身旗袍,自信登場,獲得「最美丈母娘」的讚美。
http://www.top1health.cn/Article/248/95738…*4.定期追蹤回診,穩定健康成效:** 定期回診測量體重、體脂率、腰圍是否改善,滾動式調整減重目標與計畫「裡外兼顧」,肥胖者只要減輕原體重5%開始,就能降低共病風險,7~10%甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400…過一系列荷爾蒙檢測後,發現任容萱的BMI雖然在標準範圍內,但體脂率和內臟脂肪都偏高,合併脂肪肝和胰島素阻抗,面臨糖尿病前期風險!任容萱回憶:「當時聽到醫師這樣說,我真的嚇壞了!」任…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306…腰臀比越高表示腹部脂肪過多。 **3.體脂比:**男性體脂率應介於15%至20%之間,女性應介於20%至25%之間。體脂率偏高通常代表內臟脂肪及皮下脂肪均處於過量狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95159…日診所)][228984] 不過,吳榛槿醫師提醒,對於體脂率較高的民眾,應先專注於減脂,降低胰島素阻抗,再增肌訓練,這樣會更有效率。特別是要改善容易被忽略的慢性發炎問題,輔助…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858…及早改變生活型態,提高生活品質。現場亦設有儀器可協助民眾檢視體脂率、肌肉量及基礎代謝率,了解自身代謝情形;也會展示樂齡適合的癌症標誌、心血管疾病篩檢及肝腎功能健檢等套組及樂齡皮膚保…
http://www.top1health.cn/Article/88/94692…?臨床發現,許多看似體型偏瘦或正常的女性,一站上體脂機測量,體脂率卻高達30%,外觀看起來有些鬆鬆垮垮,全身沒什麼肌肉,是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎營養師表示,運動是擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325…原本的空間,導致看似中等身材,無論皮下脂肪或是內臟脂肪量高、體脂率超標的情況。 ##肌少型肥胖症可能併發的疾病 肌少症又加上肥胖症所產生生理上的病症,其所影響的器官層面非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134