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「体力」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「体力」的资料-
三月迎妈祖！信徒小心关节疼痛3大隐患！医吁：4大健康要诀保平安
…量水分避免脱水。他建议：搭配运动饮料补充电解质，预防低血糖与体力透支。农历三月夜间温度仍偏低，林佳佳也提醒，信众应准备防风外套，适时添加衣物，防止受寒感冒或低温症。 进香沿途…
http://www.top1health.cn/Article/248/96108 -
你的营养补对了吗？营养师揭：男女不同阶段补充关键营养有差异
…和生活压力，补充维生素B群，能促进能量代谢，减少疲劳感，保持体力和专注力。 **•维生素E：**作为强效抗氧化剂帮助保护皮肤免受自由基的伤害，对抗环境污染与紫外线的损伤，保持…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084 -
失智症长辈会忘记，但身体会记忆！「健智步道」4大分级，社区健走活跃老化
…行距离。 **D级(绿色)：**606公尺/22大卡，适合体力较佳者，供长距离健走锻炼。 中国文化大学戴旭志教授表示：「健康步道地图设计结合友善环境与健康资讯，让民众依体能选择…
http://www.top1health.cn/Article/248/96074 -
洗肾照护转型居家化、生活化、云端化！腹膜透析免扎针，延长保留肾功能
…发现肾功能仅剩正常人的5%，尿酸持续升高，当时在病床上已毫无体力的他，连下床走路都会痛到爆哭，不仅想放弃治疗，更难受地跟家人说「这次，真的不行了。」在女儿坚持下，转往台中荣总就医，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96051 -
啦啦队表演体能消耗大，如高强度间歇训练！营养师：3大关键营养强化体能、维持体态
…降。透过控制热量摄取与营养密度的搭配，能够达到维持体态与稳定体力的双重目标。 **精准热量摄取** 长时间练习会消耗大量能量，透过合理控制热量摄取，并搭配高营养密度（指在相…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026 -
流感和感冒怎么分？得过流感还会再得一次吗？流感预防、舒缓方式一次看
…不同的病毒引起，因此得过流感后近期仍可能感冒。且流感复原期间体力会较虚弱、免疫力较低下，更容易受到其它病毒的侵袭。 ##问题三⟫怀疑自己得流感，一定要做快筛吗？ **解析一…
http://www.top1health.cn/Article/248/95818 -
熬夜吃维他命B群，提神真有效？药师揭：「这样做」维持熬夜好精神
过年守岁看电视、打麻将，都可能需要熬夜，非常考验体力！很多民众都认为，维他命B群可以提振精神，熬夜的时候吃一些，就可以达到提神效果！这一招到底有没有用呢？来听听马尚荣药师怎么说。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95629 -
吐司症候群隐藏3大健康风险！营养师：汉方保健温和滋补、增强体力
…方法。适当的营养补充有助于在快节奏的生活中调节生理机能、增强体力。自从后疫情时代，汉方保健便成为选项之一。由于成分天然、温和滋补，适合依体质需求摄取，其中包括灵芝、牛樟芝、酸枣仁、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766 -
癌症病人治疗后食欲不振，恐营养不足！5分钟法则建立健康生活习惯
…人的恢复与健康至关重要。然而在疾病或治疗后，会因为症状不适或体力下降导致执行的门槛提高，病人可能常会感到挫折、动力不足，甚至对健康促进行为产生抗拒，进而影响治疗与恢复的成效。 !…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742 -
肥胖、压力山大害男性不孕症！朱信诚医师：4招养好精虫活力，好孕跟着来
… 朱信诚医师表示，备孕工作，夫妻两人同心协力！调整心境、强壮体力，这些是第一步。除此之外，还能怎么努力，才能养好精虫活力，提高受孕机率？不妨靠以下这4招： ##4招养好精虫活…
http://www.top1health.cn/Article/248/95672 -
大肠癌年轻化，小心恶性度度！持续腹胀、身体虚弱，15岁少年竟罹大肠癌第四期
…苗栗1位15岁少年近几个月以来出现持续性腹胀不适、身体虚弱、体力下滑的情形，让原本热爱运动的他，只能选择放弃。近日因腹胀不舒服而到大千医院急诊就医，经外科部主任冯启彦医师发现，他有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95624 -
冬至养生重点「补肾养阳」！中医师推荐：3穴道、2食谱助温养肾气
…有补肾壮阳、温中暖胃的作用。冬天食用羊肉能帮助抵御寒冷，增强体力，改善阳虚的状况。 **黑豆：**黑豆被称为「肾之谷」，有很好的补肾作用。含有丰富的植物蛋白质和多种微量元素，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594 -
孕期体重增加超过「这数字」，小心4大并发症！沈首如营养师：产后瘦身7大关键
…习惯** 产后适当运动能帮助燃烧卡路里、提升新陈代谢、增强体力和心情，每天可搭配以下3种运动至少30分钟： **(1)有氧运动：**像散步、轻松的跑步或有氧操等，不仅容易坚持，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545 -
国人年花逾8千元买保健食品！5大健康改善需求！精准保健助提升效益
…透过保健品减轻疲惫感，以更好地应对日常挑战。 **2.提振体力：**体力是日常活动的基础，消费者期待保健品成为可靠的补充。 **3.皮肤变好：**特别是压力大或作息不规律的族群…
http://www.top1health.cn/Article/101/95474 -
空巢期来了别害怕！空巢症候群怎么解？医师教3招建立「银发交友圈」
… ##寻求解方：建立「银发交友圈」 当我们年纪较大，体力可能稍减、身体状况也不如以往，孩子们有自己的生活重心，也无法时时陪伴。这时，会有一些自发而生的孤单感受，然而，尽管如…
http://www.top1health.cn/Article/248/95267
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