…或白天太兴奋而作恶梦(俗称梦靥),还有换了陌生的环境,认床而惊醒不好入睡。 饮食和长途出游也是家有幼儿的家庭要注意的过年重点。陈慧文医师说明,放假外食除了常见因肠胃炎造成的拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778…氧、血氧不足使心脏功能变差,同时活化交感神经可能让人在睡梦中惊醒、心跳加快,这些状况都会恶化心脏衰竭情况。医师指出,透过4D应变心脏超音波可从不同角度评估心脏的状态、更仔细地评估患…
http://www.top1health.cn/Article/248/95446…周小姐表示,经常睡觉到半夜,被「像蚂蚁从骨髓中钻出来」的痒感惊醒,加上全身脱屑渗组织液,隔天睡觉醒来,颈部流脓汤水沾到头发,轻拨头发,竟然就是一层皮脱落。她一度对人生感到灰心,觉得…
http://www.top1health.cn/Article/248/94995…,第30-40分钟从深沈睡眠中醒来,第40-50分钟浅眠,易惊醒,到学龄儿童时,睡眠周期则会拉长到90-110分钟,当睡眠周期慢慢延长时,夜醒的次数也会渐渐降低,所谓的睡过夜指的是…
http://www.top1health.cn/Article/251/94807…,第30-40分钟从深沈睡眠中醒来,第40-50分钟浅眠,易惊醒,到学龄儿童时,睡眠周期则会拉长到90-110分钟,当睡眠周期慢慢延长时,夜醒的次数也会渐渐降低,所谓的睡过夜指的是…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378…引起心绞痛、心肌梗塞等问题。若再加上因呼吸中断导致夜间数百次惊醒、阻碍进入修复性的深度睡眠阶段,将形成极恶性循环。 ##缺氧可能造成全身血管堵塞 庄立邦医师进一步说明,…
http://www.top1health.cn/Article/28/94069…的睡眠对于心理健康至关重要。地震过后,或许您会出现失眠或夜间惊醒的现象,睡眠不足又会进一步加剧您的焦虑与压力。建立固定的睡眠时间表、确保睡眠环境安静舒适,以及避免在睡前使用电子产品…
http://www.top1health.cn/Article/245/93780…睡眠呼吸中止症患者入睡后因上呼吸道肌肉塌陷造成缺氧,每晚可能惊醒超过百次而无法进入熟睡期,让身体真正休息、代谢体内废物,造成身体堆积垃圾,导致器官与血管发炎、受损等。然而发炎物质通…
http://www.top1health.cn/Article/248/93540…的针灸及中药内服调理,一个月后入眠时间缩短、夜寐不再那么容易惊醒,陈女与西医师讨论后,成功地将镇静剂剂量减半。黄靖雅中医师表示,针灸不单单只是治疗酸痛的利器,从神经系统、肠胃系统、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615…;以及有50多岁妇人睡觉将暖暖包放在腹部取暖,约6小时后剧痛惊醒,发现皮肤已焦黑溃烂。 ##摄氏40度暖暖包使用不当,恐造成烫伤 皮肤科门诊发现,在寒冷的冬季,因为长时间使…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312…吸收到的记忆,重新组合成梦境,当发生噩梦时,就会让幼儿害怕而惊醒,进而拒绝再次入眠,同时,由于小孩丰富的想像力,他们会害怕黑暗、假想怪兽躲在床底等等,因而对「睡觉」这件事,感到恐慌…
http://www.top1health.cn/Article/251/93191…,以及再度体验创伤。可能创伤后全身紧张发抖难以入眠,常做恶梦惊醒,害怕相关人事物诱发创伤的画面。在美国一般人口中,估计有6%至7%的成年人在其一生中会经历PTSD。此外,几项研究表…
http://www.top1health.cn/Article/88/93148…睡眠呼吸中止症患者入睡后因上呼吸道肌肉塌陷造成缺氧,每晚可能惊醒超过百次而无法进入熟睡期,让身体真正休息、代谢体内废物,造成身体堆积垃圾,导致器官与血管发炎、受损等。然而发炎物质通…
http://www.top1health.cn/Article/61/93112…时胸口容易有压迫感,甚至是呼吸道变狭窄,而出现打鼾,半夜容易惊醒,造成白天精神不佳。如有这类困扰的孕妈咪,建议睡觉时,将头部侧一边躺,有助于呼吸道畅通,睡得更好,若鼾声明显,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885… 任职于服务业的林先生长年因压力而感到焦虑、紧绷,总在清晨惊醒,且再难入睡,因为受不了长年失眠的生活,于是到联青诊所求助。经过苏圣杰医师建议,进行功能医学〈压力荷尔蒙节律分析〉检…
http://www.top1health.cn/Article/248/92661