「香腸」搜尋結果
總共找到 494 筆符合關鍵字「香腸」的資料-
預防腎結石要不能補鈣片？迷思破解！高敏敏營養師：造成腎結石飲食4大風險
…，減少腎結石機率。 **加工食品** 加工食品(如：香腸、培根、泡麵等) 鈉含量高，還可能含有磷酸鹽等添加物，容易影響腎臟健康，導致鈣質流失，增加腎結石風險。選擇新鮮天然食…
http://www.top1health.cn/Article/320/96587 -
高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？
…見陷阱 **加工肉品：**鹽高＋飽和脂肪爆表，ex.熱狗、香腸。 **風味蛋白飲：**加糖＋奶精＋香料，碳水量可能直接超標。 ##蛋白飲成分表才是關鍵？ 碳水>10g…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439 -
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔
…白質選用瘦肉、蝦子、豆乾等低脂肪蛋白質，減少鹹蛋黃、五花肉、香腸、沾醬調味料及高油高鹽配料，並將每餐攝取量控制在半顆至一顆之間，搭配蔬菜水果及足夠水分，才能有效控制血壓、血糖與血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381 -
瘦子就不會有高血壓？少吃鹽，血壓就不會飆？醫師破解高血壓3大迷思
…約1平茶匙的鹽。與其單純減少食鹽，不如少吃加工食品（如火腿、香腸、培根）、減少醬料使用（如味噌、蠔油、酸菜或泡菜等醃漬品），注意隱藏鈉的來源（如即溶湯塊、泡麵調味粉、雞粉），才能有…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349 -
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖
…福利部臺中醫院營養師邱鈴岑指出，傳統的潤餅大多採用油炸蛋酥、香腸或五花肉等油質較高的加工肉品，加上豆芽菜、高麗菜、以及花生糖粉，「表面看似清爽，其實每份熱量上看600~700大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163 -
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議
…大約2~3個手掌大小的蛋豆魚肉）。尤其是加工肉類如火鍋丸子和香腸等，這些食品不僅蛋白質含量高，還可能含有較多鹽分和添加劑，對腎臟更為不利。可以優先選擇優質蛋白質，如雞蛋、豆腐、魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803 -
排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」
…為替代，對健康更為有益。 **2.加工肉類少** 培根、香腸、火腿等加工肉類通常含有大量添加物，可能對攝護腺造成刺激，應該儘量避免。 **3.含糖飲料少** 可樂、汽水、雪…
http://www.top1health.cn/Article/248/95798 -
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高
…選擇低鈉食材：**盡量選擇新鮮食材，避免加工食品，如醃製品、香腸、臘肉等。 **3.清爽烹調方式：**採取清蒸、燙煮、水油炒等烹調方法，避免油炸、燒烤及重鹹醬料。 **4.避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780 -
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南
…等，應選擇脂肪含量較少的部位，如瘦豬後腿肉。避免加工肉品，如香腸和貢丸，因為它們往往含有過多的鹽分與脂肪。 **乳製品：**如牛奶、優格、起司等，不僅含有優質蛋白質，還提供豐富…
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原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？
…健康更有益！ **5.蔬菜取代加工肉品** 火腿、香腸等加工肉品含高鹽、高脂肪，會增加高血壓和高血脂風險。 多吃蔬菜少吃加工肉，記得多攝取含鉀的食物。 **6.…
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烤肉吃多就皮膚過敏？「這個」竟是禍首！醫示警：避開5大高組織胺食材
…理中秋烤肉常見的5大高組織胺食材： **1.加工肉品：**香腸、培根。 **2.柑橘類水果：**柚子、橘子。 **3.發酵食品：**乳酪、起司、泡菜。 **4.酒精：**紅…
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中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔
…脂的肉類(里肌肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類)，並避免加工食品(香腸、熱狗等)。可先將肉類水煮或微波半熟後再烤，減少烤焦致癌的機率。同時，也別忘了補充膳食纖維(例如：杏鮑菇、香菇、絲瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022 -
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步
…食物」取代加工食品，如：以瘦肉片、海鮮、雞肉取代培根、魚丸、香腸、百頁豆腐…等，可以減少油脂及鹽分過度攝取；另外須小心飽和脂肪或膽固醇含量較高的高脂肉類，像是五花肉、三層肉、動物皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013 -
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖
…用搭配蔬菜一起料理，如：生菜包烤肉、絲瓜蛤蜊、洋蔥烤魚，避免香腸、貢丸等加工製品，讓攝取熱量、脂肪含量低，減少身體負擔。 
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