…裝飲料。 •避免長期飲用塑膠容器飲品。 •減少使用香精、香料過多的產品。 •少用塑膠容器、保鮮膜,尤其避免加熱。 •選擇不含塑化劑、天然成分的個人護理品。 •使用玻璃、陶…
http://www.top1health.cn/Article/248/96940…意5大重點: **1.持續保濕:**每天早晚使用低刺激、無香料保濕乳液,維持皮膚屏障。 **2.避免過度清潔:**選用溫和潔膚產品(無皂性、無香精、弱酸性),避免長時間熱水淋浴…
http://www.top1health.cn/Article/248/96939… ##挑豆漿3重點 蛋白質含量越高越實在。 避免添加糖、香料、防腐劑。 優先選「有機黃豆」或「非基改黃豆」。 ![哪種豆漿的蛋白質更多?黃豆漿與黑豆漿營養一次搞懂(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/101/96843…膠製品、食品包裝、部分個人清潔與化妝品(如含防腐劑、特定合成香料、塑化劑的產品)、農藥等日常用品。 臨床觀察發現,有些生活習慣或亞健康狀況在檢測中,有環境荷爾蒙風險偏高的現象…
http://www.top1health.cn/Article/248/96825…油抗汗,即使戴口罩也不易脫妝,維持妝感好氣色。 ●不含合成香料與防腐劑,能安心使用。 ●濾網內蓋設計,取粉不失手。 ![(圖片提供/Bb Laboratories)][233…
http://www.top1health.cn/Article/249/96691…菜水果,如番茄、紅辣椒、紅番薯、紅蘿蔔、紅蘋果等,特別是有「香料女王」之稱的番紅花(俗稱紅金、藏紅花),以及食補常愛用的食材紅棗,都是好法寶。番紅花是珍貴的香料,也有「紅色黃金」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536…類、酮類)具有較強的香氣和生物活性,萜類廣泛用於香精、香水、香料、化妝品、洗髮精中,一般為人熟知的是玫瑰花、薰衣草、迷迭香等精油。雖然這些植物中含有多種萜類化合物,但是濃度依品種不…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529…取。 推薦食物:南瓜子、堅果、核桃、亞麻籽。 **辛香料** 辛香料含有如辣椒素、大蒜素,尤其是薑黃素,具有抗發炎、抗氧化作用。 推薦食物:辣椒、大蒜、薑、蔥。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96507…爆表,ex.熱狗、香腸。 **風味蛋白飲:**加糖+奶精+香料,碳水量可能直接超標。 ##蛋白飲成分表才是關鍵? 碳水>10g,小心糖炸彈。 「蛋白質含量/總熱量比例…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439… **3.高血壓患者:** 高血壓患者要少加工、減醬料,香料替代更健康。加工食品如鹹蛋黃、火腿及沾醬如甜辣醬、醬油膏等,含較高的油、鹽、糖。減少沾醬及加工食品的攝取,改以蒜泥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415…單純越好:「100%生乳」就是鮮乳! 如果看到「奶粉、水、香料、乳化劑」→那是還原奶或調味乳。 ##學齡兒童建議喝鮮乳,吸收鈣質&B群更佳 備災品可以選保久乳,保存超方便…
http://www.top1health.cn/Article/320/96374…夏天吃錯食物會「上火」,李和蓁中醫表示,應避免的是重口味、辛香料或燥熱性燉補。她指出,常見的狀況是「夏天補過頭」,吃了羊肉爐、薑母鴨等補品,結果晚上反而睡不著,甚至還出現口腔潰瘍。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321…為主,成分越單純越好,建議選擇無「代可可脂」成分、無添加人工香料防腐劑等化學成分的巧克力,若有標示「植物油」、「氫化油脂」或「人工香料」的添加物可能含有反式脂肪或過多加工成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96313…感風險** 大家都知道換季時環境壓力較大,此時應當避開某些香料、高濃度酸類或特殊精油造成肌膚刺激。但是保濕產品中的乳化劑耗竭作用(wash-out effect),也是皮膚脂質流…
http://www.top1health.cn/Article/248/96260…重要,應避免使用過度刺激的保養品與化妝品,盡量以成分簡單、無香料的護膚產品為優先,首次使用時先小範圍測試,以確保不會引發過敏或刺激,同時應遠離惡化玫瑰斑的環境,如高溫、烈日、極端冷…
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