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「養腎」搜尋結果

總共找到 179 筆符合關鍵字「養腎」的資料

冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…醫師表示，在中醫觀點中，冬至是陰氣最盛、陽氣初生之時，正是滋養腎氣的最佳時機。此時，人體的陽氣處於潛藏狀態，應該避免過度勞累，注重休養生息，並通過溫補飲食、穴位按摩及生活作息調整等…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
自然產、剖腹產優缺點比一比！周宗翰中醫師：自然產、剖腹產產後5大調理

…復，臨床上會選取頭部百會穴提升陽氣、腹部的氣海穴及關元穴益氣養腎，以及背部的八髎穴去改善頻尿與失禁。另外，平常可自行施作凱格爾運動，有助於增強骨盆底肌。周宗翰中醫師提醒，要…
http://www.top1health.cn/Article/239/95481
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎」，防腎功能異常或惡化

…422] 所以，無論您現在腎功能狀況如何，以下5步驟的養腎之道，都是大家可以互相提醒在日常生活當中多加注意，以避免發生腎功能異常或減緩腎病惡化速度。 ##5步驟養腎 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95026
老人斑是皮膚老化，一發不可收！中醫師教你2茶飲，告別斑點

…伴隨胸脅悶脹，煩躁易怒等症狀。 **【滋補腎陰／三子養腎淡斑飲】** **材料：**枸杞子2錢、菟絲子1.5錢、女貞子1.5錢、何首烏2錢。 ![枸杞子2錢、菟絲子1.…
http://www.top1health.cn/Article/239/94137
洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣

…腎，因此可多補充黑色食物，如：黑芝麻、黑木耳、黑麥汁等食物滋養腎氣。 **3.吃補血食物：** 而紅色入心，因此也可酌量加入紅豆、紅棗等食物養心補血。 **4.避免辛辣、油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841
阿茲海默症是最常見退化性失智症！「這些食物」能遠離阿茲海默症？

…cle/92279>) **3.枸杞不僅明目！枸杞保肝養腎、預防阿茲海默症** ![][225447] 枸杞是中藥處方中最常被使用的中醫食材之一，其功效多多。中醫師陳旺全…
http://www.top1health.cn/Article/320/93595
子宮內膜異位症恐釀不孕！中醫「調經方」助活血化瘀，減少使用激素

…應性和卵巢受體含量，進而改善卵子品質，同時，知柏地黃丸同樣能養腎安神，因此能改善子宮內膜異位症患者的體質，恢復身體健康，因而增加受孕機率。謝旭東中醫師建議，月經來時少用冷水…
http://www.top1health.cn/Article/259/93735
黴漿菌、流感害久咳不止？曾宜萱中醫師：3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾

…側腳踝後方的「太谿穴」穴位，以及肚臍下方的「關元穴」，能達到養腎、調理的效果，小孩睡前按壓能幫助入睡，促進生長、長更高；父母一起按能放鬆身心，緩解整日疲勞，共享親子時光，此外冬季將…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

…「血」的表徵。這裡所說的「血」是指來自「肝血」；所以必需先「養腎精」才能達到「養肝補血」的效果。建議適度攝取黑芝麻等7大黑色食物「吃黑補黑」，吃出一頭烏黑秀髮。 ![][2237…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
更年期不只熱潮紅出汗，皮膚搔癢更難耐？周宗翰中醫師：4招遠離更年期不適

更年期是女性從生育期進入老年期的過渡階段，內分泌發生改變，雌激素分泌減少，卵巢功能衰退，進而引起內分泌失調。45-55歲的女性為更年期階段，平均年齡為50歲。由於更期階段會出現諸多…
http://www.top1health.cn/Article/248/92931
小禎自爆自律神經失調！睡眠障礙最困擾！康涵菁中醫師：4要訣養心氣、幫助睡眠

… 屬足少陰腎經，又為八脈交會穴之一，通陰蹻脈。具養陰、寧神、養腎氣之效，每日睡前按壓15~20分鐘可以強腎養陰，每日足浴15~20分鐘也具同樣功效。 ![睡前1小時避免看電視及滑…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737
嘿咻「小弟弟」突然熄火？吳建東中醫師：必知隱藏在蛋蛋下的神奇穴位

…的足三里、太溪等穴位，或是腹部顧護元氣的氣海、關元，腰背部溫養腎氣的腎俞、命門穴位等。 ![會陰穴的重要在於，奇經八脈中的三條：任脈、督脈、衝脈都以該穴為起點，具有強化先天元氣、…
http://www.top1health.cn/Article/4/92606
芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃

…不會有毒。 ![][221799] ##芒果食療佳，養腎健脾止咳陳旺全中醫師指出，芒果又稱「望果」，屬性平味甘、解渴生津的果品。在中醫臨床上，能養腎健脾胃，具有益胃…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359
筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位

民間流傳「筋骨痠痛不能吃香蕉」的說法，到底是真是假？莊雅惠中醫師指出，香蕉有「濕阻」特性，會阻礙體內水分的運化，且濕氣會影響氣血循環，還會造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了應避…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…嚀】：** 日常生活中除了飲用抗衰老茶飲，生活作息正常對於養腎保持年輕也是關鍵。黃帝內經記載，五七、陰明脈衰、面始焦、發始墮；六七、三陽脈衰於上、面始焦,發始白；明女性年齡在35…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042

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