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「飲食清淡」搜尋結果

總共找到 185 筆符合關鍵字「飲食清淡」的資料

莫名下腹痛，恐間質性膀胱炎中鏢！周大翔中醫師：4大生活要訣防反覆發作

…穩定生理機能變動過大，有效控制症狀反覆發作。 **4.飲食清淡少刺激：** 飲食重點為以原型食物為主，並減少刺激性食物或飲品，包括菸、酒、咖啡因、碳酸飲料、人工調味劑、辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/95144
中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點

…當發現舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水分不足。 **2.飲食清淡：**飲食清淡是腸胃炎的飲食鐵則，飲食保持清淡，喝稀釋的米湯也可以，減少腸胃負擔。 **3.少量多餐：**減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/94992
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉

…瀉有代謝水分、降血糖的功效][228918] ##減重飲食清淡少辛辣夏日減重飲食方面，吳明珠中醫師強調，宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

…食物。 2.愛喝水，每天至少喝2800ml的水。 3.飲食清淡但均衡攝取蛋白質、蔬菜、澱粉。徐子雅營養師表示，蔡依林的飲食有一大原則，就是少吃會讓身體發炎的食物，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
手足口病5大症狀！周大翔中醫師：按摩3大穴位+喝「這茶」提升免疫力

…並且一起養成良好生活作息，訓練身體保持良好免疫力狀態，盡可能飲食清淡，養成早睡早起好習慣，以提升自身免疫力對抗手足口病的侵入。
http://www.top1health.cn/Article/248/94516
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…保健功效：** 日常適量飲用富含黑芝麻、小米的飲品，並注意飲食清淡，能保護肝細胞，避免脂肪肝上身。
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
超馬媽媽莫名胸痛，竟罹侵襲性乳管癌！手術中放射治療順利復跑奪佳績

…襲性乳管癌」許女士是100公里的超跑選手，平時早睡早起、飲食清淡，十年來為了加強體能，每天晨跑10公里後才趕赴上班。下班後要料理家務外，她還擔任義消、學校的安心媽媽，每個週末假…
http://www.top1health.cn/Article/234/94129
粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！學會3招調節內分泌，跟粉刺說掰掰

…基礎照護方式與痘痘肌類似，同樣須注意飲食，減少油炸並盡量保持飲食清淡，運動與睡眠也須兼顧。除此之外，調理粉刺亦可參考以下三明治保養法，加快粉刺的代謝。 [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/242/93586
顱內椎動脈嚴重狹窄，恐腦中風！血管支架置放術，拆除隨時昏厥炸彈

…啡、不喝茶、不喝酒，每天飲水量達2000cc，生活作息規律、飲食清淡健康，但在去年4月中風後，又在同年12月再次中風，導致右半邊手腳麻痺，且隨時會昏厥。以血栓溶解劑與藥物治療皆無法…
http://www.top1health.cn/Article/88/93809
開工日上班一條蟲？收假症候群中鏢？精神科醫師教5大收假秘笈

…和壓力。 **第三招：避免大魚大肉** 收假前就開始飲食清淡，避免油膩重口味的食物和宵夜，增加蔬菜水果和高纖食物的攝入，有助於保持身體的良好狀態。 **第四招：放鬆身…
http://www.top1health.cn/Article/248/93408
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…問題，首先要從調整不當的飲食習慣、調理脾胃著手。建議平時儘量飲食清淡，吃一些清淡的食物，少吃辛辣油膩的食物，也不要喝酒，才不會加重濕熱症狀產生。 [&#x1F449推薦閱讀：4大…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
多發性纖維瘤竟發現乳癌！醫師籲：45歲以上勿遺漏乳房攝影檢查

…謝小姐並無家族史，平時在工廠擔任會計的她是家庭主婦，作息正常飲食清淡，身體向來並無大礙，但去年底她摸到乳房有腫塊，因此前往醫院接受乳房超音波檢查，發現有多顆纖維腺瘤，當時判斷是良性…
http://www.top1health.cn/Article/234/92654
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…要充分休息，保證足夠的睡眠，不可熬夜。 **第4招：**飲食清淡，低鹽少油，以易消化食物為主。 **第5招：**放鬆心情、曠達處世，盡可能保持愉悅的心情。 **第6招：**…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…康風險，但油脂也有潤滑的效果，可幫助腸胃蠕動、潤腸通便。如果飲食清淡幾乎不碰油，腸道容易因缺乏潤滑而導致便祕；若飲食油膩，偏好油炸、油煎等食物，除了肥胖，還會因油脂經高溫處理而變質…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦

…，睡前不滑手機、看電視，才不會妨礙睡眠。 **要點4／飲食清淡，鹽分攝取勿過量：** 鹽分是引起痰濕症的重要因素之一。為了預防痰濕症，平常維持低鹽飲食的習慣相當重要。在家下…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321

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