食鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食鹽」搜尋結果

總共找到 577 筆符合關鍵字「食鹽」的資料

瘦子就不會有高血壓？少吃鹽，血壓就不會飆？醫師破解高血壓3大迷思

…福部建議，成人每日鈉攝取建議上限為2300毫克，約等於6公克食鹽，也就是約1平茶匙的鹽。與其單純減少食鹽，不如少吃加工食品（如火腿、香腸、培根）、減少醬料使用（如味噌、蠔油、酸菜或…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349
頭暈眼花、疲乏無力，竟是低血壓惹的禍！吳明珠中醫師：4訣竅改善低血壓症狀

…也需要改善生活習慣，如減重10%以上、戒菸、戒酒、鍛煉、減少食鹽攝入等，可以使血壓進一步降低，有時也能導致低血壓症狀。當氣溫驟然升高，也會導致血壓明顯降低 ##低血壓合理升壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/96332
眼睛癢、打噴嚏，春季花粉症來襲！醫師教「這樣做」遠離過敏原

…等。建議配戴口罩，避免在花粉季節外出，並在外出回家後使用生理食鹽水清除鼻内或口腔，清除潛在的過敏原。並進行有氧運動、早睡早起、避免吸煙等，都是有效的防治方式。 ![大林慈濟醫院耳…
http://www.top1health.cn/Article/62/96328
花季花粉來襲，釀流鼻水、眼睛紅腫！宋奉宜醫師揭：4大重點降低過敏風險

…洗以免傷害天然保護膜。特別嚴重的時候，醫師也會建議適度以生理食鹽水沖洗鼻腔，來清除殘留的致敏物質；眼睛感到癢痛時，除了前述人工淚液沖洗之外，也可以適度冰敷局部來舒緩不適。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
三月迎媽祖！信徒小心關節疼痛3大隱患！醫籲：4大健康要訣保平安

…徒步負擔。特別提醒，若腳底起水泡切勿直接剝除，應以酒精或生理食鹽水消毒再蓋上紗布，減少摩擦和細菌感染。進香距離和時間都不短，日夜交替氣溫變化大，容易中暑或保暖不夠。林佳佳指…
http://www.top1health.cn/Article/248/96108
花季過敏眼睛癢、睫毛不潔，竟釀過敏性結膜炎！醫籲：「這樣做」清洗睫毛，改善毛囊口阻塞

…則應立即就醫。如為水溶液性質的化妝品，則可使用流動的無菌生理食鹽水沖洗眼睛，沖洗時間約3~5分鐘，如仍有不適請盡快送醫就診。除了上妝時要小心，眼部卸妝也要徹底，否則殘餘化妝…
http://www.top1health.cn/Article/248/96055
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…（WHO）建議成人每日鈉攝取量應小於2000毫克，約是5公克食鹽。不過，根據調查，國人男性平均一天攝取4578毫克的鈉、女性平均一天攝取3567毫克的鈉，雙雙超標，甚至已經超出建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…國健署資料，成人每日鈉攝取量不宜超過2400毫克（相當6公克食鹽），但實際攝取量往往超標。過量的鹽分攝取與心血管疾病風險密切相關，營養師賴慧芳提醒，隱藏在年菜中的高鹽含量，不僅威脅…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素

…自己的日常膳食，是較偏向地中海飲食，食物種類多樣化，使用加碘食鹽；另一個重點是，儘量吃原型食物，少吃加工食品，而且盡可能不碰超加工食品。吳凱茹醫師提醒，食品加工程度愈高，營…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760
缺血性中風治療出現新曙光！外泌體在缺血性中風早期治療頗具潛力

…阻塞一小時後再輸通，分為試驗與對照兩組，各別注射外泌體和生理食鹽水，於兩天後進行一系列測驗，包括神經功能缺損評估、身體不對稱性、抓握力與活動能力測試等，比較中風後的恢復情況。結果顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/95634
甩開壓力型大腸激躁症，中醫麻也通！胡椒粒溫敷肚臍，3道茶飲緩解不適

…類型，應避免食用西瓜、冷飲等寒性食物。腸胃不適時，炒熱50克食鹽，裝在布袋內熨肚臍周圍，或用胡椒粒填滿肚臍，上面放熱水袋，也有助於減輕腸痙攣引起的腹脹與腹痛。此外，茶飲也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94583
北榮面對挑戰發揮韌性，表揚優良醫師！醫教奉獻獎、臨床教學績優獎出爐

…兒園巴比妥事件，及多年前含馬兜鈴酸中藥傷腎致癌及被污染的生理食鹽水造成病人集體感染事件，都是由臨床發現問題，發出警訊，避免民眾受害，這就是醫界盡社會責任的最佳範例。因為臺北榮總堅守…
http://www.top1health.cn/Article/88/95307
鳳梨是過敏原嗎？什麼是「鳳梨病」？中醫師：4招安心吃鳳梨，降低過敏機會

…片或切塊，放入開水中煮沸再吃。 **3.泡鹽水** 食鹽也會破壞鳳梨酵素，可將去皮的片狀或塊狀鳳梨放在鹽水中浸泡，既能減少過敏機會，也可以使味道更鮮甜。 **4.入菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95115
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…成年人每天不宜食用超過 2000毫克鈉質，約為一平茶匙5克的食鹽。 **補鈣地雷4／碳酸飲料喝不停** 碳酸飲料的磷含量高，若口渴了就喝碳酸飲料解渴，不僅身體補不到水，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
釀造醬油、化學醬油怎麼分？化學醬油對人體有害嗎？營養師大解析

…上可分為： **•乾式發酵：**製麴後放入缸中，並加入大量食鹽後開始發酵，因爲水分較少，發酵時間長，量少味濃，主要為甕底原汁，是高價壺底油的來源。 **•半濕式發酵：**製麴後…
http://www.top1health.cn/Article/320/95036