「鸡肉」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「鸡肉」的资料-
春季新陈代谢活跃，是转骨好时机！康涵菁中医师：针灸4大穴位促进生长
…** 1.将蛤蜊泡盐水吐沙1-2小时候取出备用，并以冷水将鸡肉煮沸，去除血水与杂质后冲水洗净待用。 2.接着将2000-2500c.c.左右的清水中，放入洗干净的其余材料与汆烫…
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夏天防晒黑、晒斑必看！营养师揭：爱美者必吃9大营养素，帮你「白回来」
… • 维生素A：蛋黄、乳制品、胡萝卜。 • 维生素B群：鸡肉、鱼类、牛奶。 • 蛋白质：如鸡肉、鱼皮、大豆。 **抑制黑色素合成，预防新斑形成** • 麸胺酸：酪梨、…
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爱吃洋芋片，盐酥鸡小心「过劳警讯」！医揭：渴望「这4种」食物，恐健康亮红灯
…米、燕麦、地瓜、马铃薯等优质碳水化合物，以及火鸡胸肉、牛肉、鸡肉等优质蛋白质，维持血糖稳定。 **2.缺镁与维生素B群：** 缺镁与维生素B群可能对巧克力或含咖啡因的食物产…
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清明祭祖吃润饼无负担！营养师教活力鲜蔬润饼控热量、稳定血糖
…备食材健康吃润饼，不但将传统润饼香肠、五花肉的蛋白质，以低脂鸡肉或瘦肉取代，花生糖粉改以无糖花生粉，并采用大量蔬菜，不但可提升膳食纤维含量，帮助稳定血糖，还可大幅地降低30%润饼热…
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林聪明沙锅鱼头插旗南港三井LaLaport！天下第一锅推限定套餐，迸出经典新滋味
…228] 来到林聪明南港店，不只沙锅鱼头必尝，连人气火鸡肉饭也不能错过！这道曾被网友笑称为「被沙锅鱼头耽误的火鸡肉店」的隐藏版美味，以细嫩火鸡肉丝搭配香气四溢的米饭，每一口都…
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啦啦队表演体能消耗大，如高强度间歇训练！营养师：3大关键营养强化体能、维持体态
…队的训练强调爆发力与肌耐力，因此需要摄取足够的优质蛋白质（如鸡肉、鱼、蛋、豆类），以帮助肌肉生长与修复。此外，适量补充支链胺基酸（BCAA）能减少训练后的疲劳与肌肉流失，使体能恢复…
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假期美食吃太多，血糖、胆固醇飙升？医吁：5大控糖关键+连续血糖监测
…响。在饮食方面，建议选择高纤维蔬菜与优质蛋白质来源，如鱼类、鸡肉、豆制品等，并以清蒸、水煮、炖煮等方式烹调，减少额外热量与糖分摄取，以延缓血糖上升速度。同时应减少甜点及含糖饮料，可…
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春节后免疫力下滑，小心春季流感恐爆发！医师教3大关键行动强化免疫力
…黄、香菇）。 •优质蛋白质：修复组织、维持免疫（推荐食物：鸡肉、豆腐、坚果）。 •高纤蔬果：维持肠道菌相健康（推荐食物：地瓜、燕麦、深绿色蔬菜）。 •减少加工食品、油炸物与高…
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睡不饱易发胖？夜夜好眠有诀窍！补3大营养素，让瘦体素分泌正常
…31347] **第1类／色胺酸：** 鱼类、牛奶、鸡肉、香蕉、大豆制品等，含有丰富的色胺酸，能协助合成血清素及褪黑激素，日常饮食中适度摄取，不仅可以安定神经，还能够帮助睡…
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明明饮食很清淡，为什么「钠」么高？隐藏版6大高钠食物，小心别踩雷
…不妨以全麦吐司取代，内馅少碰培根、热狗、火腿等加工制品，可用鸡肉、猪里肌肉取代，再搭配一杯豆浆或牛奶，就是让你一整天都能活力满满的健康早餐。 
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