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…大多跟飲食西化有關,攝取過多高熱量、高脂肪和油炸食物,比如炸雞排。過度使用荷爾蒙藥物則是另外一個原因,比如濫用流產藥物。 ![基因遺傳的病例還算是少數,國內乳癌的肇因大多跟飲食西…
http://www.top1health.cn/Article/233/94168…膳廠商設計營養均衡的餐點,但不少孩童會有午餐挑食,下午再購買雞排、珍珠奶茶等高熱量食物當作點心的習慣,實際攝取的營養均衡度卻難以掌握。值得注意的是,就算食物種類攝取均衡,也不代表吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628…很重要。 飲食部分,請遠離油炸烤物、辛辣刺激食品,如:雞排、炸薯條、鹹酥雞、麻辣火鍋、泡菜、沙茶、酒、咖哩、胡椒,避免上火;平時進餐之前可先多吃涼性、平性的蔬果「打底」,以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601…會增加油脂的食物或烹調方式,例如,肥肉、油炸食物(天婦羅、炸雞排、便當油炸主菜)、加工肉品(香腸、火腿、貢丸)、絞肉類食物(水餃、鍋貼、水煎包、小籠包)等。或是改變烹調方式,以蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535…時吃東西不定時,工作時間很長,經常到晚上10點,下班後就狂吃雞排、薯條當消夜,並一邊坐著看韓劇;平時中午為了趕時間,也往往是一碗泡麵都卻不加任何蔬菜吞下肚。患者的臉色非常蠟黃暗沉,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455…的由來。][221359] **2.油炸食物** 炸雞排、鹽酥雞、炸薯條等油炸食物,酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的,讓人充滿了幸福感,忍不住一口接一口吃下去,完全把體重和健康拋之…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…影響。 台灣人飲食西化,愛吃西式甜點,加上經常吃燒烤、雞排等富含動物性荷爾蒙的油炸肉類,以及從小喝到大的含糖飲料,長期下來,這些高脂、高糖飲食都對健康相當不利。此外,不當飲食…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207… 腸道分解脂肪的過程中會產生二氧化碳。若常吃油炸類的肉品如雞排,高油脂和高蛋白一起被消化時,容易產生氨氣形成「臭屁」。 ![腸道分解脂肪的過程中會產生二氧化碳。若常吃油炸類的肉…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912…、痘痘粉刺加重的美眉們,請遠離油炸烤物、燥熱辛辣刺激食品,如雞排、鹹酥雞、麻辣火鍋、酒、咖哩、胡椒、花生、堅果、餅乾等食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/91903…品。例如說雞胸肉料理方式可以用舒肥或是用烤箱烤,避免油炸變成雞排,雖然蛋白質增加了卻也攝入大量的脂肪。至於加工過度的蛋白質製品,如香腸、火腿、漢堡排等等,偶爾吃吃可以,不建議當作蛋…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818…一般魚類。 ##中脂:## 一份75大卡 雞蛋、雞翅、雞排、豬排、豆腐、豆干、鮭魚、鱈魚、虱目魚。 ##高脂:## 一份≥120大卡 秋刀魚、豬蹄膀、香腸、臘肉等…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758…搭配多種蔬菜的半葷素料理(青椒炒肉絲),避免大塊肉類(豬排、雞排、魚排等),並可適度選擇豆類及其製品取代肉類,每天建議攝取2份。 2.每天至少攝取3份蔬菜,建議三餐可攝取多種不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630… 不少人下班後回到家卸下一身疲憊,已經晚上9點了,卻手拿雞排滑手機,這種不太健康的吃法,日常生活中經常上演。林俐岑營養師引述《想瘦》這本書提到的一句話「告別胖心理、擁抱瘦人生」…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120…,應該怎麼選?選項中培根最油、其次肉排、鮪魚,最後是非油炸的雞排與蛋,或者吐司直接搭配無糖豆漿更棒。
http://www.top1health.cn/Article/320/89133…10295] **夜市美食排行TOP5:鐵板牛排、雞排&鹹酥雞、冰品、臭豆腐、碳烤串燒** 根據《KEYPO大數據關鍵引擎》網路調查發現,夜市美食排行第一名是鐵板牛排,…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998