「阻力」搜尋結果
總共找到 479 筆符合關鍵字「阻力」的資料-
結紮不是去勢，也不會影響性能力！「微創結紮手術」只需局部麻醉、恢復快
…輩這才重新理解結紮的本質，返家後決定尊重子女意願，阿雄在少了阻力後，也連忙安排結紮手術，同意採用「微創結紮手術」，醫師說明手術過程中，會使用特殊器械穿刺陰囊表皮製造微小開口，再將輸…
http://www.top1health.cn/Article/248/97290 -
多囊性卵巢症候群提升不孕機率！「這些」慢性疾病風險也增加，減重助改善
…150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、騎腳踏車、游泳等）搭配阻力訓練（如重量訓練或核心訓練）。 **•充足睡眠與壓力管理：**睡眠品質與壓力也會影響荷爾蒙平衡與食慾控制，不可忽視…
http://www.top1health.cn/Article/248/97269 -
肺動脈高壓5大症狀中了嗎？醫：「這些」是高風險族群，新藥「逆轉」血管新紀元
…心導管檢查」能夠直接測量右心壓力、心輸出量，以及肺動脈壓力和阻力。如果有疑似相關症狀，應積極接受檢查，以早診斷、早治療。尤其，高風險族群不可輕忽。 ##肺動脈高壓的高風險族群…
http://www.top1health.cn/Article/88/97256 -
睪固酮顧得好，能「逆轉」身體老化時鐘！醫揭：3 招穩定荷爾蒙、重啟代謝
…增加蛋白質與蔬菜比例。 **2.規律運動：**特別是重量或阻力訓練，每週2至3次即可促進睪固酮自然分泌。 **3.充足睡眠與減壓：**維持每晚7至8小時睡眠能降低皮質醇濃度。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97252 -
寒冬身心健康的溫暖呵護 從舒適睡眠開始
…天氣寒冷或溫度突然降低，身體為維持體溫使得血管收縮，造成血管阻力變大，刺激交感神經促使心跳加快、血壓升高，進而增加心臟負荷，再加上現代人飲食西化，若已有三高的潛在危機，血液黏稠度較…
http://www.top1health.cn/Article/248/97170 -
對抗骨質疏鬆症，做低衝擊運動！居家輕鬆做3動作，強化骨力
…動時，建議從簡單、安全的低衝擊運動開始，像是低衝擊負重訓練、阻力訓練與平衡訓練，不僅有助於維持骨質密度，也能有效降低跌倒風險。以下介紹三種日常可進行的低衝擊運動，民眾可以利用空閒時…
http://www.top1health.cn/Article/248/97118 -
走路變慢、提不動？恐是肌少症警訊！物理治療師教4動作，遠離肌少症
… 李曉惠治療師進一步說明，針對肌少症改善，阻力訓練是關鍵，每週至少2次針對大肌群(如腿部、背部、手臂)的重量訓練，有助於增加肌肉量與力量。若不方便或不習慣至健身房…
http://www.top1health.cn/Article/248/97044 -
年僅28歲，「肺齡」竟95歲？醫揭：5大風險影響肺功能、5招維持「年輕肺」
…少作為正式診斷依據。 進一步檢查顯示，山崎先生有小氣道阻力上升的現象，這在氣喘患者中相當常見。小氣道病變不但會造成咳嗽、胸悶等症狀，也可能影響夜間睡眠與日常活動的耐受力。經吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/96877 -
腰痛揪凶手，恐隱藏在薦髂關節！林杏青醫師：薦髂關節自我保養3動作
…肌、核心肌群與下背協同穩定。等身體習慣後，可以加入彈力帶增加阻力，強化單側穩定與肌力平衡。 **橋式** **•姿勢：**平躺、膝蓋約90°彎曲、雙腳與髖同寬，手自然放身旁。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96856 -
搭機長時間久坐，小心誘發深層靜脈栓塞！深層靜脈栓塞的復健運動與治療
…1–13）、每週至少3次，每次20–60分鐘。漸進性加入下肢阻力訓練，每週2–3次，每組8–12下，強度從低至中度逐步提升。 
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