…人輔助,不僅可以完全客製化設定,還可以模擬如健身房重訓般的「阻力」加強肌力,果然讓她一個月後成功完成萬步攻頂目標,笑說「金ㄟ有效」! 亞洲大學附屬醫院復健部副院長周立偉表示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96560…道水凝膠填充手術:**透過內視鏡在尿道周圍注射凝膠,增加尿道阻力、減少漏尿。此手術無傷口、恢復快、疼痛感低,適合輕至中度患者,特別適合重視性生活品質、不希望植入人工物者。 也適合…
http://www.top1health.cn/Article/10/96552…視為「異常」或「疾病」,無論制度多完整,實際推行都將面臨極大阻力。許多家長不敢帶孩子就醫,擔心「陪同就醫就等於承認孩子生病」,導致錯過黃金介入期。王瀚陽理事長強調:「我們推動的不只…
http://www.top1health.cn/Article/248/96549…如同林先生「腦袋關機、斷電」的狀況。 此外,肥胖者呼吸阻力大,睡眠期間血氧偏低,影響血壓和心肺,導致夜晚睡眠品質不佳,長期下來肝臟負擔大、肝功能指數上升,形成白天累、晚上又睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/96496…變窄,導致尿不乾淨。甚至攝護腺手術之後,因為暫時失去攝護腺的阻力,會因咳嗽、打噴嚏等動作導致漏尿。 ##女性常見漏尿的原因 至於女性常見漏尿的原因,則包括膀胱過動症導致的急…
http://www.top1health.cn/Article/248/96450女性癌症發病年齡年輕化!根據衛生福利部國民健康署111年癌症登記報告指出,女性特有的子宮體癌、子宮頸癌及乳癌發生人數、死亡人數不只榜上有名,更可見發病年齡相較其他癌症早5年,癌症已…
http://www.top1health.cn/Article/319/96411…治醫師沈至軒門診就診。內視鏡檢查發現鼻中膈彎曲併鼻甲肥大,鼻阻力亦呈現高阻力,經藥物治療症狀改善仍有限,病人決定接受微創鼻中膈鼻道成型手術治療,並在術後第二天順利出院,治療後不僅鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/96406…* 林友茂104歲還能打羽球,證明運動不分年齡。適度有氧、阻力運動有助維持心肺功能、肌肉量與平衡感,預防跌倒、心血管病與失智。 ![適度有氧、阻力運動有助維持心肺功能、肌肉量與…
http://www.top1health.cn/Article/248/96399…與褪黑激素生成,可能對於睡眠品質會有所幫助。運動可結合有氧與阻力訓練,如快走或啞鈴等維持肌力與預防骨質疏鬆。保健品部分,停經後建議每日補充鈣質1200mg及維他命D 800 IU,…
http://www.top1health.cn/Article/320/96331…低,例如85/55 mmHg。這是因為兒童血管彈性較佳、周邊阻力低,血壓數值自然較低。隨著年齡增長,血壓會逐漸升高,這是自然生理現象。如果成年後,血壓仍維持在90/60 mmHg左…
http://www.top1health.cn/Article/248/96256…養運動習慣:** 有氧運動(如快走、游泳)可促進新陳代謝,阻力訓練(如重訓、深蹲)則能增加肌肉量,提升胰島素敏感度。 ![有氧運動(如快走、游泳)可促進新陳代謝,阻力訓練(如重…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155…巾放雙膝下方,膝關節往下壓。感覺輕鬆者,可加沙包在腳踝,增加阻力。增強膝關節周圍的股四頭肌力量,幫助支撐膝關節,減少疼痛。每天3次,每次10秒,重複10次。 ![第二式【股四頭肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96154…週至少需進行80分鐘的中等強度運動,像是快走、水中有氧運動或阻力訓練,且每週至少要運動4天。 新北市土城醫院暨長庚醫院精神科醫師劉嘉逸說明,產婦從懷孕到生產期間,荷爾蒙的變化…
http://www.top1health.cn/Article/248/96000…錢,愈有助於預防肌少症。 ##養肌2招式:充分蛋白質+阻力訓練 30歲以後,肌肉量就逐年流失,肌肉功能也下降。養肌的兩大必要條件:攝取充分蛋白質、破壞肌肉的阻力訓練,雙管必…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871…有任何需求要諮詢專業減重醫師。 此外,適度的有氧運動與阻力訓練也可提升胰島素敏感性,進一步穩定血糖。透過醫師指導,多管齊下,糖尿病患者甚至有機會逐步減少藥物用量,朝向部分停藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/95731