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…出夢想中完美的肌肉?其實,不管怎麼動都沒效,有可能是運動觀念錯誤導致!韓國知名青花魚教練表示,為了趕快瘦下來而頻繁運動,或是運動時忘了喝水、運動後沒有適時補充養分,都是無法成功瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/95109…不適合的護膚品。][229588] ##警惕過度營銷的錯誤資訊 另一方面,錯誤的社媒資訊傷害的不僅僅是兒童,還有成人的健康。除了紫外線,過度保養品與錯誤醫美都可能適得其反,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95034…瑜表示,有些父母可能會對施打HPV疫苗的必要性存疑,或者帶有錯誤見解,擔心施打疫苗是否變相鼓勵性行為,因而不同意孩子施打,反而錯失這個提供絕佳保護且由政府補助的良善政策,極為可惜。…
http://www.top1health.cn/Article/88/94897…外科醫生可以更好地識別關鍵的解剖標誌,避免併發症,並降低放置錯誤的風險。此外,這項技術還能減少對比劑的使用,這對於腎功能不全的患者特別有益。CT融合技術的整合還縮短了手術時間,並減…
http://www.top1health.cn/Article/88/94649…,以及舊傷無法復原等症狀。國人常有運動量越多、越累會越健康的錯誤觀念,都是造成「過度訓練症候群」的原因之一。 ![國人常有運動量越多、越累會越健康的錯誤觀念,都是造成「過度訓練症…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456…,認為檸檬、橘子這些吃起來「酸」的水果,維生素C含量高,這是錯誤的觀念。芭樂吃起來完全不酸,但白肉芭樂平均每100公克含138毫克維生素C,檸檬則是34毫克,白肉芭樂的維生素C比檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530…先天性逆流問題,其次還有男嬰包皮藏菌、清潔女童私部時擦拭方向錯誤、便祕、水份攝取不足等問題。 陳敏恭醫師表示,1歲以下的男嬰罹患泌尿道感染的機率比女嬰高許多,這是因為男嬰的包…
http://www.top1health.cn/Article/320/94469…糟糕。皮膚科醫師陳雅惠指出,多數民眾對於防曬和清潔仍存有不少錯誤觀念,卸妝和清潔過度或不足,都容易造成肌膚傷害。 ![][228309] ##4個防曬迷思,妳中了幾個? …
http://www.top1health.cn/Article/248/94485…至關重要。正確的「DIY」方式能幫助培養性行為中的控制力,但錯誤的「DIY」跟性愛不一樣,所以不做想像實戰的練習就沒有意義。建議使用「忍住3次,在第4次才射精」的做法。把這個當作改…
http://www.top1health.cn/Article/262/94609…去常有門診個案風行時下最流行的韓星減肥法-三餐只吃蘋果,這些錯誤的節食方式反倒會讓身體產生防禦機制進入節能模式,短期內雖然可以看到效果,但長久下來會破壞身體體重的設定點,在身體營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552…低頭滑手機、看電腦,為了省力,身體常以低頭、聳肩、脖子前凸的錯誤姿勢來代償維持穩定,但是,這些錯誤動作反而都成了滋養肩頸酸痛的溫床。 最典型的肩頸酸痛會從頸椎開始,蔓延到上背…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551… ![][227822] 許多民眾對於乳製品都存在著錯誤的迷思,以為大量飲用牛乳、優酪乳,吃乳製品,能夠達到照顧腸胃的作用。針對上述的錯誤觀念,衛福部彰化醫院肝膽腸胃科主治…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351…蔬菜可能比吃肉還肥嗎?黃品瑄營養師提醒,有3種常見有關蔬菜的錯誤迷思,應該避免,別再讓吃蔬菜愈吃愈肥的悲劇一再上演! ![][227594] ##別犯吃蔬菜3大NG ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235…,可重複約5-10回。 **3.反手擴胸:** 長期錯誤姿勢或是彎腰駝背,容易讓兩側肩胛骨繃緊,深層肌肉無法放鬆,進而出現腰痠背痛。先將雙手在身體的後方交握,接著將肩胛骨夾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302…能造成功能上的異常。 從染色體構成的方式可知,可能出現錯誤的地方有染色體的數量和結構。 我們最常聽到的染色體數量異常就是唐氏症,是第21對染色體多了一條,另外常見的數量…
http://www.top1health.cn/Article/88/94276