健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…直接的影響。紅殼雞蛋和白殼雞蛋基本上營養成分差異不大,所以在選購的時候,可以不用特別注重蛋殼顏色。 ##攝取雞蛋該注意什麼? 吃雞蛋應該注意什麼?應該避免吃未經煮熟的雞蛋,…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165…充分準備,陪伴孩子健康長大!」 調查結果顯示,多數家長選購早產兒專屬連身衣,主要考量能協助寶寶的體溫調節,避免過大或過多衣物導致忘記呼吸、失溫或摩擦破皮感染等問題,提供相對脆…
http://www.top1health.cn/Article/251/95345…一走或坐在位子上時稍微動一動,多少都會消耗熱量。 **選購有機食品** 農藥裡含有一種「環境致肥物」(obesogens),會減緩新陳代謝並使得某些人更容易變胖。營養師JJ…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600…尺寸也要跟著變大,以提供乳房適當的支持。產後則需隨乳房變小而選購更小號的內衣。 2. 監控懷孕期間的體重增加量,避免過度肥胖,連帶提高產後乳房太重、拉扯皮膚而下垂的機率。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/94601…化合物卻比巧克力布朗尼多1倍。為避免吃進一堆空的卡路里,建議選購熱量低於180大卡、脂肪少於5克,並至少含有5克纖維的能量棒。 **壽司:** 壽司捲看似健康,看起來份…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602…rom Norway這個產地商標,是為了讓台灣消費者可以安心選購與食用挪威海產。 以挪威鯖魚的進口數量來看,台灣排在亞洲的前五名。挪威是世界最大的海鮮出口國,挪威人經過多年漁…
http://www.top1health.cn/Article/320/95299…養標示、認證標章、驗證編號或有無生產履歷、檢驗報告可供查詢來選購。 ![問題四:要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜?營養師2招KO!][229565] ##問題五:吃蜂蜜要注意什麼?…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073…選、料理毛豆,才能夠吃的美味、營養又安心: **【選購要點】:** 選購毛豆時,應選擇帶有豆莢的毛豆。且以莢形闊大、青翠不黃萎,且豆粒部位越隆起的愈好。 ![選購毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621…落,而且拉出抽屜的方式,在需要使用時更容易尋找。可在居家賣場選購適合自己廚櫃尺寸的塑膠抽屜,收納或使用保鮮盒時就更方便。 ##適時淘汰 保鮮盒並不是萬年的,所以當出現刮痕或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94954…人來說備料、烤肉耗時又費力,不少店家除了能購買現烤串燒,還可選購新鮮生料,不過,在琳瑯滿目的選擇中,如何挑選負擔較輕的搭配同樣重要。營養師夏子雯建議:「若擔心過多的肉類會過於油膩,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993…適合使用。 機能性食品不能作為替代治療選項,若有需要,選購前仍需把握幾個原則: (1)不隨意聽信廣告或親友推薦、不隨意購買。 (2)了解自身需求,事先諮詢醫師或藥師。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94871…燕麥該怎麼吃,才能避免三酸甘油酯上升?營養師鄭欣宜指出,民眾選購燕麥時,最好選擇加工較少的燕麥片,少選擇加工過的燕麥奶、三合一麥片等,以免額外攝取到蔗糖、果糖糖漿等精製糖,一旦攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785…抗氧化物。如果想為三明治增添風味和色彩,又不想健康打折,可以選購添加有烤紅椒或油漬乾番茄的鷹嘴豆泥。
http://www.top1health.cn/Article/101/94616…感。 建議早餐習慣吃穀片的人,可以選擇更健康的替代品。選購全麥穀片或帶麩皮的穀片,每份裡面含有至少5克的纖維,以及低於5克的糖。 **早餐吃披薩** 不管披薩多大片,…
http://www.top1health.cn/Article/101/94506…運輸的過程中產生毒素。 **2.小包裝分食佳:** 選購時盡量挑選能一次可吃完的小包裝產品,吃不完也要注意保存期限,可分裝後低溫儲存,來減少重複拿取及開封所造成的溫濕度變化…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409