「運動習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料-
減重不只靠西醫，中醫輔助減重嘛也通！調整體質、平衡代謝，助健康瘦身
…間小惠出現體重上升以及水腫等副作用，儘管食量未增加、平時也有運動習慣，體重仍持續攀升，讓愛美的小惠變得十分自卑。在朋友的建議下，她至為恭醫院中醫門診進行中醫減重搭配體質調理，目前已…
http://www.top1health.cn/Article/248/96557 -
婦發燒、劇烈下背痛「痛到快趴地上」！竟是細菌感染引發脊椎骨髓炎
…為碩表示，患者是家人眼中的開心奶奶，平常笑口常開，且經常保持運動習慣，直到年初開始出現下背痛後，讓她整天鬱鬱寡歡，甚至連出門都興致缺缺，每天口頭禪就是「我快痛到快趴在地上了」，讓子…
http://www.top1health.cn/Article/248/96435 -
重度3C族練出「烏龜頸」、「富貴包」！中醫浮針療法解除頸部痠痛
…紓緩痠痛，但民眾還是得從減少3C產品使用時間、注意姿勢及維持運動習慣等各方面改善，同時加強訓練肌肉力量，才能成功遠離疼痛，盡快恢復正常生活功能。 **[好康「金」來領！加入【…
http://www.top1health.cn/Article/248/96403 -
退化性關節炎害膝關節軟骨磨損！脂肪幹細胞再生軟骨，重拾新「膝」望
…自我健康與生活快樂度。 不過，值得提醒大家的是，錯誤的運動習慣會讓關節提早退化，即使是年輕人也會罹患退化性關節炎，如果仗著年輕力壯就忽略保養，步入中老年將會面臨膝蓋退化的問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/96322 -
腺瘤性瘜肉變成大腸癌風險高！28歲女業務應酬拚酒，大腸鏡揪出高風險瘜肉
…飲食習慣不佳(少蔬菜、偏愛吃紅肉及加工品)、抽菸、喝酒、沒有運動習慣者都應提高警覺，主動提前安排大腸鏡檢查。
http://www.top1health.cn/Article/248/96305 -
無病無痛沒病史，也可能罹患大腸癌！糞便篩檢＋大腸鏡揪出息肉，竟是大腸原位癌
…示運動可以減少大腸瘜肉的發生，因此生活中若能建立良好的飲食與運動習慣，維持健康的生活型態，並落實定期篩檢，便能遠離大腸癌的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/319/96262 -
低血壓需要治療嗎？低血壓竟是長壽象徵？！醫師解析何時該注意
…種類，以找到最適合的治療方式。 ##天生低血壓者應培養運動習慣 若是天生血壓低的人，需要注意的事情是——培養運動習慣，讓心臟有更好的適應能力。 我們可以把心臟想像成一…
http://www.top1health.cn/Article/248/96256 -
男嚴重心臟衰竭數度病危！長效型心室輔助器植入手術，成功助重獲新生
…。民眾可從控制三高（血糖、血壓及血脂）、戒菸、限酒、建立規律運動習慣等養成良好生活作息著手；另外，也可定期安排超音波或電腦斷層等心血管檢查，若有發生劇烈胸痛、背部或腹部疼痛，請立即…
http://www.top1health.cn/Article/248/96238 -
體重正常就代表健康嗎？減重醫師：「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%
…「211餐盤法」均衡飲食，幫助穩定血糖。 **2.培養運動習慣：** 有氧運動（如快走、游泳）可促進新陳代謝，阻力訓練（如重訓、深蹲）則能增加肌肉量，提升胰島素敏感度。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96155 -
五穀粉當早餐，竟釀血糖飆！醫籲：飲食調整與藥物，助降糖又瘦身
…停藥後會食慾上升，但個案若能繼續維持相同的飲食方式，甚至養成運動習慣，有可能不會復胖或只會微幅復胖。 ![盧泰潤醫師呼籲，肥胖與慢性病息息相關，民眾若有體重管理需求，應尋求專業醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/96116 -
狂掉髮、易疲倦，甲狀腺機能亢進找上門！周宗翰中醫師：保養4要訣、2茶飲遠離甲亢
…快心情：** 由於情緒壓力會誘發甲狀腺功能亢進，患者應培養運動習慣與興趣，以抒發情緒放鬆身心，放慢生活步調並攝取足夠營養，有助於改善病情。 ![由於情緒壓力會誘發甲狀腺功能亢進…
http://www.top1health.cn/Article/248/96042 -
3成三高患者腎功能異常，腎臟健康亮紅燈！掌握8招護腎，人生逆轉「腎」
….c.的水，維持腎功能健康。 **規律運動：**培養定期運動習慣，建議每週至少150分鐘的中等費力身體活動，有助於保持健康與控制體重。 **定期量血壓722：**健康成人血…
http://www.top1health.cn/Article/248/96017 -
最新研究：產後3個月內運動，有效減輕產後憂鬱及焦慮！
…![一定要創造出空檔時間做運動，即便沒有產後憂鬱的疑慮，養成運動習慣會增加腦內啡。][231993] ##4招產後調整心情的方法 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，新手…
http://www.top1health.cn/Article/248/96000 -
每4人有1人罹代謝症候群！掌握「檢吃動」3招，戰勝代謝症候群
…以上中度身體活動，如健走、太極拳、游泳、騎腳踏車等，養成規律運動習慣。 
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