…到來,象徵著冬季正式展開。天氣逐漸轉涼,許多人開始添衣保暖、進補養身,替即將到來的冬天做準備。但心臟內科醫師曾國翔提醒,民眾在冬季補身的同時,也別忘了「血脂平衡」與「血管健康」的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/97198…藥燉排骨、十全大補湯等。不過營養師提醒,在營養豐富的現代,再進補高油脂、高熱量補品,怕的是補出肥胖,遠離健康。 ![][234822] 衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193…一再誤以為只是冬季凍瘡或氣血不順,可能延誤病情。若患者又貿然進補,如食用麻油雞、薑母鴨、當歸鴨等溫燥食物,更可能讓體內的「熱毒」被激發,反而讓原本穩定的病情再度惡化。 1位3…
http://www.top1health.cn/Article/248/97171…食物或不明來源的中草藥,以免增加肝臟負荷,用均衡飲食取代過度進補觀念,並接種B型肝炎疫苗,以降低罹癌機率。 **[就是現在!0元購高濃度魚油!快加入【華人健康網VIP開團購】…
http://www.top1health.cn/Article/319/97122…7] 備孕女性夏天該如何養卵?李和蓁中醫師說明,「夏日進補會太過燥熱,這時候更要靠運動來代謝體內濕熱、強化骨盆腔循環。」對於備孕中的女性,夏至節氣反而是一個可以透過運動來「養…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544…香菇、竹筍、糯米、酒、辛辣煎炸食物、芒果等。 **勿盲目進補:**月子補錯反致體內濕熱加重,應由中醫師辨證調理。 **保持情緒與作息穩定:**壓力、疲倦、熬夜都會影響免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/248/96476…間是在女生8歲前或是男生9歲之前,則算是性早熟,千萬不可恣意進補,反而會促進生長板提早閉合,導致長高幅度受限。 此外,臨床上可藉由手部骨齡攝影檢查,了解孩童當下的骨骼生長狀態…
http://www.top1health.cn/Article/320/96254…禾馨宜蘊生殖中心)][232557] ##醫界盼中央跟進補助政策,生育保留權平等受惠 吳成玄醫師強調,對於癌症病友來說治療時間至關重要,因此在癌症診斷後,患者沒有太多時間考…
http://www.top1health.cn/Article/248/96241…量,未哺乳者則不需特別增加熱量攝取,應以均衡飲食為主,避免因進補過度造成身體負擔。此外,水分攝取應適量,建議每日總量維持約2500至3000毫升,「過度飲水」並不會提升乳汁分泌,反…
http://www.top1health.cn/Article/320/96200…火」,會讓皮膚疾病更嚴重。有的人誤以為要加強免疫力,於是拚命進補,如特別強調「強化免疫功能」的人參、靈芝、牛樟芝、冬蟲夏草等,結果適得其反。一旦免疫力太強(失調過強)反而可能攻擊皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/96143…生福利部所建議的標準酒精量,以在不過度影響健康的前提下,享用進補的好處。 ![][232180] 衛生福利部草屯療養院主治醫師陳奕廷表示,根據衛生福利部所建議的每日酒精標準…
http://www.top1health.cn/Article/248/96083…周12月21日就將迎來「冬至」節氣,不少人喜愛吃湯圓或趁冬至進補。不過,中醫師李和蓁提醒,糯米製成的湯圓不易消化,若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮,既可達到補養氣血,同時還能促進消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553…金銀花、板藍根等藥材偏寒涼,不建議長期服用。流感期間亦勿任意進補,補錯補過頭了,可能會導致免疫系統過度活化攻擊自身的組織,產生併發症而遷延病程。中藥材使用前請先諮詢合格中醫師以維護…
http://www.top1health.cn/Article/248/95498…特別注意,一定要確認傷口癒合良好、無持續發炎,才能夠逐漸開始進補,食補方面可以適量補充富含維他命C的食物,例如菠菜、花椰菜、芭樂、檸檬和柳橙等蔬果,幫助合成膠原蛋白、減少傷口發炎並…
http://www.top1health.cn/Article/239/95481近日氣溫驟降,許多人喜歡吃藥膳進補暖身,小心吃錯愈補愈大洞!台中市一名20歲女大生,本月初臉色蒼白、呼吸喘被家人送進臺中醫院急診,抽血檢查發現貧血,一問發現她經期第一天吃了兩碗四物…
http://www.top1health.cn/Article/248/95471