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「進補」搜尋結果

總共找到 731 筆符合關鍵字「進補」的資料

坐月子還在大量進補吃全酒料理？營養師揭：坐月子健康飲食6大原則

…影響產後恢復與長期健康的重要關鍵。隨著生活型態改變，傳統大量進補與全酒料理已不完全適合現代產後媽媽，反而可能造成肥胖等問題。營養師提醒，現代坐月子飲食應回歸均衡營養原則，適量補充六…
http://www.top1health.cn/Article/101/97541
寒流報到手腳冰冷，狂喝薑湯就好？中醫揭：「四種冷法」補錯恐更傷身

…手腳冰冷在臨床上並非僅有「虛寒」一類，盲目飲用薑湯、麻油雞或進補，反而可能讓部分族群出現上火、失眠或腸胃不適等狀況。 ![][235607] ##男女冷因大不同：女性散熱快…
http://www.top1health.cn/Article/248/97535
鄭家純懷孕第9週流產！流產不是結束，需被好好照顧！中醫師揭流產後身心調養

…期後遺影響。周宗翰中醫師指出，初期流產後的調養，並非一味進補，而是需分階段進行。第一階段著重於「清瘀與止血」，協助子宮內環境回復乾淨，避免瘀血內停；第二階段則進入「補氣養血、修…
http://www.top1health.cn/Article/248/97479
敏感肌、酒糟與痘痘族冬天能泡湯嗎？皮膚科醫師教「溫泉療癒不傷膚」攻略

…後提醒，預防永遠勝於治療。冬天護膚的核心觀念，不在於不斷地「進補」昂貴保養品，而在於避免對皮膚屏障造成傷害。 ![當你發現每次泡湯或接觸熱水之後，皮膚出現持續性的泛紅、粗糙或刺癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/97413
冬天泌尿道感染拉警報！徐瑋憶中醫師：4大體質好發、5點防泌尿道感染

…氣寒冷，流汗少、忘記補水，甚至習慣長時間憋尿，以及喜歡在冬天進補，尤其愛吃麻辣鍋，一不注意攝取到高鹽分的人要小心，恐引發泌尿道感染，造成頻尿及排尿疼痛的症狀。徐瑋憶中醫師提醒，冬天…
http://www.top1health.cn/Article/248/97405
冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…藥大學新竹附設醫院）][235302] 寒風冷颼颼，但進補食材並非越補越好，羊肉爐、麻油雞等熱量較高，建議每週至多1次即可，避免油脂與熱量累積。與家人團聚圍爐、享用火鍋，面對…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
冬至到需謹「腎」！中醫教冬藏、冬嚐、冬常，按3大穴位增強免疫力

…000c.c.水煮沸，再以小火煮約30分鐘。然而冬至進補時，您是否曾有補過頭，導致冒痘、流鼻血、口乾舌燥、痔瘡出血、便秘、消化變差的經驗？尤其患有三高心血管疾病、陰虛火旺、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401
冬至進補大啖麻油、薑母湯，小心狂冒痘！中醫推溫補「四神湯」，養生無負擔

…二十四節氣中的冬至，許多民眾會在這一天選擇吃麻油、薑母等補湯進補養生。但是，中醫師提醒，小心未依體質養生，反而導致一些症狀出現，恐愈補愈大洞！ ![][235282] 35…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣

隨著氣溫逐漸下降，各式火鍋成為民眾冬季最喜愛的進補選擇，包括薑母鴨、麻辣鍋及多種特色湯底皆深受青睞。然而，熱騰騰的鍋物往往隱藏「高油、高鈉、高熱量」等健康風險。南投醫院營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385
3成國人血脂異常！過度進補恐爆心血管危機！醫揭：冬季保健3關鍵

…到來，象徵著冬季正式展開。天氣逐漸轉涼，許多人開始添衣保暖、進補養身，替即將到來的冬天做準備。但心臟內科醫師曾國翔提醒，民眾在冬季補身的同時，也別忘了「血脂平衡」與「血管健康」的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/97198
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…藥燉排骨、十全大補湯等。不過營養師提醒，在營養豐富的現代，再進補高油脂、高熱量補品，怕的是補出肥胖，遠離健康。 ![][234822] 衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
冬天手腳冰冷未必是末梢循環問題！賴睿昕中醫師：紅斑性狼瘡保養5要訣

…一再誤以為只是冬季凍瘡或氣血不順，可能延誤病情。若患者又貿然進補，如食用麻油雞、薑母鴨、當歸鴨等溫燥食物，更可能讓體內的「熱毒」被激發，反而讓原本穩定的病情再度惡化。 1位3…
http://www.top1health.cn/Article/248/97171
肝功能異常別輕忽，小心是零期肝癌警訊！電燒治療去腫瘤保肝臟

…食物或不明來源的中草藥，以免增加肝臟負荷，用均衡飲食取代過度進補觀念，並接種B型肝炎疫苗，以降低罹癌機率。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】…
http://www.top1health.cn/Article/319/97122
夏至到，上班族「冷氣病」劇增！中醫師籲：4招防冷氣病「陰暑」找上門

…7] 備孕女性夏天該如何養卵？李和蓁中醫師說明，「夏日進補會太過燥熱，這時候更要靠運動來代謝體內濕熱、強化骨盆腔循環。」對於備孕中的女性，夏至節氣反而是一個可以透過運動來「養…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544
坐月子蕁麻疹爆發，害全身紅腫搔癢！中醫師揭：妊娠性蕁麻疹三階段調理法

…香菇、竹筍、糯米、酒、辛辣煎炸食物、芒果等。 **勿盲目進補：**月子補錯反致體內濕熱加重，應由中醫師辨證調理。 **保持情緒與作息穩定：**壓力、疲倦、熬夜都會影響免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/248/96476