「周末」搜寻结果
总共找到 273 笔符合关键字「周末」的资料-
慢性食物过敏会造成身体慢性发炎！过敏原检测精准找出发炎来源
…力。「我就曾建议牛奶过敏的个案周一到周五上班时不要碰牛奶，但周末轻松时想喝杯拿铁就比较没问题。」林美秀医师也笑说，自己因鸡蛋过敏，平日是完全不碰，但假日偶尔还是会去吃炒饭。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96621 -
睡眠呼吸中止症白天嗜睡，恐增车祸事故风险！正压呼吸器治疗好帮手
…先生，平日白天忙于工作、夜晚照顾孩子，长期感到疲惫不堪。即使周末补眠12小时仍无法恢复精神，白天上班昏沉，夜间鼾声如雷，让妻子难以入眠。直到某天开车途中多次打瞌睡、险些发生追撞意外…
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减重多吃蔬菜不够，还要吃出完整营养！林雨薇营养师：全谷及未精制杂粮4大好处
…把比例提高到「五分之三」或「整碗都换成杂粮饭」。 **2.周末一次煮好，分装带便当** 利用周末一次把糙米、藜麦、薏仁，甚至是红豆、绿豆预先备妥，搭配糙米或燕麦做五谷杂粮饭／粥…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482 -
熬夜会变胖、爆肝、掉发，是真的吗？几点睡才算是熬夜？医师一次破解
…法适应，长期下来可能增加心血管疾病、代谢异常的风险。 **周末报复性熬夜：**许多人周末惯于与周间不同的作息，会习惯报复性熬夜追剧、打游戏，认为隔天补眠就好。这种作息会破坏生理时…
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睡满8小时、躺着休息、周末补眠真有效？医师破解3大失眠迷思
…定要睡满8小时才健康」，或「即使睡不着，躺着也算休息」，或「周末补眠可以弥补疲劳」，精神科医师郑佳益表示，这些迷思不仅无法解决问题，还可能让失眠更难改善，以下为大家破解3大失眠常见…
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「2024亲子公益嘉年华」8/31即将登场！精彩可期，欢迎相揪来参加
…跃参与2024亲子公益嘉年华，一起度过一个充满欢乐与正能量的周末时光。期待在8月31日与大家相见，共享这场爱心满满的嘉年华盛会！
http://www.top1health.cn/Article/248/94738 -
骑单车3天狠甩8千卡？医师：运动过量，恐导致「过度训练症候群」
…是慢跑24次的量。但运动医学医师指出，没有运动习惯的人或是「周末运动员」不可贸然尝试，突增的运动量可能会导致「过度训练症候群」，损害健康。 ![][228130] ##过度…
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高温炎热头昏、疲倦，是中暑？还是冷气病？中医助纾缓冷气病
…出现头昏、身体没力等情况而就医。58岁张先生是假日农夫，把握周末到山区菜园浇水除草，返家后觉得整个人疲倦没力、口干舌燥、头昏想吐。32岁的徐小姐平时多在商办大楼内办公，午后和同事们…
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超马妈妈莫名胸痛，竟罹侵袭性乳管癌！手术中放射治疗顺利复跑夺佳绩
…上班。下班后要料理家务外，她还担任义消、学校的安心妈妈，每个周末假日排满大大小小的马拉松比赛，「去年底，我的胸部常突然一阵剌痛，持续了2周，12月底我就来找乳房外科求诊。」黄启瑜医…
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减肥5周饮食计画有成效！循序渐进，让你不再为减肥而烦恼
…自下厨的雅兴，比如预先购置好蒸锅、炒锅、砂锅及一大堆碗碟，逢周末时按照烹饪书上的指示如法炮制一款煲汤，既美味又养颜。 1.上书店或是网上选购一、两本真正内行的烹饪参考书。 …
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体重近百女营养师，每周2天轻断食减肥，8周狠甩8公斤！
…其新书《每周2天轻断食，2个月瘦8公斤》中指出，即周一为消化周末假日大餐，让肠胃休息。周四再少吃点，准备迎接周末狂欢日。换句话说，是在周一与周四这2天采取只吃500卡的轻断食方法，…
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忧郁与焦虑「心灵感冒」如何自救？心理专家揭：舒缓首要任务是吃饱睡好
…该要补充睡眠，深信每天必须睡满七个小时才能维持健康。因此， 周末为了把平日不足的睡眠补回来，经常会睡到下午。不过，这种习惯反而会进一步破坏睡眠周期。 我们的身体具有恒常性，就…
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燃脂减重，白天VS.晚上运动哪个好？11个运动策略做对了？
…氧运动的运动强度，至少要达最大心跳率的60%以上。所以，像是周末逛百货公司走马看花，虽然一天下来也会脚酸、腿麻，但燃脂效率还不如1小时速度较快、强度较强的健走运动或踩踏步机。要减肥…
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减肥瘦身非难事，维持3个轻生活习惯就能办到！
…分活络身骨，释放活力。运动的方式和时间可以更有弹性，比如利用周末或负担较轻的工作日晚上，到健身房进行专业锻炼;闲置时间与好友或家人一起爬山、逛公园；甚至周末在家大扫除或好好陪孩子玩…
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大肠息肉增大肠癌风险！揪出6大高危族！康涵菁中医师：按3大穴位保护肠道
…果容易便祕的上班族，没办法每天都摄取多种大量蔬果，至少也要在周末的时候清清肠胃，尽量减少毒素接触肠壁的时间。 ##自制「清肠蔬菜糙米粥」助排便 康涵菁中医师建议也可自制「清…
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