輕盈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「輕盈」搜尋結果

總共找到 277 筆符合關鍵字「輕盈」的資料

腿部腫脹，像「蜈蚣」在爬，靜脈曲張找上門！新一代微創治療傷口小、恢復快

…與疼痛大幅改善，當天即能自行下床走動，原先腫脹的雙腿逐漸恢復輕盈，找回對工作和生活的熱情。林宜右醫師表示，靜脈曲張是因為腿部靜脈內的單向瓣膜功能不全，讓血液容易逆流，滯留在…
http://www.top1health.cn/Article/248/96471
想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」

…月內成功減重6公斤。現在仍持續參與課程，希望在婚禮當天，能以輕盈、自在的狀態，陪伴好友完成人生的重要時刻。營養師張宜婷強調，許多人在減重時只專注飲食和運動安排，卻忽略壓力對…
http://www.top1health.cn/Article/101/96470
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…可。 **火龍果優格盅** 清爽助消化，作為節慶甜品輕盈無負擔。 **做法：**將切塊的火龍果與無糖優格以果汁機一起攪勻，置入杯中最下層。再放入一層無糖優格，最上面再放火…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
換季皮膚紅疹、冒痘痘、搔癢怎麼救？護理師教正確保濕保養，遠離敏感危機

…功能的乳霜或乳液類產品，幫助肌膚形成初步保護膜。選擇質地溫和輕盈、監測後劑量適度而不堵塞毛孔的安全產品，同樣是保證肌膚受到滋潤，還能維持正常代謝的不二法門。 **3.長期監測…
http://www.top1health.cn/Article/248/96260
靜脈曲張腿上爬滿密密麻麻蚯蚓！新式微創旋轉刮刀刮除術3大優勢

…療方法，新式的微創旋轉刀刮除術是一個可以擺脫靜脈曲張，並恢復輕盈健康的另一種理想的新選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/96050
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則

…行、成本低，且具備科學支持，長期落實能有效管理體重，讓身體更輕盈有活力。張秀如營養師鼓勵民眾，養成規律喝水的好習慣，讓健康成為日常生活的一部分。
http://www.top1health.cn/Article/101/96035
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…促進腸道健康、改善生理機能，避免水腫與消化不良，幫助身體維持輕盈狀態。此外，適量攝取健康脂肪，如 Omega-3（鮭魚、堅果等），不僅能減少發炎，還能維持肌肉彈性。透過完善…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

…續改善飲食、培養規律運動習慣，才能長久維持健康與自信，迎接更輕盈美好的未來。彰基國際減重暨形體美容中心營養師邱珮筑表示，黃老師每次回診的時候，都會幫她測量身體質量指數，分析…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
天冷皮膚容易乾癢、脫皮粗糙、敏感泛紅！醫師籲：避免3大NG習慣傷害肌膚

…的保養品來防止水分流失，幫助加強肌膚的屏障功能。建議選用質地輕盈、配方安全的平衡乳霜，一方面可以鎖住肌膚中的水分，另一方面則能滋養並鞏固皮脂層的脂質屏障，進而提升肌膚對外界刺激的抵…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…油膩食物，還能提供豐富的礦物質和植化素，讓您在年節過後仍保持輕盈體態。此外，當季及在地食材能減少碳排量、肥料及農藥的使用健康又環保。 **2.豆魚蛋肉按序選，護心低碳好心安*…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
脊椎退化變型害腰酸背痛、舉步維艱！AI微創以管窺天，顯微助脊椎截彎取直

…林婆婆歷經8小時手術後，第2天即下床走路，解除多年疼痛，步履輕盈，重拾美麗人生。 ![][231022] 林婆婆年輕時就有脊椎側彎的問題，生產後經常腰酸背痛與腳麻，生活大致…
http://www.top1health.cn/Article/248/95616
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…![][230080] ##膳食纖維分兩種，加速代謝好輕盈「膳食纖維」到底是什麼呢？其實，它是植物中不能被人體消化的一種營養素，是一個大種類，包含了纖維素、果膠、寡醣、海…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…都可增加日食物纖維的攝取量。這樣的飲食策略，有助大家擁有健康輕盈的好體態。 ![劉怡忏營養師指導民眾辨認食物熱量。（圖片提供／衛生福利部玉里醫院）][227045]
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

…式，可會造成身體負擔。如果你想擺脫晚上吃太多的惡性循環、擁有輕盈健康的身體，不仿實踐上述的技巧看看吧！
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更輕盈。而且蘋果能使胃部收縮，食慾降低，攝入的熱量減少，自然就不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953