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「負面」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負面」的資料

擺脫負面情緒「轉念」不難！4步驟跳出情緒漩渦，助穩定情緒、轉化焦慮

…樣的經驗：明知道自己「想太多」，卻怎麼也無法停止腦中的擔憂與負面情緒？其實，想法正是影響情緒的最大根源，但「轉念」為什麼這麼困難？關鍵就在於，我們太相信自己的想法了。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/96837
別再追求無所不能的「完美父親」形象！陪伴才是孩子最想要的禮物

…發脾氣，常會產生「我真是不稱職的爸爸」、「我怎麼會這樣？」等負面自我對話。這些源自「完美父親」信念的內在壓力，若長期累積，恐影響身心健康，導致失眠、疲憊、易怒，甚至引發焦慮與憂鬱等…
http://www.top1health.cn/Article/251/96811
國際垃圾食物日，越「垃圾」越好吃？醫：5天高熱量垃圾食物，恐讓腦袋變鈍

…大腦中負責情緒與獎勵的區域，可能導致吃東西的滿足感下降，對於負面結果（如失敗或損失）變得更在意、更容易受到影響。此外研究也發現，恢復正常飲食一週後，大腦對於胰島素的敏感性仍…
http://www.top1health.cn/Article/320/96716
肌少症不只跟年老體衰有關！新研究：腸道荷爾蒙也是「弱」肌的推手

…症前所未見的新成因。這是全球首度證實腸道荷爾蒙對肌肉生成具有負面影響，為肌少症診斷與治療開啟嶄新視角。 ![][233656] GLP-1（Glucagon-like pe…
http://www.top1health.cn/Article/248/96686
國二男瘋減重，網購減肥餅乾取代正餐！醫籲：恐注意力不集中、影響成長發育

…例如引發厭食症、暴食症，降低自尊，甚至對未來的健康帶來長遠的負面影響。王律婷醫師進一步指出，青春期是孩子身高快速成長的關鍵期，若此階段營養攝取不足，可能干擾生長激素與性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/96553
睡不好、胸悶…會考焦慮上身？醫師分享4招「抗焦慮黃金心法」

…母、老師或自我設限的高標準，讓孩子覺得「不能失敗」。 **負面經驗陰影：**過去考差或被責備經驗，造成恐懼與災難化。 **同儕比較：**被拿來與其他同學比較，焦慮加劇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96359
青少年網路遊戲成癮症怎知道？3個核心指標提供初步判斷，助早察覺

…孩子玩網路遊戲的行為逐漸失控，並且已對身心健康與日常生活造成負面影響時，就得留意「網路遊戲成癮症」是否找上門了！ ![][232851] 國家衛生研究院團隊以國際通用診斷標…
http://www.top1health.cn/Article/248/96354
每3位孩子就有1位曾有心理健康問題！醫籲：及早發現與陪伴，給孩子最好的支持

…甚至走向極端。她提醒，當孩子出現日常生活功能下降、社交退縮、負面言論等警訊時，家長與師長應敏銳覺察，給予陪伴與支持，避免否定或責備，並及時尋求專業協助。 ![辨識求救訊號，守護寶…
http://www.top1health.cn/Article/248/96308
小三生尿床好尷尬，擔心旅行外宿竟卻步！醫師：「這2招」解決煩惱

…其實小朋友會因此感到自卑焦慮，對其人格及社交發展都可能有產生負面的影響。 ##小朋友會尿床的4種原因至於為什麼小朋友會尿床呢？王大民醫指出，一般來說可用4種原因解釋： …
http://www.top1health.cn/Article/248/96028
更年期荷爾蒙作怪，易引起情緒波動！醫師教4招有效緩解更年期不適

…緩解這些症狀。 **1.認知行為治療：** 透過調整負面思維模式，幫助個人更正向地看待問題，進而影響情緒和行為。搭配放鬆訓練，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆或正念冥想，更能有效降…
http://www.top1health.cn/Article/248/96018
焦慮無法停止，小心廣泛性焦慮症找上門！學會放鬆技巧、認知行為治療助改善

…主要方式之一。透過與心理師或醫師的合作，病人能學習辨識並調整負面思考模式，從而減少焦慮的觸發反應。此外，抗憂鬱劑或抗焦慮藥物的輔助治療，也能有效幫助病人穩定情緒，但用藥前需充分了解…
http://www.top1health.cn/Article/248/96009
最新研究：產後3個月內運動，有效減輕產後憂鬱及焦慮！

…心情低落、失去興趣、疲倦無活力、注意力不集中、思考動作遲緩、負面思考等，少部份甚至出現自殺或傷害嬰兒的念頭或行為。劉嘉逸說，規律運動能減輕憂鬱、焦慮，早有定論，上述研究提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/96000
每年逾6千人死於慢性阻塞性肺病！急性惡化恐加重併發肺炎、心衰等風險

…關重要，因為它們對健康狀態、住院率和再入院率以及疾病進展產生負面影響。 ![][231887] 衛生福利部食品藥物管理署於今年核准首款生物製劑用於治療慢性阻塞性肺病(COP…
http://www.top1health.cn/Article/248/95960
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠

…源醫師也提醒，過度依賴電子裝置和網路，無形中已對身心健康造成負面影響。 **心理健康：**社交媒體可能導致焦慮、憂鬱症狀加劇，特別是自我認同易受外界評價影響的青少年群體。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
壓力好大！你需要紓壓？調查：逾8成的人曾有負面情緒，焦慮不安佔第一名

…問卷當下近一週的情況來作答，結果顯示，高達83.3％的人曾有負面情緒；其中，焦慮不安高居第一位為63.8％，再來是壓力大（57.3％）、鬱悶（55.0％）、生氣／憤怒（44.6％）…
http://www.top1health.cn/Article/248/95857