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…之會;俗話又說:寒從足下生。故衣著配戴過冬的帽子、圍巾、長厚襪也是很必要的。 **2.適當運動** 冬季多適合室內運動,可選擇器械運動、做瑜珈、打太極拳、打乒乓球等;戶外運…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671…家中長輩的保暖狀況,確認長輩是否穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等禦寒用品,在保暖抗寒的同時也留意自身心血管健康,對於有服藥需求的民眾,建議遵循醫囑,規律服藥,與家人一同迎向溫暖又…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632…患者經建議多補充水分、飲食稍微增加鹽分攝取,甚至穿高腰的彈性襪等非藥物治療後,症狀有明顯改善而順利出院,但也告知家人務必多關心患者的日常,若有異狀務必儘速就醫。 隨著國人平均…
http://www.top1health.cn/Article/248/95581…直到昏迷倒下才警覺;建議外出時可戴毛帽遮住耳朵,晚上睡覺時穿襪子,並以棉被覆蓋雙腳。 受到東北季風影響,北台灣冬季經常又濕又冷,當水氣揮發時,身體降溫速度更快,因此潮濕環境下…
http://www.top1health.cn/Article/248/95580…佑醫師強調,外出時應注意全身保暖,不僅是毛衣、外套、手套和毛襪,頭部與頸部的防護同樣重要,帽子與圍巾不可缺少。另外,許多人往往會忽視室內保暖的重要性,例如從被窩起床、洗澡前後或進出…
http://www.top1health.cn/Article/31/95440…汗問題的朋友,在悶熱夏季最好能挑選透氣的鞋款穿著,以及吸汗的襪子穿著;或是,多帶一雙襪子更換,就是不錯的保養方式。另外,平時清潔時,除了腳掌外,腳趾縫的清洗、乾爽也要加以留意,以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/94892…能走幾百公尺,因為血液循環不好,即便身處熱帶的屏東也得穿上厚襪子保暖。他在接受呂紹睿醫師的ACRFP之後,每日可以自如行走1~2公里;進一步接受自體脂肪幹細胞治療後,不僅可以連走5…
http://www.top1health.cn/Article/238/95200…,細節更需要留意,從暖身與伸展、速度節奏、跑步姿勢到穿著的鞋襪等,更重要是留意自己的體能狀態,建議剛開始可以從原地踏步開始,慢慢調配自己的速度與節奏,找到能讓自己保持持續運動的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012…腳底心也是比較容易遭到寒氣侵犯的地方。所以,這個季節還應當穿襪子防寒。 ![有一句諺語:「過了白露節,夜寒日裡熱。」是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語云:「白露節氣勿露身,早晚要…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966…運動習慣,如果已出現下肢血液回流較差的情形,則可考慮穿著彈性襪,減少靜脈持續擴張,但也提醒,若症狀已經十分嚴重,醫師會開立抗凝血藥物,務必遵照醫囑穩定服藥,千萬不可自行停藥,以免病…
http://www.top1health.cn/Article/88/94887…消失,少部分可能延遲至6週才消失,病人可以抬高腿部以及穿彈性襪,以幫助組織液回流。請不要使用利尿劑或者其他不明藥物。 **熱痙攣** 「熱痙攣」通常發生在濕熱的環境下從事…
http://www.top1health.cn/Article/248/94535…天內會自然消退,但少數可能延遲至六週。建議可抬高腿部並穿彈性襪以促進回流。 **「熱痙攣」:** 容易發生於濕熱環境下進行劇烈運動的人。因大量出汗導致水分和電解質流失,腿部…
http://www.top1health.cn/Article/248/94519…善,接下來只需做好靜脈保養,長期服用抗凝血劑,穿著醫療級彈性襪,定期回診。 上週,賴主任透過視訊跟遠在三千公里外蒙古國的患者看診,對方走路一切如常,左側大小腿也都瘦下來。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94421…習慣,盡量不要穿鞋跟太高或楦頭太小的鞋子,另外可穿輔具或五指襪,減少大腳趾與鞋子摩擦。 劉梅玲醫師強調,拇趾外翻接受保守治療一段時間,如果症狀無法緩解改善,並嚴重影響日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/94340…質、寬鬆舒適為佳,以保持陰部的清潔乾爽。 2.盡量不要穿褲襪或緊身褲。 3.生理期間勤換棉墊。 4.如廁後,以衛生紙擦拭時,應由前往後擦拭。 5.房事前要喝水,房事後要排尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039