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「補水」搜尋結果

總共找到 389 筆符合關鍵字「補水」的資料

冬天皮膚乾燥拉警報，揪出乾燥肌3大元凶！護理師揭露補水真相，教你正確保濕

…當使用，破壞了皮膚的屏障系統，導致自然鎖水能力下降，即使頻繁補水也無法比免水分經皮蒸發。 ![郭貞君護理師強調，正確的補水步驟對於維持肌膚健康至關重要。她建議採用「補水+鎖水」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95311
黃斑部病變是老人失明主因！阿姆斯勒方格表有4大症狀，恐有黃斑部病變風險

…事長形容，黃斑部發生病變的過程，近似於買到漏水屋！沒有及時修補水管，一開始可能只是潮濕、出現壁癌等小問題，但不採取行動，讓房子盡快恢復「乾燥」，就會造成結構上的嚴重損害，有可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/95043
肌膚缺水害發癢乾燥、失去光澤！皮膚保養「針」補水，趕走乾荒

女性想要維持皮膚水嫩，在保養之前，必需先了解皮膚的構造。皮膚由外面向裡面依序分成3層：表皮、真皮、皮下組織。真皮層是皮膚中負責彈性和水嫩度的重要層，其中90%以上的肌膚問題與缺水有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94905
騎單車3天狠甩8千卡？醫師：運動過量，恐導致「過度訓練症候群」

…都有助於遠離過度訓練症候群。 ##酷暑運動防脫水，聰明補水3階段林頌凱醫師提醒，最近天氣炎熱，容易導致中暑、脫水、抽筋等症狀，可分為運動前中後三階段補充適量水分。運動前可…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456
西瓜皮敷臉能抗痘？恐有意外「痘況」！醫師破解消痘6大偏方

…夏天的好夥伴，網路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘，有鎮定、消炎、補水以及美白的效果。雖說「天然ㄟ尚好」，但醫師表示，使用這類天然食材來敷臉，不但效果有限，若是清潔不當　或是食材已經發黴…
http://www.top1health.cn/Article/248/94471
中暑分陽暑和陰暑，必知症狀與治療！吳明珠中醫師：6招防陽暑和陰暑

…隔1小時到蔭涼處稍作休息。 **3.補充水分：**少量多次補水，不要一次性飲用大量水，否則會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。可在水中加入少量鹽，補充電解質。 ![避免陽暑，宜少量多…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…[][228031] 林巧梅中醫師表示，鳳梨屬於平補水果，一般民眾均可食用，尤其跟肉類一起烹煮可以使肉類變得軟嫩，亦可作為食療藥物使用，有助於解暑除煩、生津止渴、健胃消食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
全台高溫烤番薯，7月已418人次熱傷害！婦半路熱昏，體溫飆42度熱中暑

…工作者或運動員，陳莉瑋主任也提醒大家面對炎炎夏日，注意「防水補水3大招」：保持涼爽、時時喝水、隨時留心，千萬不要輕忽熱傷害可能造成的致命危機，才能平安健康過一夏。 ![陳莉瑋主任…
http://www.top1health.cn/Article/241/94554
立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪

…，由於練習過程會大量排汗，水分流失過多，所以練習中可小口啜飲補水。 2.但是，在練習瑜伽前一小時可以吃少量流質食物或飲料，練習時也可以喝一點清水幫助排出體內毒素，而在練習結束…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957
各地高溫突破32度以上！三高患者忘補充水分，神經共病恐找上門

…上門！ ![][226584] ##三高患者適當補水，維持血管健康家庭醫學專家林錦龍建議，三高患者應該注意飲食控制、水分攝取和留意氣溫變化，以確保健康不受影響。適當…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

….大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水** ![][225499] 大蒜是一種常見的調味料，不僅能為菜餚增添風味，還有著豐富的營養價值和健康功效，可謂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
喝水不只促進代謝、增加腸道蠕動！正確喝水4篇好文快收藏

…加腸道蠕動、減少尿道細菌孳生等。其實，天熱要喝水，天冷更別忘補水！夏天多喝水可以避免熱傷害、中暑，而冬天多喝水，可以遠離泌尿道疾病的威脅！千萬別等到感覺口渴了才喝水，但是，如何正確…
http://www.top1health.cn/Article/320/93481
國三男10分鐘喝水6000C.C.，意識不清！醫：急性水中毒恐傷腦

…取量約20C.C.為標準，由於水分也會來自於食物，仍應掌握「補水而非灌水」的原則，人體適當的補充水分有其必要，但切勿在短時間內大量喝水，以免導致體內鈉離子快速變化而造成水中毒。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93519
泰勒斯到高雄開唱有譜？泰勒斯每天喝10瓶水美容養生，醫師揭：5招正確喝水

…喝水也有以下5招方法： ![為了避免身體負擔，要少量、多次補水，每次飲水量不超過200cc，一小時內飲水不超過1000cc。][224835] ##5招正確喝水 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416
睡眠最佳時間不是8小時！睡眠不足會帶來哪些健康風險？5篇文章教你改善睡眠

…**3.冬季皮膚乾癢難受，影響睡眠！中醫換膚方3.0，幫皮膚補水、抗發炎止癢** ![][224439] 冬季皮膚乾癢在西醫診斷常為缺脂性濕疹，不只好發於小腿前側，連四肢及身體…
http://www.top1health.cn/Article/64/93315

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