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…特定的健康活躍生活方式。][229517] ##如何在衰老過程中保護大腦健康? 大腦老化在一定程度上是無法避免的,但老化的過程並非人人一致,會根據遺傳、生活方式和環境對每個…
http://www.top1health.cn/Article/320/95059…對生活的掌握度最高。整體而言,三明治族自認體能狀態比實際年齡衰老1.1歲,情況較去年認為衰老2.5歲有所改善。從常見病症觀察,46%受訪者曾罹患肌肉及骨骼疾病,28%則曾有內分泌及…
http://www.top1health.cn/Article/248/94970…規律運動的習慣。 ![造成代謝率下降的原因有許多,包含隨著衰老而減少的肌肉質量,隨著衰老與能量調節相關的器官如肝臟、胰臟等的退化,此外,無規律運動習慣、不良的作息、不宜的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94870…貓砂區域和區分飲食地域。 **定期專業健檢:**由於毛孩的衰老速度較人類更快,建議定期健檢,大型犬8~10歲每年一次,貓咪6、7歲每年一次,10~12歲後每半年一次,以便及早發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/94865… 台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示,慢性疼痛會使人早衰老,特別在40歲後發生,同時在白血球終端粒會縮短(終端粒越長、壽命越長),好發在無運動習慣者身上。同時,慢性疼痛患者約…
http://www.top1health.cn/Article/31/94632…題以及較少心血管疾病問題,原因是葡萄酒裡富含白藜蘆醇,能延緩衰老及維持血管健康。 ![葡萄富含白藜蘆醇、花青素及類黃酮化合物、特別存在於葡萄皮跟籽中,研究發現法國人喜愛喝紅酒,有…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398…重複序列結構,具有保護基因穩定性的作用,也是決定高等哺乳動物衰老和長壽的主要因素之一,中醫大附醫檢驗醫學中心院長薛博仁表示,許多研究都顯示,端粒的長度與壽命長短、壓力、基因損傷和衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94568…讓身體發炎的食物,尤其糖百害無一利,吃過多糖不只容易顯得皮膚衰老,也會加速細胞老化,是造成身體發炎反應的凶手。 而在「少吃油」方面,徐子雅營養師提醒,民眾對油總是介於過量與不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552…桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效,還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。 美國飲食協會建議人們每週最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…富含多種氨基酸和苦瓜甙、果膠、微生素等成分,能夠滋潤肌膚,抗衰老。還能保護心臟,預防動脈粥樣硬化、降血糖和血脂,脾胃不寒的老人夏季千萬別錯過。 苦瓜從翠綠到白色都有,顏色越綠,味…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415…知最有效的天然抗癌物質之一,它能控制癌細胞的生長,具有防癌抗衰老的功效。 **營養師小提醒** 現代國人人口金字塔已偏向老化的趨勢,因此骨骼保健也漸漸成為國人注重的議題。提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263…後,也會出現陰道分泌物減少、潤滑緩慢等問題。禁慾的人,他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延緩性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/94203…7] **高維生素B水果3/桃子:**維生素B1,延緩衰老 桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157…解老人斑的內因,使中老年人肌膚由內而外散發健康紅潤,延緩肌膚衰老。以下由廖婉絨中醫師推荐兩道祛斑茶飲DIY,自己動手調製,祛斑也可以很輕鬆自在,不必擔心出門臉色不好看。 #…
http://www.top1health.cn/Article/239/94137…、失智的現象。 ##常喝綠茶的3大好處 **1.預防衰老又抗癌** 兒茶素抗氧能力為維他命E的20倍,可清除人體中過多的自由基、保護細胞膜結構,減緩人體衰老。且兒茶素也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151