蝦米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蝦米」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「蝦米」的資料

扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？嚴可倫醫師：香蕉4大營養能保護骨骼肌肉

…題。高鉀食物還包括低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米，以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。對於腎臟病患者來說，這些食物都應該限制食用量。 ![香蕉是一種健康的水果，對…
http://www.top1health.cn/Article/315/96665
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…以看到，粽子熱量密度高。一個250公克包了豬肉、香菇、蛋黃、蝦米並用油炒過的傳統肉粽，約有500-600大卡，相當於一餐的份量，但因為缺乏蔬菜、未精緻全榖雜糧類等富含纖維的食材，飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
孩童長期猛吞鈣片，竟導致輸尿管結石！醫籲：「這樣吃」獲取優質鈣質

…擇富含鈣質的食物（如乳品類、豆類、麥片、芹菜、芥蘭、小魚乾、蝦米等）。除了透過食物補鈣之外，也別忘了每天曬太陽，日曬可以促使人體分泌維生素D3，進而幫助鈣質的吸收。如果明顯從食物補…
http://www.top1health.cn/Article/320/96156
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…用洋蔥、紅蘿蔔、香菇等蔬菜末和豆腐泥取代肥肉，再拌入薑蒜片、蝦米、香菜等風味食材一同蒸熟，不僅能減少飽和脂肪的攝取，還能同時吃到多種蔬菜。與市售年菜相比，若融入這些健康撇步，就可減…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…量不過量」：**適量攝取富含鈣質的食物如優格、起司等乳製品、蝦米、小魚乾、紫菜、黑芝麻、黃豆類製品及深綠色蔬菜等食物。 **要點2／「走出戶外，做個陽光美女與陽光型男」：**每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

… **客家粽：**以糯米粉揉製而成、口感像粿一樣軟Q，配料以蝦米、蘿蔔乾特色，由於醃漬物本身鈉含量高，食用時又佐以醬油食用，單顆就超過整日可攝取鈉含量總量。 **小米粽：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…是製作前，一般配料已使用醬油、鹽等醃製調味，其他的配料像是乾蝦米、乾魷魚等屬加工食品，為了延長保存期限、防止微生物作用，原料也都會先用鹽水煮過後再進行乾燥，其鈉含量相對也較高，若再…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…了喝牛奶外，也可以食用豆類製品、小魚干、山粉圓、愛玉、芝麻、蝦米等鈣含量較高的食物補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…500毫克，黑白芝麻、黃豆製品、海藻類、深綠色蔬菜、小魚乾、蝦米等。 **關鍵五、飲食技巧** 不少長輩因為牙口不好、咬不動肉，甚至胃口不佳進而影響飲食，有效利用4種飲食技…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…天早晚各一杯250cc牛奶，就足夠一天所需。另外像是小魚乾、蝦米、黑芝麻、和深綠色蔬菜等，都是高鈣食物。 **4.含鋅食物(牡蠣、豬肝、紅肉、海鮮)：**鋅是極重要的礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…：**一個850克的富貴蹄熱量約1870 大卡。 **櫻花蝦米糕：**一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 大卡。 **糖醋魚：**過年必有一條魚，象徵年年有餘，一條95…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…] **【好彩頭炊粿】** 白蘿蔔、在來米、豬絞肉、蝦米、蝦皮、紅蔥頭、胡椒蘿蔔與在來米做成「菜頭粿」，有好彩頭、好兆頭的意思。將白蘿蔔刨絲後再切細末炒香，再拌入自製的…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…茼蒿菜 40 公克、雪白菇 10 公克、鴻喜菇 10 公克、蝦米 2 公克、紅蔥頭 2 公克、香菇 5 公克、油及鹽適量。 **做法：** (1)將板豆腐和糯米粉加水混合揉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

…菜、木耳、胡蘿蔔及吐司，使用易拉轉拉碎備用。 2. 起鍋將蝦米煸香備用。 3. 將步驟（1）中已切屑的食材，與中筋麵粉、調味料混合，再加入牛奶及高湯拌勻成麵糊。 4. 起鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…豆腐同食外，也要儘量避免和富含鈣質的豆類、豆製品，以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮。 ##第九種／雞蛋有鐵娘子之稱的英國前首相柴契爾夫人，當年就是用雞蛋減肥法兩周內去除…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240