藍光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓝光」搜寻结果

总共找到 371 笔符合关键字「蓝光」的资料

白内障合并「两眼不等视」有解！手术依个别需求量身订制，重拾清晰视界

…多焦人工水晶体，可同时改善近视、远视、散光与老花问题，并具备蓝光与紫外线防护功能，全方位提升术后视觉的清晰度与舒适性。飞秒雷射辅助的白内障手术属于微创处置，具备伤口极小、恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/96772
深层睡眠下降，恐增失智症风险！尤冠棠医师：6大方法改善「脑部水管」堵塞

…睡眠作息** 目标每晚睡满7-9小时，并在睡前2小时前远离蓝光、咖啡因与酒精，提早就寝才能保留深层睡眠高峰时段。 **4.补充Omega-3** 多摄取鱼类、减少盐跟油，并补…
http://www.top1health.cn/Article/248/96679
夏天做好眼睛防晒，太阳眼镜选蓝色镜片好吗？医揭：太阳眼镜3大选择重点

…*次佳选择：**茶色、琥珀色，能吸收被空气中水气或灰尘散播的蓝光，可增强对比，细微处也看得清楚。另外，黄色镜片也可以购买，其适合室内或夜间驾车，可挡掉刺眼亮光，避免行车意外…
http://www.top1health.cn/Article/248/96675
全台学童近视率突破4成！必知影响视力5大关键因素！吃对蔬菜近视风险少3成

…素、维生素C等关键护眼营养素，不同营养素有不同功能，如：过滤蓝光、抗氧化、预防干眼症、延缓眼睛老化等。营养师徐佩瑜点名，护眼必吃的深绿色蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、芥蓝菜、山茼蒿…
http://www.top1health.cn/Article/320/96619
台湾安眠药年吞逾11亿6000万颗，亚洲第一！医师分享失眠3种型态与解决方式

…，与快速的生活节奏、压力增加及电子产品普及有密切关系。例如，蓝光与社交媒体干扰生理时钟，影响入睡品质。有趣的是，一项挪威的回溯研究以「Can’t Sleep」等关键字分析搜寻量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96604
副交感神经未启动，会影响睡眠？555微呼吸搭配睡前小动作，帮助入睡

…现代人生活紧凑，白天的工作节奏、社群互动，以及如咖啡因、手机蓝光等外在刺激，会让「交感神经」长时间维持高张，导致夜晚虽然上床，大脑与身体却仍停留在警觉节奏中，未切换到夜间的「副交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529
白内障合并散光视力模糊雪上加霜！高阶白内障科技找回清晰视力

…化的速度较一般人更快，且现代人长时间使用3C产品，长期暴露于蓝光下，使得白内障提早发生。建议大家养成良好的用眼习惯，每30分钟休息10分钟，同时定期眼科检查，并培养正常饮食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95997
白内障年轻化「这个」是最大隐患！白内障等「熟」了像「黑珍珠」再手术？邓友迪医师揭真相！

…孩子视力变化。平时注意不要关电灯看手机，夜间瞳孔会放大，暴露蓝光机会也会增多，小心对眼睛造成伤害。日常进行户外活动时，紫外线暴露要减少，避免水晶体蛋白质造成损伤，导致变性混浊，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/96092
3C使用过度恐眼睛酸涩疲劳、视力恶化！营养师揭：4大食物、2大饮品轻松护眼

…视力保护 **1.深色蔬菜或深红色蔬菜：** 前者能过滤蓝光，减缓视网膜受到伤害，有助于预防黄斑部病变与白内障，后者则可保护眼睛健康及夜间视力。举凡菠菜、花椰菜、胡萝卜、红甜椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104
妳的身体年龄比实际年龄更老？5题自我检测！医揭：「这年龄」是健康分水岭

…小时，让身体真正修复** 1.睡前 2 小时不滑手机，避免蓝光影响褪黑激素分泌 2.改善睡眠环境（降低温度、使用遮光窗帘，提升深度睡眠品质） **定期检查：40+必做4大健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
台湾高达18%青少年网路成瘾！医示警：青少年刷社群易导致焦虑、失眠

…线上游戏及短影音等平台。 ##医示警：社交媒体致焦虑、蓝光刺激致失眠网路使用虽能更轻易的获取资讯、满足生活需求，但陈信源医师也提醒，过度依赖电子装置和网路，无形中已对身心…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
眼底摄影揪出视网膜异常！医师：小心潜藏糖尿病、高血压、心血管疾病风险

…加眼睛负担，建议每使用30分钟应稍作休息，亦可采取保护措施如蓝光过滤眼镜，并多看远处以放松眼部肌肉。此外，摄取富含维生素A和抗氧化剂的食物，如深绿色蔬菜、胡萝卜、蓝莓等，有助于眼部…
http://www.top1health.cn/Article/248/95513
不再快乐！台湾儿少幸福指数创新低仅68分！儿盟调查：远低国际水准

…孩子们不得不牺牲睡眠来应对。同时，手机平板等电子产品所散发的蓝光，更是扰乱了孩子们的睡眠周期、压缩到宝贵的睡眠时间。长期睡眠不足不仅会导致注意力不集中、记忆力下降，更可能引发情绪问…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383
孩子如何防御紫外线和蓝光伤害！刘轩：3C时代聪明帮孩子护眼

…要面对生活周遭这么多对视力的潜在威胁：电视辐射、手机和电脑的蓝光、紫外线…。 ##3C时代如何影响我们的日常生活？人类历史从石器时代、新石器时代…逐渐演变至今，甚至可以开…
http://www.top1health.cn/Article/248/94677
3C成瘾，不只干扰睡眠、容易分心，8大常见危机中镖了吗？

…难。 **7.科技产品干扰睡眠：** 3C产品释放的蓝光，会干扰身体产生褪黑激素，而褪黑激素能调节生理时钟，帮助入睡。蓝光破坏了这个机制，而睡眠不足会对大脑带来一连串负面的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94484